1.爱美

不要相信只要人品好，性格好就可以找到好男人，记住，女人的美丽在男人心目中永远是第一位的。当然美丽不等于一定要天生丽质，精心的打扮是女人美丽的直接保证。

2.体贴

每一个男人都渴望自己的爱人体贴自己，尤其用在情绪低沉的男性身上更是有效。切记不要“体贴”过头，想把男人的什么事情都弄清楚，结果只会让男人觉得失去自由。

3.烹饪技巧

“留住男人的心，要先留住男人的胃。”这话是至理名言。不会做饭的话，买本菜谱赶快学上两招，也管用呢。

4.小鸟依人

时常表示你很在乎他，不能没有他，这会使男人陶醉。切勿老提，不然会让他觉得你很麻烦，日后闹不好会甩掉你的。

5.害羞度

女人的羞涩是男人最愿看到的，女友绯红的两颊是吸引男人的一张王牌。切记不要表现出什么都不论的“豪情”。

6.醋劲

有时女人的醋劲，会让男人更有满足的感觉，切记不要变成“醋坛子”。完全空穴来风的话，反而会使男性对爱情产生不安全感。

7.蛮横

不要事事顺着他，有时要耍点小脾气，因为男人是容易被宠坏的，当然也要适度。

8.制造美丽的意外

你可以偶尔给他一些惊喜——好好地策划一番，和他不期而遇；把自己当做礼物，“送”到他面前。你甚至可以玩这样的游戏：他快下班时在他公司附近的街角打电话给他，但别告诉他你在哪里，最好让他误以为你在家里。等他走出公司，赫然发现你在他面前，那种惊喜是很戏剧性的。不过，可惜的是，这种游戏大概只能够玩一次，太经常他就没有这么好“骗”，也没这么惊喜了。同样的惊喜也可以安排在“飞机场”、“火车站”。你没有说要去接他，却突然出现，他一定非常意外、感动。

9.帮他梳梳头，给他幸福感

当他洗完头，湿淋淋地走出浴室的时候。如果你能拎一条干毛巾，亲自为他擦拭，再用吹风机帮他吹干头发，他一定觉得自己很幸福。吹头发的时候，一手拿着吹风机，一手要把湿头发弄松、拨开，吹出好看的发型……做这个亲昵的动作，你一定得“近距离”操作，而且有肌肤之亲。于是，就这么挨挨碰碰、磨磨蹭蹭之下，怎能不亲密呢！

10.把他当大男孩哄

男人伤心的时候，像个“大男孩”。这时的你不妨挨着他坐，双手环抱着他，静静地陪伴着。能够递几张面纸给他，当然很好；不过，如果因为要拿面纸而离开他身边，不如干脆不要拿，就让他把眼泪落在你的衣襟上吧（附带一句：在家里各处放置很多面纸盒，或在口袋里放一小包面纸，有时候是有用处的）。

做婚姻里的“阴谋家”，让丈夫离不开你

在我们的身边，常常会遇到这样一些怨妇，她们尽职尽责，爱她的男人，也爱她的家。她们为了丈夫和家庭几乎付出了自己的全部，可是到头来却培养出来一个花心的老公，培养出来一个不愿回家的男人。面对这样的结果，她们沮丧，也感到伤心和无力，但是她们就是不懂，为什么男人或如此的负心？她已经竭尽了全力，可是他为什么就不知道满足呢？其实，这个答案很简单，就是这些女人都太好了，她们的完美付出，成为了培养花心男人的温床。所以，聪明的女人，应该“坏”一点，经常耍一点小心计，让他离不开你。

如何让他离不开你，你需要使出这些计谋，不动声色地占据他的生活重心。

1.让他感觉轻松

太关爱他、太讨好他，会把他宠坏；但自我、太高傲，又会令他心里惧你三分。爱情需要适度的空气和氧分，你永远是他身边不远不近、不离不弃的那个人。如果他打来电话想晚上一起出去吃饭，你就不要再固执地留在家里守着自己的锅碗了；如果他送你鲜花，你要夸他潇洒；如果他想独自待着，你掉头走开——但睡觉之前你要记得给对方适当的关切，让他感受到有你在的温暖。

2.做他时刻都需要的空气

对于爱情，女人有时候会胆怯、犹豫，男人有时是更犹豫、更孩子气，比女人更少有勇气去承担爱的。大多数时候，男人都希望做一只在水里游来游去的鱼，尽情享受自由。所以你只有慢慢渗透在他的生活里，令他身在其中，舒适而不自觉，既无压抑也无束缚，犹如水里的空气。早晚有一天，他会发现，如果没有了你，就像空气抽离，他活不下去。

3.最大化发掘你们的共性

情投意合是建立在许多共同的兴趣上面的，比如你喜欢看书，他也喜欢；你喜欢跑步，他也喜欢；你喜欢吃水煮鱼，他也喜欢……这么多共同的爱好，你们想不心灵相通都难。进入爱情之后，小女人要继续发掘你们之间的共性，将这份心灵相通的感动长长久久地持续下去。

4.时不时给他来点小惊喜

在一起时间长了，日子就开始平庸了，你在男人的心中也渐渐由美丽公主沦落为黄脸婆。如果你的爱情正走向这样的噩梦，你要赶紧刹车，挖空心思地给爱情增添一点小惊喜，化腐朽为神奇，重返爱情的美丽。比如，你可以准备一顿精心的烛光晚餐，偶尔送他一个小礼物，让浪漫、激情随处发生，令他眼中的你永远是第一次见面时的心跳。

