家庭健身食谱
鸡茸白木耳
家庭健身食谱
李海波
鸡茸白木耳
本章字数: 838

【原料】干白木耳 15 克,白酱油 20 克,鸡胸脯肉 100 克,味精 5 克,

熟火腿米 10 克,面扮 15 克,猪肥膘肉 25 克,奶汤 100 克,鸡蛋请 3 克,熟

猪油 40 克,鸡汤 500 克。

【做法】木耳水泡 1 小时,择净,沥去水,冲入奶汤,放进笼屉旺火蒸

20 分钟,取出糟去汁。

鸡脯肉切成薄片,与肥肉一并剁成泥状放在碗里,加入一个鸡蛋清及鸡汤 50 克,用筷子搅拌成糊。

炒锅放在旺火上,下熟猪油,放入面粉研至乳白色时,加入 450 克鸡汤及白酱油、味精,调匀后锅离火,一边徐徐倾进鸡茸糊,一边用勺不断搅动至出现鸡绒时,倒入白木耳略煮,起锅装在盖碗里,撒上火腿米即成。

【特点】色呈乳白,形似雪花,清鲜软润,滋味可口。

正在获取验证...