【原料】生荧实同麦麸炒黄 15～20 克，大米 30 克。

【做法】梗米淘洗净，放入沙锅内，再加入芡实及 500 毫升水，用文火煮成粥。

【功效】健脾止泻，益肾固精。适用于脾虚久泻、带下、肾气虚，精关不固、遗精、遗尿、小便频数、尿浊等症。但不宜在感冒及发热期间食用。