5.小可爱让他更爱你

人们常说：“女人因可爱而美丽。”可爱的小女人总是能吸引更多的优质男的目光。一如《一塌糊涂》中的那个女主人公，正是她的可爱让男主人公动了心。男主人公原本无心结婚，但她可爱得令人心动。她会在他写作时，像小猫一样在后面偷袭他，还固执地把自己的东西搬进他的家，赖在床边不走……小可爱的点滴，融化了男人的心，在她离去后，他发现没有她的生活，其实是“一塌糊涂”。

6.讨得婆婆的欢心

再成熟的男人在妈妈的面前也会做一个乖小孩。如果你能讨得婆婆的欢心，你的爱情之路自然一路绿灯通行。只要婆婆对你一脸肯定，在他面前再三夸奖你，你的婚姻也就无可撼动了。

7.做他的生活管家

你经常听到他对你叫唤：“亲爱的，我的袜子去哪里了？”“我的那件蓝色衬衣呢？”“我的游泳裤呢？”“我的冲浪板呢？”只要你一不在他身边，他就远离了称心如意的生活，生活得狼狈不堪。这时，他明明白白的知道：他的小窝缺不了你这个女主人。

8.成为他的衣着顾问

男人都是爱面子的动物，尽管很多时候他们都对自己的外表打扮随意得很，但是他们也希望自己能穿戴得意气风发。这时，如果出现一个小女人，对他从头到脚进行一番细心的装扮，打造出一个潇洒气派的美男子，他的心里已经为你准备了一个位置。

9.让他的生活断电

“吃着碗里的，想着锅里的。”这是所有单身男子都有的一种劣根性，尽管他的身边有了一个你，他却还在眼巴巴守望出现一个完美的女神，你还对他一往情深，你对他所有的付出，他熟视无睹，视此为理所当然。这时，小女人要选择暂时离开他，让他幸福的爱情生活断电，也给自己一个思索的机会：他真的是能呵护我一生的人吗？那时，他会发现，他原来习惯的一切对他而言是多么地不可或缺。等着他给你打电话吧，说：“宝贝，回来吧，我的生活不能没有你！”

在婚姻生活中施一点小心计，让他意识到你已经成为他不可或缺的“空气”，他才会懂得爱惜你们的家，爱惜你。当他将感情全部投放在你身上的时候，自然就不会再有精力去顾及其他女人了。所以，聪明的女人要学会做婚姻里的“阴谋家”，才能摆脱成为“婚姻祭奠品”的悲剧。

让丈夫感觉家是世界上最好的地方

有人说过，制造一个愉快、安详的气氛，让男人在家感到舒适，是使他留在家里并留住男人心的最好方法。作为妻子，你应当相信这一提示和忠告。

1.让丈夫感到身心彻底放松

“家庭对你的丈夫和小孩具有什么意义，这就要看你的表现了。”克里福特·R·亚当斯博士在《妇女家庭》杂志的专栏“如何创造婚姻幸福”里写道：“丈夫和小孩当然也有责任，但是，决定性的影响就要看你创造出来的环境，你所培养出来的气氛，以及最重要的——你所呈现出来的榜样。”

每个女人都想做个好的家庭主妇，但是有时候男人在家里得不到休息和放松，因为他的太太是个要求太高的家庭主妇。她的孩子不可以把朋友带回家——小孩子们可能会弄脏她一尘不染的地板；她的丈夫不可以在家里抽烟——可能会使窗帘沾上烟味；如果她的丈夫看完一本书或报纸，就必须准确地放回原处。

给你丈夫一个幸福的家，首先要营造轻松和谐的氛围，你做到了吗？

2.保持舒适和整洁

对大部分的男人来说，他们宁愿住一间收拾整洁的帐篷里，也不愿住在凌乱不堪的漂亮豪宅里！那些吃饭没有一定的规律，或是到了吃饭的时间，上顿饭用过的碗还泡在水槽里没洗，卫生间散发着一股股异味，卧室里一片狼藉等等，这些现象以及其他家事概不收拾的情形，足会使男人宁愿跑到球场、酒吧去。对男人来说，除了自己的散漫凌乱可以忍受外，似乎没有办法忍受其他任何人的不整洁。

卡耐基夫人曾说过：“我的丈夫，就是这样一个人，他曾对我说，在认识我之前，他曾打算向一个漂亮、迷人的女孩求婚，但后来他打消了这个念头，只因为有一天他到她的住处去找她时，发觉她房间里凌乱不堪的情形，就像敌军刚来洗劫过似的。”

因此，要避免家里长期的不整洁。任何一个有修养的丈夫，对于偶然发生的错失也都是能够体谅的。在繁忙的日子，他也会愉快地吃着剩菜，当我们碰到一些不寻常的问题必须应付的时候，他也会帮忙或是替我们解决，只要这种事情不是时常发生就好。

