家庭健身食谱
香砂炖羊肉
家庭健身食谱
李海波
香砂炖羊肉
本章字数: 556

【原料】羊肉 1 公斤,木香 15 克,砂仁 10 克,黄酒 30 克,茴香、丁香、

花椒、肉桂、姜各 8 克,盐适量。

【做法】羊肉洗净,切成排骨块。把砂仁、木香装入小纱布袋内。把茴香、丁香、花椒、肉桂、大料、姜浸泡成汁。

羊肉、香料袋放锅中,加清水浸没羊肉,用中火煨炖。开锅后再加入五香汁、适量的盐和黄酒继续焖炖,至肉烂溢出香味即成。

【特点】香味浓郁,营养丰富,健脾益胃,治膈满气滞和食滞等疾。

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