家庭健身食谱
白炒鲜干贝
家庭健身食谱
李海波
白炒鲜干贝
本章字数: 771

【原料】鲜干贝肉 400 克,净冬笋 75 克,水发香菇 3 朵。蒜瓣 3 个,白

糖 0.5 克,白酱油 110 克,味精 0.5 克,葱白 2 根,绍酒 10 克,湿淀粉 10

克,芝麻油 0.5 克,高汤 25 克,熟猪油 250 克(耗 35 克)。

【做法】鲜干贝切薄片,冬笋切长 3 厘米、宽 6 毫米片,香菇切片,蒜瓣切末,葱切马蹄形片。高汤、白酱油、味精、糖、酒、蒜末、葱片、湿淀粉调匀。

炒锅置旺火上,下熟猪油烧五成热,把贝内、冬笋片下锅略爆,迅即倒进漏勺沥干油,锅中留余油(10 克)放在旺火上,倒入调料冬笋、香菇,煮至汁粘时,再倒入贝片快速翻炒,淋麻油即成。

【特点】色泽洁白,肉脆清爽。

正在获取验证...