用点“权谋术数”让他心甘情愿做家务

一个聪明的妻子会有意无意让丈夫也分担些家务，让他也参与进来。例如说，做饭前，拖延时间，并且告诉他要把上次用过的碗盘锅筷洗了，要不时间晚了就来不及了；做饭时，时不时叫他取个盐罐或盘子什么的，并且叫嚷要烧糊了；开饭时，让他摆好碗筷，并且端一碗热热的汤过来，连声催他快点儿，要烫手了；吃完饭后，不妨告诉他要把碗筷洗了，要不下次做饭又费时间，或者借口自己累得不行，撒一回娇，连哄带骗等。只要你“教导有方”，你会发现，男人对家务也不总是“面无表情，无动于衷”的！

有些家务活，确实只有男人更适合来做，因为这种活往往和“脏、乱、差”这样的字眼联系在一起。在这种时候，聪明的女人不要采取观望态度，最好能在旁边帮帮他。也许你根本就帮不上什么忙，甚至帮了倒忙，但男人喜欢你这样。一方面，他可以在你面前表现他的“能力”，另一方面，他会感觉到你对他的关注和爱恋。家是共同的，你和他共同营造的家浸入了你们两个人的爱恋和汗水，其中的温馨和幸福也只有你们两个人才能真正体会得到！

妻子在分担家务的同时，如果想对丈夫所做的家务给予指导批评，千万莫做“河东狮吼”状，可以试着采用以下“伎俩”来改善情况。

1.见机行事

见机行事，亦即察言观色、伺机而动。此为一门极其高深的学问，不仅适用于日常的人际交往，更可在家务之争中大显身手。要想将这一技巧运用自如，首先要非常了解自己的丈夫，熟悉他的脾气，掌握他的爱好，也就是说你要倾注全部的爱意，时刻关心关注你的丈夫，唯有如此，你才能在熟知他可能有的动向的基础上见机行事。

2.重在参与

对大多数男人来说，整理家务的确是他们所不擅长的（当然，这不排除他们其中一部分是家务高手），他们生来没有这样的天分，后天在父母身边又不注重培养，所以妻子们要放低对他们的要求。只要他们是真心参与，妻子们就不要太在意质量，毕竟他是因为爱你才会付出。妻子们要强调重在参与，不要指责批评，要经常从旁协助，给予鼓励支持，日久天长，自会有一个家务高手诞生。

3.学会幽默

幽默是家庭生活中的调味品，有助于家庭气氛的轻松活跃，有助于夫妻间巧妙化解矛盾。夫妻生活，形影相随，哪有那么多“原则”、“定律”可讲。遇到说不清的家务小事时，不妨以幽默方式来处理，定会收到良好的效果。例如，当丈夫把菜做咸时，妻子不妨幽他一默：“盐又减价了吧？”把丈夫问得莫名其妙之时，不妨加上一句：“这里盐比菜多。”丈夫笑过之后自会有所改进。

4.用爱奖励他

男人事业的成功，是众人显而易见的。女人为使男人热衷于家务，也可以让男人的家务成果化暗为明，使别人能够看见他的成果，让他有被认同的成就感。例如，当朋友们来家里做客时，若称赞客厅洁净、卧室整齐，妻子这时立刻就要归功于丈夫：“不好意思，这些都是我丈夫的功劳。”——即使他只做了十分之一，你也说他做了全部。这是一种爱的奖励，会极大地增强丈夫对掌控家务的热情与自信。当然，在做这些的同时，也不要忘了用甜言蜜语滋润他，温柔之吻融化他。

婚姻是一本收支平衡的账簿，无论在行动还是情感上，只有夫妻双方的支出和获得、奉献和牺牲达到基本均衡，才有心灵的平和与快乐。在每一天的平凡中主动奉献，给予对方尊重，他也会从对方那里获得同样的回报，因为爱意味着互相给予。

婚姻需要用心经营，否则没有幸福可言

在许多童话故事中经常可以看到这样的情节：公主和王子相恋了，然后结了婚，接下来是“从此以后，过着幸福快乐的生活”。然而，现实生活并非如此，在现实生活中我们的家庭是需要“经营”的，而且需要用心地经营，否则便没有幸福可言。

江天和方惠是通过自由恋爱认识的，后来“有情人终成眷属”。但是却没有像童话故事那般，“从此过上了快乐和幸福的生活”。结婚多年，方惠对家庭中那“一地鸡毛，诲人不倦”可真是深有感触。

丈夫在外面时堪称帅哥白领，西服笔挺。可回到家里，就原形毕露了，穿着短裤，光着膀子，甚至一天都不梳头不洗脸。每次看书写文章时，他总是把书和纸摊得满屋都是，把原本整洁的房间弄得乱七八糟，让她看到就心烦。好心为他收拾以后，反而引起他的不满，不是哪页纸丢了就是哪本书不见了，总要和她争得面红耳赤。他睡觉时梦话连篇，有时还会“夜半歌声”。有一回睡到半夜，江天不知道梦见了什么暴力事件，突然起腿踹了方惠一脚，差点把她踹到床下。这件件桩桩，真是和他有数不完的气要生。

而江天对妻子也是有一肚子的不满，特别是对妻子每次出门时都拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的做法很有意见。虽然嘴上没说，心中却老大不舒服，总想找机会说说妻子，消消积怨。

