第一章 演讲前的语音训练
第一节 发声能力训练
著名的寓言大师伊索年轻时曾经给一个贵族当奴仆。有一天，这位贵族想设宴，宴请城中的达官贵人。于是传下话去，让伊索准备最好的酒席，伊索听后就四处收集各种动物的舌头，办了一个舌头宴。用餐时，贵族大吃一惊，忙问伊索是怎么一回事，伊索笑着说：“我尊敬的主人，你吩咐我为这些高贵的客人办最好的菜，而舌头是引导各种学问的关键，对于这些名士、贵族们来说，舌头宴不是最好的菜吗？”客人们听后，一个个都发出由衷的赞叹和笑声。贵族也为伊索的机智表示赞许，又吩咐他次日准备一次最差的酒宴。伊索应声赶紧下去准备，谁知次日开席上菜时仍是舌头。这次贵族勃然大怒，伊索却不慌不忙地说：“难道一切坏事不是从人口中出来的吗？舌头既是最好的，也是最坏的东西啊！”贵族听后无话可说。
虽然这只是个古希腊流传下来的故事，却说明了一个很重要的道理：说话之于人们有着无可估量的作用。
有一位非常成功的女性，她的声音清脆圆润，不管她到任何地方，只要她一开口说话，所有的人都洗耳恭听，因为他们无法抗拒这如此富于魅力的声音。那种真诚、爽朗、充满生命活力的声音就像从干裂的地面喷出的一股清泉，就像从静寂的山谷涌出的一道急流，在每个人的心头涓涓而流，恰似生命中最美的音乐。事实上，这位女士的相貌相当普通，甚至可以说是有些丑陋，然而她的声音却是那样的圣洁甜美；它所带来的魅力是不可阻挡的，并且也从某个层面象征着她高雅的素养和迷人的个性。
一、不同的语调带有不同的意义
作为一个人，我们说出的每一句话都是带有一定的语气的，或是高兴的、或是伤心的、或是忧郁的、或是兴奋的，语调反映一个人说话时的内心世界，它能够表露出人的情感和态度。
中国的语言博大精深，同样的一个字、一句话，因为说话的语调不同，就具有了不同意义，这也是中国语言的魅力。一个演讲中，听众可以从演讲者的语调中，感受到演讲者的内心状况和他的感情。
同样，听众会从演讲者的语气中来评价演讲者的性格，他们会下意识地对演讲者作评判，判断他是一个令人信服的人、幽默的人、可亲可近的人，还是一个呆板保守、具有挑衅性、好阿谀奉承或阴险狡猾的人。
所以，当演讲者向听众阐述一个问题时，应保持说话的语调并与讨论的话题相适应，并能恰当地表明你对这一话题的态度。严肃的问题要用正式的语气，幽默的问题要用玩笑的语气，切不能用错，一旦用错，就会导致观众对于演讲者提供的信息不信任。
二、如何在演讲中运用突兀语言
有些演讲者善于在演讲开头时出语惊人，突兀而起，配以起伏变化的语调使演讲体现出一种神秘的色彩，一下子就能把听众震住。这样既能吸引听众的注意力，又能确定演讲的情感基调。有位演讲者在介绍刘玲英为了保卫国家金库而与行凶抢劫者奋力拼搏的事迹时，是这样开始演讲的：
刀，一把明晃晃的三角刮刀已经逼近了刘玲英的眼睛，穷凶极恶的歹徒丧心病狂地嚎叫：“你交不交钥匙？不交就要你变成瞎子！”面对威吓，刘玲英毫不畏惧，回答的是三个字：“不知道！”凶手手中的刮刀刮进了刘玲英的眼睛，可刘玲英回答的仍然是三个字：“不知道！”歹徒用三角刮刀在刘玲英身上、脸上捅了二十多刀，鲜血染红了地面，刘玲英还是那三个字“不——知——道！”朋友们，这就是我们的英雄，面对猖狂，面对凶暴脸不改色心不跳，用生命和鲜血捍卫着人民的财产。在这里我要用我全部的热情来赞一赞这位女豪杰，女英雄！
这里，摆在听众面前的是一幅凶残血腥的画面，令听众为之惊心，为之动魄。加之演讲者夸张地运用轻重、快慢、升降、停顿等语调技巧，强烈地感染着听众。
我们再看看1941年7月3日斯大林《广播演讲》的开头：
希特勒德国从6月22日向我们祖国发动的背信弃义的军事进攻，正在继续着。虽然红军进行了英勇的抵抗，虽然敌人的精锐师团和他们的精锐空军部队已被击溃，被埋葬在战场上，但是敌人又往前线调来了主力军，继续向前闯进……
这样的开头，由惊人的事情说起，听众为之惊叹。
