补钙很重要，而皮肤在补钙中会起到什么作用呢？原来，阳光照射几分钟，皮肤就能制造人一天所需的维生素D。维生素D能帮助消化系统吸收食物中的钙，从而达到补钙的目的，促进人体骨骼的健康。