有一天晚上，江天买好了妻子最喜欢的音乐会门票，兴冲冲赶到家里时，方惠正在做晚饭。江天一进门就嚷：“快，快，别做晚饭了，快换好衣服上路。这是你最喜欢的，应该快点了，否则来不及。”方惠听到丈夫把“你最喜欢的”说得特别响，把“应该”与“快”强调得非常突出，感到很不自然，没吭一声，继续做饭。“嗨，你怎么啦，想不想去啊！？”江天看到她不为所动，不由得有点急了。“不想。”方惠冷冷地回答。这下可惹怒了江天，他满心不平，为了她，他才下班后急急忙忙赶到音乐厅买票，人多极了，自己花了九牛二虎之力才买到了两张，又怕误时，打了出租车赶回来，到门口时一着急还差点儿摔了一个跟头，结果落了个吃力不讨好，真倒霉！江天一怒之下，当着妻子的面把门票撕了，丢进了垃圾桶，独自回房看书去了。

在这之后，类似的矛盾不断发生，而江天和方惠都没有及时想办法解决，最终导致了他们婚姻的解体。

夫妻关系是一个家庭的基础关系，也可以称得上是家庭关系中最微妙也最难处理的一种关系。两个原本陌生的人，只因情投意合，便共同构筑了一个家庭的城堡，心甘情愿地将自己禁锢在了围城之内。可是，两个人毕竟来自不同的环境，拥有不同的家庭背景和教育背景，要长期地共同生活在一起，自然会产生许多摩擦与碰撞，引起各种矛盾与冲突。

所以，夫妻间有一段不合拍的过程是正常的，为生活琐事拌几句嘴、小打小闹是不可避免的。这时应该学会忍耐，不要互相埋怨、数落对方的不是。当双方发生冲突和摩擦时，要学会彼此谅解，要设身处地地为对方着想，避免自己在情绪恶劣的状态下，做出伤害对方的事情来。

丈夫的健康妻子有不可推卸的责任

丈夫的腰围粗细，妻子负有不可推卸的责任。妻子饭菜做得好坏往往和丈夫的腰围成正比，因为一个男性所吃的食物就是他妻子制作的。当妻子端出那些精心烹制的点心，丈夫怎么可能开口说“不”呢？就连亚当也会为自己辩解：“这个诱惑太大了，我无法抗拒。”

当男性的年纪愈来愈大，身体的运动量反而会减少，所需的食物分量也应该相应减少。但是恰恰相反，他们吃得更多了。妻子的职责在于制订科学合理的家庭饮食计划——尽量食用热量低、能量高的食物。

人体需要七大类营养物质，即水、脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质及膳食纤维。人的生命历程其实就是营养代谢的过程，而大多数疾病也都是营养不平衡（包括营养不良和营养过剩）或营养物质代谢紊乱所致，正因为营养问题是人得病的根本原因，因此，只有科学地补充营养，调整代谢，才是预防疾病，保持身体健康的根本之道。我们要预防为主，防中有治，防治结合。有关专家测算花1元钱预防，就会节省859元的医药费和100元的抢救费。

食物是最好的医药，我们要保持自身健康，就要注意从合理安排自己的饮食开始，为自己制定一个正确的饮食计划。科学的饮食是保证营养均衡的前提。日常生活中，每天的膳食必须保证糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等人体所必需的营养物质一样也不少。同时，还应当注意克服两种不良的膳食倾向：一是食物营养和热量过剩；二是为了某种目的而节食，以致食物中某些营养素和热量不足。具体说，一个健康的成年人每天需要1500卡路里的能量，工作量大者则需要2000卡路里的热量，不断补充营养是保持精力充沛的前提。

除此之外，还应注意以下几个方面：

1.脂肪类食物不可多食，也不可不食

因为脂类是大脑活动所必需的，缺乏脂类会影响大脑的正常思维；但若食用过多，则会使人产生昏昏欲睡的感觉，而且长期累积就形成多余脂肪。

2.维生素作用巨大，不可缺乏

从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳，视力下降，维生素A对预防视力减弱有一定效果，可通过多吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物来补充；经常在办公室的人，日晒机会少，容易缺乏维生素D，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物；当人承受巨大的心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加，而维生素C是人体不可或缺的营养物质，应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物。

3.补钙和安神

工作中为了避免上火、发怒、争吵等激动情绪，饮食中可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及鱼干、骨头汤等，这些食品含有丰富的钙质。研究表明钙具有防止攻击性和破坏性行为发生的镇静作用。

另外，及时而恰当的生活调理十分重要。现代人少不了应酬，饭店的食品美味诱人，但往往碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量相对不足，常在外就餐者应注意生活调节，平时应多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海带、紫菜等。

认识和利用碱性食物的抗疲劳作用。高强度的体力活动后，人体内新陈代谢的产物——枣乳酸、丙酮就会蓄积过多，造成人体体液呈偏酸性，使人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡，可有意多吃以西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等水果为主的碱性食物。

如果你对自己制定这项计划没有信心，就去查阅相关的书籍。只要用心，你就会知道如何安排饮食才能使你和你丈夫的精神更好，体重却能下降。

注意照顾你的丈夫，不要让他养成闹钟一响就匆匆忙忙地爬起的习惯；不要让他夹着公文包，一边下楼一边吃早餐；避免让他在家吃早点总担心时间不够。但是，大多数家庭都会出现这种可悲的情况——早晨的百米冲刺。基于此类现状，洛波特·沙利格博士——巴尔第莫神经精神学院的神经科主任提出严重警告：“对于生活在都市的男性们来说，普遍呈现出的场面是：为了赶上七点五十分的专车，早餐还没咽下就冲出门；然后一直工作到中午，随随便便在快餐店吃十五分钟的盒饭，甚至一边开会一边吃快餐。”她建议：妻子应该早一点起床，让丈夫不慌不忙地吃一顿营养早餐。