运用突兀而起的方法要注意与后面的内容配合得当，否则给人一种头重脚轻、“吊胃口”的感觉。前后越不协调，听众反感越大。过渡要自然，联系要完整，表达不要过分神秘。
三、怎样用顿歇技法推进情感
顿歇，绝不是思想表达的终止，而是力量的积蓄。停顿是为了更好地连接和贯通。
为了突出某一事物，强调特殊含义，可以运用语法停顿、逻辑停顿、感情停顿等方法变化停顿时间。一般在被突出的事物、感情前后进行。我们看看富兰克林的演讲《制造国旗的人们》的最后两句：“她振奋明亮、果敢光辉、信仰坚定，因为那是你们用心做成的。你们是国旗的制造者，所以你们应当为制造国旗而感到无上光荣。”
这里在“因为”和“所以”后作较长的停顿，然后把声音明亮畅快地送出去。
运用停顿可以产生一种骤然紧张的气氛，停顿以后，听众绷紧的心弦也会突然放开，能让听众得到一种快感，并彻悟到演讲的内容和感情。这里的“顿”是短暂的歇息，是整体之中的一个过程。这个过程是对听众的引领，是使听众进入演讲情绪场的诱导，听众会拿上你交给他们的这把钥匙去开启演讲情感的大门从而去领略演讲的风采。
俄国政治家、社会活动家普列汉诺夫在日内瓦作《无产阶级与农民》的演讲时，台下一些无政府主义者企图破坏，不时吹出口哨声，其他听众也受到影响，面对这些破坏者，普列汉诺夫运用顿歇技巧：“如果我们也想用这种武器，同你们斗争的话，我们来时就会……我们来时就会带着冷若冰霜的美女。”
把强烈愤怒的感情蓄积在停顿处，然后再爆发出来，怒指那一小撮人，收到了奇妙的控场效果。
强调的是，停顿的时间要适可而止。如果太短，紧张的气氛难以形成，高潮难以产生；如果太长听众会琢磨到你顿歇的原因，从而能理解到你停顿后高潮的意义，削弱顿歇的效果。
下列一些场合可运用顿歇手法：
1.上台站定演讲之前与演讲完了下台之前。此时可做较长时间的停顿，且停顿时要配合态势进行。
2.赞叹、悲伤、惊讶、愤怒之时，如“你太不像话了”之前停顿。
3.反问、设问之后。
4.举例、述说另一整体内容之前。
5.段落之间。
6.当你的演讲受到干扰或得到赞美时。尤其是由于你精彩的演讲，听众对你报以热烈的掌声，你一定要停下来，微笑着面向听众。如果听众的掌声是建立在你严肃的幽默之上，你也可以“严肃”地看着听众。
四、演讲有声表达如何科学运气
科学的发音取决于科学地运气，有些演讲者时间稍长点就底气不足，出现口干舌燥、声音嘶哑的现象，此时，只得把力量集中到喉头，使声带受压，变成喉音。
“气乃音之师。”气息是声音的原动力，科学地运用运气发音方法可使声音更加甜美、清亮、持久、有力。要达到这个地步，平时要加强训练，掌握腹胸联合呼吸法。其要领是：双目平视，全身放松，喉松鼻通，无论是站姿还是坐式，胸部稍向前倾，小腹自然内收。
吸气方法是：扩展两肋，向上向外提起，感到腰带渐紧，后腰有撑开感。横膈膜下压腹部扩大胸腔体积，小腹内收，气贯丹田。用鼻吸气，做到快、静、深。
呼气方法是：控制两肋，使腹部有一种压力，将气均匀地往外吐，呼气时用嘴，做到匀、缓、稳。
这样的呼吸方法可以进气快，到位深，运气长，好控制。可用下列方法练习：
1.闻花香。好像眼前有一朵花，深深吸进香味，两肋张开，控制一会儿，缓缓送出。
2.模拟吹掉桌面上的灰尘。
3.咬紧牙关，从牙缝中发出“咝”声，平稳均匀。
4.数数：“1，2，3，4，5，6，7，8，9，10”，循环往复，一口气能数多少就数多少，吐字要清。
5.数“一个葫芦，两个葫芦”或“一张球拍，两张球拍”，看一口气能坚持多久。
6.喊人，如“王刚”、“小胡”。
7.一口气反复念：“吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。”
8.一口气诵读一首五言绝句或七言绝句，力求清晰、响亮，有感情。
五、学会使用语气来表达不同的意义
