牙齿表面有一层胶样的牙菌斑，里面的细菌可以分解食物中的糖分，并产生酸腐蚀牙齿。刷牙和漱口，能有效地清除牙菌斑和食物残渣等，保持口腔清洁。所以我们要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。