布里森听从了这个建议，将它一丝不苟地付诸行动。最后的结果让她非常满意。她的丈夫工作非常忙，常常将资料带回家处理。但是他发现自己太疲倦了，没有精力在晚上把所有工作处理完毕。每当出现这种情况，布里森太太就建议，晚上早一点睡觉，第二天提前一个小时起床。夫妻俩都觉得这种安排很合理，因此他们每天都这么做，即使丈夫没有公务需要处理。

布里森太太说：“每天早上的一个小时是我们享受的时间。首先，我们会不慌不忙地吃一顿丰盛的早餐，然后丈夫去工作，如果他有工作的话。早上的时间，既没有电话，也没有人按门铃，没有任何声音来打扰。没有工作时，他会看书，画画或做家务来放松心情。有时候，我们会一起到花园里享受清新空气。由于每天早晨都享受安静舒适的生活，因此我们都觉得，不管发生什么事情，都能够圆满解决。不过晚睡的人最好不要尝试这个方法，我们每天都睡得很早。”

如果你也属于匆匆忙忙的上班一族，不妨试试这个办法，也许这个“一小时计划”会对你大有好处，不再觉得工作每天开始得那么紧张。如果你遵守以下原则，你的丈夫就会更健康长寿。首先，向保险公司要一张体重和寿命的参考表，这种东西任何一家保险公司都会提供。看看你丈夫的体重是否超过了10%。如果他已经超重了，请医生立刻开一张饮食表。要记住，丈夫的体重和自己的体重一样重要，都需要小心谨慎地保持。但是，不要让他胡乱减肥，或者随便服用广告中的减肥药品。不管采用何种减肥方法，一定要在医生的指导下进行操作。为了配合医生的减肥处方，尽量将丈夫吃的食物做得精美可口，色香味俱全。不要总是无可奈何地说：“为了你的身体，将就一点吧！”

管好你的丈夫，别让他学坏

心计本质上是一种做事的方法和智慧。运用到夫妻相处方面，就是经营和守护婚姻的技巧和策略，如何管好一个男人，使他远离不良诱惑和不良风气，是每个女人必须要考虑的，因为你的幸福与否，总是和你的另一半有着必然联系。

人生活在社会上，经常会受到各方面因素的影响，这其中不乏那些不良风气的侵蚀。对于那些抵制力比较弱的男人，往往会在不知不觉中沾染上一些不良习气，如吃、喝、嫖、赌等。轻则影响你的夫妻感情，重则能导致你的家庭破裂，有心计的女人绝不会让它发生。

那么，女人怎样才能管好自己的丈夫不沾染上这些恶习呢？

首先，找出爱人染上不良习气的原因。

一些男人之所以染上不良习气，有其心理根源。

一是追求时髦。现在，一些男人把吃喝玩乐当做一种时尚，误以为舍不得吃喝、不会玩乐便是落伍，怕被人讥笑为“乡巴佬”、“守财奴”，于是就跟着别人学起来。在他们看来，嘴里叼个烟卷是有风度，能过量饮酒是有气魄，能玩会玩是会生活，打牌赌博是抖阔，结果不良习气便在他们身上扎了根。

二是自尊心的扭曲表现。一些男人也明知嗜烟、贪酒、好玩、赌博是不良习气，但就是怕被人称做“怕老婆”，便我行我素，硬撑着不改，以表现自己的丈夫气概。

三是一些男人认为，烟铺路，酒搭桥，玩结友，在这种思想指导下，男人便把烟酒等作为交际的手段，在不良的社会生活风气熏染下，一些男人养成了不良的生活习惯。

四是某种心理满足感的诱惑。如吸烟、饮酒、玩赌，不仅能给人以某种刺激，也能给人以心理上的满足。有这方面嗜好的男人若是每天不吸点烟喝点酒，便觉得没有乐趣。这种心理上的满足感，往往诱发男人们去重复已意识到的不良的东西。

五是侥幸心理的自我原谅。一些男人深知不良习气对一般人的危害，但对危害是否能真的落在自己头上存有侥幸心理。比如吸烟有损于健康，甚至会致癌，酗酒伤害肠胃与神经，还会闯祸，赌博是违法行为，容易造成家庭悲剧。这些浅显的道理他们都很明白，但他们感到这些不幸未必真能降临到自己头上，于是乎漫不在意，下不了改正的决心，自己原谅自己。

针对男人的不良习气，最实用的手段是规劝。采取规劝，可以是自己劝，也可以让其他人帮助劝。自己劝时可以用从恋爱到结婚的爱来感化；用电视或报纸的事例来指点迷津；用社会或单位以及同事中有人因此而走向犯罪的实例来引导；用温柔关心、体贴来打动。

另外也可以找朋友劝，找爱人的长辈、领导劝，用孩子劝。每个人都有朋友，其中必然有几个是爱人所佩服和敬重的，你可以把自己的苦衷和想法告诉爱人的朋友，让朋友在适当的时候劝说他。