语气是声和气的结合，不同的语意是某一种声和气在人们长期的使用过程中逐步形成的。它是具有社会性的，是约定俗成的，具有稳定性，包括思想感情、声音形式两个方面。它不会以个人的意志为转移，我们只能遵循这一特点，而不能根据个人的好恶去随意地违背它或改变它。
人们对于不同的语气的反应在长期的生活中，是本能的认知：恶声恶气不会是抒发柔情蜜意、大声吼叫不会是称赞别人；粗声粗气不会是向别人道歉，更不能用来表现我们激动的心情。所有使用有声语言的场合，都离不开语气。若想成为一个说话富有感染力的人，就一定要熟练掌握驾驭语气的能力，要善于运用合适的语气来表达复杂的内容和不同的思想感情。
只有用正确的语气才能表示正确的意义，否则我们将不能正确地表达我们的本意，甚至还会招致麻烦和痛苦。但是当一个团体的成员固定使用一种新的语气，那么也会给既定的语气赋予新的含义。
相同的词语因为不同的语气而产生不同的意义的例子在我们身边有很多。
语气能够影响人们的情绪，这是在我们的实际生活中经常会遇到的现象。意大利一位演员曾经用悲怆的语气来朗读阿拉伯数字，虽然朗读阿拉伯数字本身并没有任何意义，但是因为语气的悲哀，使得听众产生了共鸣，不少听众潸然泪下。所以，有时，在表情达意方面，甚至超过语言本身。
就像我们很熟悉的一个词“讨厌”，来举个例子。
当我们用粗声粗气来说，就表示出一种指责、反感；用恶声恶气来说，就表现出一种愤怒、斥责；用柔声细气来说，则有一种害羞的感觉；用嗲声嗲气说，则有一种打情骂俏、撒娇的感觉。使用好声和气的一条重要原则就是要尽力避免可能会出现的歧义现象。
那么作为一个演讲者，在演讲中可以常用哪些语气呢？
首先，当演讲者需要激励听众的士气时，可以使用慷慨激昂的语气。慷慨激昂的语气有一种气势磅礴的感觉，可以给予人们激励的感觉，具有强烈的鼓动性和感染力。
其次，当演讲者需要引起听众的兴趣时，可以使用抑扬顿挫的语气。所谓抑扬顿挫，就是指句子里的语气有高低升降、轻重缓急的变化。抑扬顿挫，使得一句话说出的时间和强度有了变化，这样它所表达的意思就有可能不同，甚至会截然相反。所以，抑扬顿挫的语气可以加强句子的语气，有助于演讲者抓住听众的情绪，吸引听众的注意力。
第三，当演讲者需要平复听众的情绪时，可以使用平和舒缓的语气。有时，一味的慷慨激昂，高声演讲，并不能够吸引听众，当演讲者置身于某些特定的场合中，例如分别的时候，吊唁的时候，演讲者说话时的声音不能高声喧哗、慷慨激昂，这时就需要演讲者用平和缓慢的语气，这样的语气不但能符合听众的心理，还能够安抚、治愈听众的心灵。
最后，当演讲者需要说服听众时，可以使用气势沉稳的语气。这样的语气是在演讲者想要将一种观念或理念传达给听众时常用的，教师就常用这种语气来给学生们讲解新的内容。这样的语气最大的特点就是自信，因为，一个人想要别人相信自己，首先要相信自己，要想说服别人，就先要说服自己，然后再以自己的沉稳自信去征服别人。
总之，用语气表达不同的感情时要注意语言、语意、演讲的场景和主题，注意语气与措辞的一致以及语气之间的协调，这样，我们的演讲才能取得比较好的效果。
六、有活力的声音才能吸引听众
演讲者在演讲中想要得到听众的认同，自己的声音就不能有气无力的，有生命力的声音能给听众认同和活力。响亮的声音，就有一种生机勃勃而富有朝气的感觉。当一个演讲者，希望向听众传递信息、劝说他们赞同时，有活力的充满朝气的语言可以加强给予他们的暗示，得到他们的认同。同样的话用充满活力的语气来表现，还可以带动听众的情绪。
一个再好的演讲稿，如果演讲者用呆板、平淡无奇的语气将演讲稿读出来，一样无法吸引听众的注意力。有活力的声音，甚至可以蛊惑听众，赵本山和宋丹丹的小品中，赵本山就说过：“听这小声，至少有五个加号。”这就是说明有活力的声音，可以使人产生极美好的幻觉，它能够使一个年过七十的老人给人一种年轻、有活力的感觉。同样地，如果一个年轻人说话有气无力的，则会给人一种苍老的感觉。
