家庭健身食谱
人参鹿尾汤
家庭健身食谱
李海波
人参鹿尾汤
本章字数: 969

【原料】鹿尾 1 具,人参 3 克,净鸡 1 只,瘦火腿肉 50 克,瘦猪肉 50

克,水发蘑菇 50 克,葱、姜、陈皮、盐、白糖、黄酒、鲜汤、二汤、植物油各适量。

【做法】沸水浸泡鹿尾,洗净、去毛。

炒锅置火上,锅热后,放入植物油,葱、姜煸香、烹黄酒,加水,将鹿尾下锅烧沸 10 分钟,捞出葱、姜,再用文火偎 10 分钟,捞出鹿尾,切成两片。

鸡剖成两半,放人沸水中氽透,剔去大骨备用。瘦猪肉、火腿备切成 3 份,略焯一下人参洗净,放锅内蒸软,取出切片。

猪肉、火腿、蘑菇、鸡肉一同放在搪瓷盆内,陈皮、人参、鹿尾放在鸡肉两旁。

鲜汤倒入锅,加白糖烧沸,倒人搪瓷盆内,盖上盖,用湿棉纸密封,放锅内蒸 90 分钟,取出即成。分数次吃完。

【功效】补肺益脾,暖腰益肾。适用于倦怠无力、腰痛、阳痿、遗精等症。

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