劝说时，要动之以情，晓之以理。若是第一条，可以帮他认清什么是正确的风尚，什么是应该制止的倾向；若是第二条，可以向他讲明改掉不良习气不是怕谁听谁的问题，而要看到这样做对自己对家庭是否有益；若是第三条，可以肯定社交对于人的重要性，但同时要指出烟酒不是交际的真正桥梁，在某种场合烟酒是交际的一种媒介，但要交到真正的朋友需要真心诚意和志向的一致；若是第四条，可以给他讲明人生的乐趣是什么；若是第五条，可以讲讲不良习气的危害，以及万一出现会给他自己的家庭带来的恶果。根据这些不同的症状施以良方，收效可能会明显一些。

其次，根据情况，提出相应的要求。

针对性格不同的男人，就要采取不同的方法。有些男人的性格外向，做事果断利落，可采取“突进”的办法，利用强迫手段，让他限期改正不良习气；有些人的性格比较内向，办事沉稳拖沓，可采取“渐进”的办法，让他逐步改掉不良习气。

比如吸烟，对外向性格的人可劝导他逐日减少吸烟量，由原来每天两包渐渐减少为一包、半包、几支，直至彻底戒掉；对于不良习气所产生的危害，也应做具体分析，根据其不同程度而采取不同的对策。比如嗜烟、贪玩对己对人不会产生太重的危害，属于一般性的不良习气，可采用渐进法，让爱人渐渐改掉，而习惯性酗酒和赌博对己、对他人和社会会产生大的危害，属于一种恶习，就必须采用突进法，以坚决的态度让爱人立即改正。

再次，控制那些滋养不良习气的基本条件。

不良习气的形成都需要条件，缺少了这些条件，不良习气也就滋生不出了。女人如果能控制那些滋养不良习气的基本条件，也可以帮助男人去除不良习气。

例如，吃喝嫖赌都需要钱，没有钱，其中的任何一件事也做不成，如果爱人的兜里没有钱，他自然就没了念头，这一点颇有一点釜底抽薪的厚黑学味道。

吃喝嫖赌需要合适的环境，没有合适的环境也办不成。比如说，在改革开放之前，很少有吃喝嫖赌的现象，现在的社会风气使很多人自觉不自觉地走上了歪道，你只要能运用你的柔情把男人拴住，不用劝，男人的恶习自然会慢慢改掉。

其实，这也很容易做到。比如：男人要外出时你主动陪同。男人要出去玩时给他布置点他乐意做的事情。有些地方自发成立的“抓赌协会”，就是比较成功的办法。另外，要防微杜渐，把不良习气消除在萌芽阶段。男人有某些恶习，一定要防微杜渐，早期不以为然，或故作不知道，或认为不就是玩一会儿吗，没什么大不了的，结果一发而不可收，等到看到势头不妙时，可能一切都晚了。殊不知，许多人的恶习都是一点点养成的。

对男人的恶习不能“惯着”不管，但也不能用吵架的方法来解决，冷语伤人，反而使矛盾激化，男人破罐子破摔之后，必然陷得更深。

许多女人在解决这个问题上通常都用威胁的办法来处理。比如以离婚相威胁，以告黑状相威胁，具体事情要具体分析，对有些男人而言，如果他真的在这些恶习上不听规劝，即使是报警也不算过分。

总之，对染有不良习气的男人进行帮助，心意要诚，态度要对，并以启发其内部感受和觉醒为主要手段。你的一切方法都要能使男人感受到这是对他的爱护，使他从你和蔼的或是严厉的态度中能感受到一种爱的温暖和鞭策。即使他的恶习是一块顽固不化的冰，在爱的温暖下，它也会自动化解消融的。

告诉他，你会是世界上最好的妻子

“自信是女人最好的装饰品，一个没有信心、没有希望的女人，就算她长得不难看，也绝不会有那种令人心动的吸引力。”这是著名小说家古龙所说的一句话，这句话很生动地说明了自信对女人的重要性。

不少女孩经常在恋爱的时候由于男友的不喜欢就放弃自己的所想所为。但仔细想想，如果以过分取悦对方来作为维护双方感情的唯一力量，患得患失，也就失去了自信。失去自信，就意味着失去让女人骄傲的本钱。女人的骄傲永远不是建立在外在的容貌之上，而是建立在散发女性光彩的自信上。

自信的女人，总是精神焕发、昂首挺胸、神采奕奕、信心十足地投入到生活和工作当中去。

自信的女人不惧怕失败，她们用积极的心态面对现实生活中的不幸和挫折；她们用微笑面对扑面而来的冷嘲热讽；她们用实际行动维护自己的尊严。这一切都淋漓尽致地表现出自信者的气质，一种坦诚、坚定而执著的向上精神。一位尼姑，身处青山白云之间，早晚吃斋，礼佛念经，谁知经念得越多，心中的杂念越多。她去找师父帮忙，师父说：“点一盏灯，使它非但能照亮你，而且还不会留下你的身影。”

数十年过去了，有一所万灯庵远近闻名，因为里面的住持每做一项功德，就会点一盏灯。她就是当年的小尼姑。然而她并不快乐，她发现无论把灯放于何处，都能照见自己的影子，而且灯越亮，影子越多。

死前，她终于在黑暗的禅房里顿悟：原来身外的成就再高、灯再亮都会照见身后的影子，唯有一种方法，能让自己皎然澄澈——点一盏心灯。由于女性一生中扮演的角色繁多，更需要自信心来做有力的后盾，只是当心不要变成自得自满、刚愎自用的人。