而要使自己的声音充满活力，其重点就是要注意重音。即根据演讲内容的需要，把重要的音、句或语意用强调的方式说出。这样演讲者的思想感情就能清楚明晰地传达给听众，并加深他们的印象。
声音不可千篇一律，这就是我们前面说的抑扬顿挫的语气的重要性。
那么具体来说，哪些内容需要演讲者重音强调呢？
首先，感情上的重音，在演讲中，它的作用在于帮助演讲者突出某种情绪，增强说话的感染力。
其次，声音的轻重要考虑到全篇的内容，通篇高亢的声音也会使人感到厌烦，所以重音的运用要考虑整个演讲的内容和主题。所以轻重得当，才能使整个演讲充满活力与激情。
七、发音是建立良好沟通的第一步
我们所说的话都是由每一个字组成的，然后我们给每一个字加上适当的重音和语调，再将所有内容正确而恰当地发音，就形成了我们的演讲。这能够帮助我们准确地表达自己的思想，使听众明白演讲者的意思和所强调的重点。
练习发音的第一步是，练气。
咽喉炎似乎是所有教师的通病，这种现象一方面是因为教师每天的说话量过大，另一方面是因为没有掌握正确的发声方法。我们都知道播音员和歌唱家每天的一个必备功课就是练习发声，练习用气来发声，也就是人们常说的练声先练气。
气息是人体发声的动力，是发声的基础。演讲的效果与发声有着直接的关系，我们之前说了，有活力的声音可以使听众兴奋，反之就会给人一种说话绵软无力的感觉。而影响发声的最直接原因就是气息，气息充足，声音就会响亮而有朝气；气息不足，声音就会恹恹无力；用力过猛就是我们常说的大嗓门，给人一种不礼貌的感觉。
我们在练声时，最重要的就是吸气与呼气训练。我们可以参考瑜伽当中腹式呼吸法来练习吸气和呼气。
所谓腹式呼吸法就是，吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接着利用8秒的时间缓缓地将气吐出。吐气时宜慢且长，不要中断。做完几次前述方式后，不但不会觉得难受，反而会有一种舒畅的快感。
它不但能练气，同时还能锻炼腹部肌肉，有助于减肥。
练习发音的第二步，练声。
第一，练习音高和音低。可以通过朗读古代诗词、散文等来练习。先从低音说起，再一句句地升高，说到最后再一句句地降下来。然后再一句高，一句低，高低交替地朗读，也可以每个字的音调由低向高，再由高向低。
第二，练习音强与音弱。可以采用和之前同样的材料，按音量从小到大来练习，从小音量练习开始，要注意的是音量虽小，但吐字一定要清晰。之后把音量加大到正常来练习，同样要求吐字清晰，抑扬顿挫。之后再加大音量，用大音量练习，这时要求气息强大，音色高亢洪亮。当我们能熟练清晰地用三种音量发音时，就可以进行三种音量的混合练习，这样的练习还可以加强我们的语感和语气。
第三，练习实音与虚音。所谓的实音，就是音色响亮、扎实、清晰度高的声音，这就要求我们在发音时，要清晰明白，咬字要准确。所谓虚音多用于表达感叹、回味、夸张等情感的语句中，说话的气息强而逸出较多，音量则有所控制，但是同样注意字音的清晰。
最后要注意的是，早晨刚睡醒时不要直接就到室外去练习，特别是室外与室内温差较大时，冷空气会刺激声带，那样会损害我们的声带。
八、不要让声音尖锐刺耳
每个人的声音和音域有所不同，有的人声音天生甜美，也有的人声音天生沙哑，有的人声音高亢，有的人声音低沉，有的人声音浑厚，这是每个人的先天条件，是不能改变的，但是我们可以控制自己的音高。偶尔的高声尖叫意味着紧张惊恐或者兴奋激动；在演讲中，偶尔来一次，可以起到加强气氛的作用，可以吸引听众的注意力。但是如果整篇演讲都用一种尖锐的歇斯底里的声音来说，那么会使得听众神经紧张，使他们感到厌烦和痛苦，破坏了会场的氛围。
九、节奏适中有助于听众理解
听语言出色的人演讲是一种艺术的享受。这是因为他们在演讲时，抑扬顿挫，就像一个优秀的指挥家，将语言的节奏当作一首优美的交响乐随意指挥，随心所欲地演奏出扣人心弦的乐曲。
