家庭健身食谱
炸肉藕盒
家庭健身食谱
李海波
炸肉藕盒
本章字数: 596

【原料】鲜藕 500 克,肉馅 150 克,水淀粉 180 克,面粉 50 克,五香粉

1.5 克,苏打粉 1.2 克,酱油 30 克,精盐 6 克,葱姜未少许,植物油 500 克

(耗 15 克)。

【做法】藕洗净、去皮,开水焯,顶刀切成 0.2 厘米厚的片,每两片相连成合页状。

肉馅加入葱、姜末、酱油、精盐 30 克、水淀粉 60 克搅匀。所剩水淀粉及苏打、五香粉、精盐加适量水调成糊。藕逐片夹入肉馅蘸一层糊,下入八成热的油内,炸成外酥内熟即成。

【特点】外酥里嫩,味鲜香。

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