一个自信的女人，即使貌不惊人，甚至外表极其平凡，在人堆里照样亮眼、抢眼。她对任何事物都是不粘不滞、干脆果决地肯定答案：我能做，并且能做得比别人好。

自信最美，不必存心讨好别人，也不必刻意扭曲自己。这不是心高气傲，是相当执著地保留自我。

美貌可使女人骄傲一时，自信可使女人骄傲一生。女人一旦跌进脂粉堆里，就不会再有一丝的气质了。自信的人，阳光灿烂的日子总是多于阴雨不定的日子。

自信的女人是最美丽的女人，她所散发出来的美丽是不会因外表的平凡而有丝毫的减少。同样，在婚姻中也是如此，一个没有自信的女人是很难经营好婚姻的。在结婚前，请自信地告诉你未来的丈夫：你会是世界上最好的妻子。充满信心地走进婚姻生活，相信你会做一个世界上最有魅力的妻子。

婚姻围城中不需要高贵的公主

曾经听到过两个年轻女人的对话：

一个说：“唉，我老公总是嫌弃我。嫌我不会做饭，嫌我不擅打扫，嫌我样样家务都做不来！”

另一个说：“天哪！这个男人是不是完美主义？他对你的要求是不是太苛刻了！”

一个男人要求老婆会做基本的家务，竟然是要求苛刻！

很多女性为了追求所谓的高贵，便不肯下厨房，一心要当一个“十指不沾阳春水的公主”。在她们眼里，厨房都是凡夫俗子、村姑妇女去的地方，只要沾染了厨房的油烟气，那么一个高贵的人就立即成了俗人。在她们眼里，甚至不屑于做家务，觉得那些是再卑微粗俗不过的。

晓云开始的时候就是这样想的。晓云的家里并不算特别富有，但是父母也都是高级知识分子，生活也算优越，从小对晓云疼爱有加，她连厨房门都不曾迈进过，也不用做家务，通常都是请钟点工之类的家政来收拾屋子。在她看来，自己本来就应该是一个高贵的人，以后的日子当然是一天比一天好，自己一辈子都应该这样轻松悠闲。

她的一些姐妹也都是富家女，扎在一起就常常讨论以后要找个什么样的白马王子，像韩剧里的尹智侯还是港台剧里的尚源伊，一个比一个帅气又一个比一个深情，最重要的是一个比一个家世显赫。姐妹淘说：嫁给这些人多好，被人宠爱又不用为了柴米油盐发愁。晓云听了心里暗暗称道。她知道也许找家世显赫的人很难，但是找一个爱自己又不会让自己下厨做饭的男人应该比较容易。如果他真的爱自己，就一定会容忍自己不会做饭。

到了谈婚论嫁的年龄，晓云经过父母的撮合认识了相似家庭背景的磊，磊的家庭也很富有，而且磊自己也很有能力，年纪轻轻就已经成了公司部门的经理。最主要的是磊跟晓云求婚时表白的话：我会用一辈子的时间呵护你，爱你，让你成为一个幸福的高贵的女人。晓云一下被打动了，她心想：我以前要找的不就是这样的人吗？何况他那么优秀。我真是太幸福了！可是现实总是与理想有一定的差距，结婚不久，晓云就大呼自己被骗了，而磊也生气地说自己真是瞎眼了。他们开始不断吵架甚至提出了离婚。

双方父母赶紧赶过来“救火”，想看看到底是什么原因让这对本来应该甜蜜相守的爱人吵得不可开交。原来很简单：磊正处于事业上升期，每天要在公司加班，等部门的员工都走了以后还要总结一天的情况，可是当他疲惫了一天，想回家看晓云给他做了什么好吃的犒劳他时，却发现厨房冷清，干净，所有的锅都是干干净净摆在那。冰箱里也空空的，除了零食没有什么他爱吃的。第一次他忍了，叫晓云下班早的话就去买点好吃的菜或者熟食之类的回家。可是连续几天，他发现不管是下班早还是晚，晓云都是不操心家务，从不买菜买米的，只会买点零食或者去外面吃。他还是忍了，也到外面去吃了几天。可时间长了，磊也受不了了，他开始觉得自己讨来一个地主婆一样的女人，只知道吃和使唤别人，而晓云也恼了，她觉得磊本来就有义务让她幸福高贵，要是磊没有做到，那也是他没尽到责任，为什么要怪我呢？

两人因为这个结解不开，吵闹到不可收拾。甚至到了离婚的边缘。双方父母听完以后都没有吭声。晓云的父亲望着晓云问她：“你觉得你妈妈幸福吗？高贵吗？”晓云想了想以前一家三口恩爱的样子，回答道，“当然幸福，妈妈每天脸上都挂着笑容，你和妈妈又那么恩爱。妈妈是一个受人尊敬的教师，学生常常来家里看她，她是最高贵的人。”父亲又问她，“你妈妈进厨房吗？你的衣服、爸爸的衣服都是谁放到洗衣机里的？你爱吃的菜都是谁给你做的？难道我不爱你的妈妈？难道我没有呵护她？”父亲语重心长地说，“孩子，爱都是相互的，没有谁该为谁做什么，等着别人为自己服务并不是幸福，幸福是能让自己爱的人高兴。同样，高贵也不是自己什么都不干，高贵是付出过后，人家给你的尊重。”