如果想要成为优秀的演讲者，就要了解语言的节奏有哪几种，同时按照这些节奏来不断地进行练习的话，每个人都能成为优秀的演讲家。
第一，高亢的节奏能营造出威武雄壮的效果，这种节奏的演讲者发出偏高的声音，同时语气的起伏较大，高亢的节奏能产生强烈的感染力和鼓动性使听众热血沸腾，这样的节奏适合于叙述一件重大的事件，宣传重要决定及使人激动的事。
第二，低沉的节奏和高亢的节奏正好相反，它是为了营造一种低沉、庄严的气氛，通常使用较低的声音，低缓、沉闷，语流偏慢，语气压抑。大都在一些郑重的环境中应用，如悲剧色彩的事件叙述，或慰问、怀念、吊唁等。
第三，凝重的节奏介于高亢和低沉之间，声音适中，语速适当，重点词语清晰沉稳，比较中庸。这种节奏每个字都要重音来读，为了体现出一种一字千钧的感觉，在对于一些问题发表议论，或者在做一些大的演讲时比较常用。
第四，轻快的节奏，这种节奏是大部分演讲常用的，这样的演讲节奏比较适合大众，容易使人们产生融入感，日常性的对话、一般性的辩论，都可以使用这类型的节奏。
第五，紧张的节奏，通常运用比较快的语速来表达，往往带有一种迫切、紧急的情绪。每句话之间没有长时间的停顿。其目的是为了引起听众的紧张感和注意力，用于重要情况的汇报，或者是必须立即加以澄清的事实申辩等。
第六，舒缓的节奏和紧张的节奏正好相反，这是一种稳重、缓慢、舒展的表达方式。声音不高也不低，语流从容，给人一种安心悠闲的感觉。一般的说明性、解释性的叙述，学术探讨等类型的演讲都可以运用这种节奏。
最后值得我们注意的是，不同的节奏有时可以改变一个演讲的性质，作为一名演讲者，根据自身演讲的内容和性质选择合适的节奏，才能达到演讲的效果和目的。
十、准确地把感情色彩表现出来
人的声音不像机器一成不变，而是有不同的语气的，同时，人的感情在声音中都能够表达出来，声音是感情色彩的外部体现。演讲者正是通过演讲的语言将自己的感情传达给听众。
当人们心情愉快时，人的声音充满了活力，声音是明朗的。而当人们忧伤时，声音就比较低沉，声音是黯淡的。演讲者在演讲中根据不同的演讲性质和演讲内容把自身的感情融入其中，才能够真正地感动听众，但值得我们注意的是，在我们将声音注入感情时，不能单纯地见喜用喜声，见怒用怒声，只是单纯地运用一种感情会使得听众感觉虚假，同时在喜庆的场合有时也需要用庄重、悲伤的感情。举例来说，在婚礼上，大部分的语言所带有的感情都是喜悦、幸福的，但是在提到父母对新郎新娘的养育之恩时，可以用庄重的语气，而再提起去世的老人时则会用一种哀伤的感情。
十一、不要用鼻音说话
在日常生活中，我们经常听到有些人在说话时，经常会发出“哼”、“嗯”这样的发音，这就是鼻音。
有些人认为，“哼”、“嗯”这样的发音是一种时髦的说话方式，或者把这当成一种追星的表现。但是我们要知道，用鼻音来说话，不但会使得对方听不清你说的话，同时会使语言的影响力大打折扣。
当我们用手指捏住鼻子，我们说话时就使用鼻腔来发音，这就是一种鼻音。鼻音是一种影响极坏的缺点。
我们在看电影时，经常会看到那种喜欢抱怨、脾气不好的反面角色，他们往往说话尖锐，怪声怪气，使人觉得不舒服，他们使用的就是鼻音。所以一旦演讲者用鼻音来说话不但不会达到演讲效果，反而会使得听众产生反感、排斥的心理，所以作为一名演讲者要练习运用胸腔发音，这也是我们之前练声的目的之一。
如果你没有用鼻音说话的坏习惯那么就要保持现状，并避免在将来说话时出现这种情况。如果你现在有用鼻音说话的坏习惯也不用着急，要保持心态的平稳，减低心理紧张，在说话时放松下腭、舌头，张开喉咙，打开声音，使声音是从喉咙而不从鼻孔中发出。
同时，我们可以用录音机、MP3等录音设备将自己的声音录下来，反复地听，从中寻找自己声音的缺点，发现有鼻音的地方，仔细想想是为什么，想想当时的语境并从中找到发音缺陷的原因。也可以通过和别人交谈来纠正自己语言的缺点。