【原料】银耳 10 克，黑木耳 10 克，冰糖 30 克。

【做法】银耳、黑木耳用温水泡发，择好洗净放入碗内，放入冰糖，加水适量。

盛木耳的碗置蒸笼中，蒸 1 小时，等木耳熟透时即成。

【功效】滋阴补肾润肺。适用于肾阴虚后血管硬化、高血压、眼底出血肺阴虚的咳嗽、喘息等症。