家庭健身食谱
.拌三鲜
家庭健身食谱
李海波
.拌三鲜
本章字数: 658

【原料】水发海参 250 克,净虾肉 50 克,熟鸡内 50 克,黄瓜 20 克,香

菜未 5 克,花椒油、精盐、味精、酱油、香醋、姜末等适量。

【做法】海参、净虾肉片成片,熟鸡肉切成 5 厘米长的斜片,黄瓜切成菱形片。

炒勺置旺火上,放入开水,分别将海参片、虾片余烫后捞出,用冷水投凉、控净水分,放在碗中,加少许精盐、味精、花椒油抓拌一下。

黄瓜片放在盘中间,再将海参片、虾片、鸡肉片拼放在黄瓜上,上面放上香菜末、姜末。

香醋、酱油、味精、花椒油调成卤汁,浇在三鲜片上即成。

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