家庭健身食谱
生煨鸭块
家庭健身食谱
李海波
生煨鸭块
本章字数: 830

【原料】鸭肉 750 克,姜末 1 克,去皮栗子 250 克,味精 1 克,高梁酒

50 克,清汤 400 克,白糖 10 克,熟猪油 600 克(耗 100 克)酱油 15 克,湿

淀粉 10 克。

【做法】鸭肉大骨剔除,放入开水锅稍余取出,切成四方形块。栗子下油锅炸熟,捞起等用。

炒锅置旺火上,舀入猪油 15 克烧至七成热,先放入姜末、白糖、酱油、

高粱酒,稍炒出味,随即放入鸭肉块,加入清汤 100 克迅速翻炒 3 分钟,待

汤汁欲干时再泼入清汤 100 克,继续翻炒至鸭块呈现金黄色。将炒锅移在微

火上,加入 200 克清汤和炸熟的栗子,加盖煨 10 分钟,加入味精,用湿淀粉调稀勾芡,煮沸时颠味两下装盘即成。

【特点】菜色淡黄,鸭肉嫩滑,醇厚鲜美。

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