晓云没有说话，默默站起来，走向了厨房，而磊也深情地拥住了晓云的肩膀……

在婚姻生活里，很多女人都会觉得自己委屈，认为是自己付出的太多，对方却都是在享受。其实，爱情是相互的，我们在付出的同时，也会因为对方的享受而感受到满足和快乐。

要抓住一个男人，首先要抓住他的胃。这句话没错，拥有“幸福”的胃也是幸福的一种定义，好妻子是不会忘记丈夫的胃的。

一个女人哪怕是笨手笨脚、手忙脚乱地为男人做好一顿饭，在男人眼里，其意义不只是果腹，那是她对他爱的最直白、最实际的表示。然而令人遗憾的是，现代女性大多讨厌厨房。

卡耐基认为，厨房属阴性名词，它是母性的、包容的，在电视、电影里看到的那些厨房，都散发着暖融融的母性光辉，堪称是世界上最博爱、最温暖的地方。当然，再光辉夺目但空荡荡的厨房也比不上有妻子忙忙碌碌身影的小小的厨房，那是我们真实日子的一个浓缩。

中国的父母，一味地教导孩子“琴棋书画”，以为这是素质教育，很少有父母教导孩子“过日子”的本领，于是，擅琴棋懂书画的高贵淑女越来越多，会洗衣会做饭的平凡女人越来越少，但现实是：淑女也要吃饭。结婚后，难保不会为一日三餐的生产过程发愁！按着这个思路发展下去，再过十年二十年，也许最抢手的女人不再是多才多艺的淑女，而只是那些会做家务的平凡女。

女人要学会高效率处理家务

很多女性可能会认为做饭会花去她们宝贵的时间，并且会影响到她们的美丽形象，那么来看看玛格丽·威尔森是如何做的吧。

玛格丽·威尔森是《你想要变成的女性》和《如何超越你的平凡》等书的作者。对于她所倡导的原则，她本身就是一位最出色的模范人物。她的工作非常繁重，在她的公寓里，她要做许多家事，然而当她和朋友们聚会的时候，她总是表现得很美丽、很高雅和从容不迫。在总共有8位宾客，包括好几位著名的政治家参加的一个星期日自助餐晚宴上，玛格丽请大家吃了一顿精美的晚餐，而她看上去很轻松从容。食物包括炸鸡、大碗鳄梨和柿子沙拉、热烤面包、青豆蘑菇火锅、自制的水果冻和甜美的水果冰淇淋。

宴会里没有仆人在旁帮忙。后来有人问玛格丽，她如何独自安排这样一个精美的餐宴。“很简单，”她说，“所有的东西都是用简捷的方法做出来的。在客人到达以前，我就开始炸鸡，当大家喝鸡尾酒的时候，我把炸鸡放在烤箱里保持温热。水果沙拉是用罐头水果在事前就混合好了的。我使用冷冻青豆——下午煮好青豆，和蘑菇一起放进火锅，蘑菇烧好后，在快要上菜以前，才把这些东西一道摆好。甜点心是事先把冷冻水果混合好，再散放到冰淇淋上面。这没什么麻烦！”

研究报告指出，家庭主妇最大的缺点是无法改进工作效率。你有没有在5个步骤能够完成的工作上用了16个步骤去做——使用4个动作去做两个动作的工作？反省你处理日常工作的“方法”，最后，看看能不能改进你的效率。最快的方法，往往就是最好的方法。

以下的三个步骤，可帮你减少你所不喜欢的工作：

1.分析你的工作方法。在某些工作方面，计划你所要花费的时间并找出在哪里浪费了精力和时间。细心地检讨你特别讨厌的杂事，很可能因为你做事不得法，这些事情才会变成令人不快的繁杂琐事。

2.对于你最不喜欢的工作，看看有没有改进的方法。如果你被难倒了，可以请朋友给你建议或请教你的丈夫。男人对于这种“简捷方法的科学”，已经有很多见地了。或者写信给你订的报纸或妇女杂志的家庭专栏，请他们帮忙想办法。

3.如果你对于必须处理的工作缺乏技术和经验，那就必须设法学习。

有一次，贝尔向他的朋友约瑟夫·亨利抱怨说，由于缺乏电学知识，他的工作已经受到阻碍。亨利先生并不表示同情。他所说的只有一句话：“掌握它！”

你不必因为事情做得不好而感到抱歉。如果有一件事情是值得做的，那就必须把它做好。任何具有一般才能的女人，如果肯努力，她一定可以做好基本的家事工作。甚至，如果你能聘请保姆，你也不必因为她们不知道应该如何做好自己的工作而立即辞退她们。

有一件事你必须记住：千万不要把你真正喜爱的工作放弃了！除去杂草你才能够欣赏到花朵，但是，不要由于一时兴起，便连花朵一起拔了。对于那些你不太喜欢的事情要使用简捷的处理方法，如此，你就可以放心地对你喜欢的工作花费较多的心思了。

有些女人会从缝纫、烹调特殊菜肴，或是使家具焕然一新的感觉等等工作中得到很大的满足。不管你的特殊爱好是什么，要享受它，千万不要放弃做好一件工作的满足感！

记住：在家里使用现代效率技巧，主要的目的是让你有空闲，去做你所喜欢的、有益的活动。