经过孕前的准备，孕妈妈迎来了怀孕的早期，即怀孕的前13周，这一时期对于孕妈妈来说比较辛苦，由于各种妊娠反应会使孕妈妈出现生理、心理上的许多不适，同时胎宝宝也进入各个器官及神经系统发育的关键时期，所以对于孕妈妈饮食营养、健康保健、生活细节、情绪调节及如何对胎宝宝进行早期胎教等方面有严格的要求，只有在孕早期做好这些事情，才能保证胎宝宝的健康成长。
发育情况
胚胎经历怎样的发育过程
胚体的形成
受精后，精子和卵子已经结合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小。受精卵过3～4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。受精1周后，黄体分泌一种孕激素，这种激素帮助胚胎埋入子宫内膜，这样受精精卵顺利安置下来，进行有规律地生长。
胚胎的发育
在孕早期，胚胎细胞的发育较快。这时，它们有三层，称三胚层。三胚层是胎体发育的始基。三胚层每一层都将形成身体的不同器官。最里层形成一条原始管道，它以后发育成肺、肝脏、甲状腺、胰腺、泌尿系统和膀胱。中层将变成骨骼、肌肉、心脏、睾丸或卵巢、肾、脾、血管、血细胞和皮肤的真皮。最外层将开成皮肤、汗腺、乳头、乳房、毛发、指甲、牙釉质和眼的晶状体。这三个细胞层分化成一个完整的人体。
(爱心提示：
1.孕早期准妈妈要特别注意加强营养，丰富的营养会给胎儿脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。
2.当决定要孕育一个胎宝宝时，千万不要自行服用感冒药或其他药物，这对胎宝宝是极大的伤害。
孕早期是致畸敏感期
孕早期是致畸敏感期，失去了孕早期保健的机会，也就是失去了保证生一个健康宝宝的第一个关键时期……
孕早期也就是怀孕后1～3个月内这段时期，这一时期是“未来宝宝”的重要组织、器官的分化期，这时，胎儿对外界的不良刺激最为敏感，是畸形的高发期，所以孕早期的保健尤为重要。
可能致畸的因素有很多种，比如孕妇发烧、吸烟喝酒、偏食挑食、滥用药物、接触有毒有害物质等。
加强孕早期保健可以成功地减少畸形儿的出生，孕妈妈们应注意以上提到的几个致畸因素，从而防患于未然，为生个健康、聪明的宝宝，迈出坚实的第一步。
(爱心提示：
1.凡在未避孕情况下，月经一过期即应按照怀孕对待，避免各种问题，直至排除妊娠为止。
2.妊娠早期要克服妊娠反应影响，少吃多餐，尽量保证平衡膳食，不论蔬菜、水果、肉类、粮食均要吃一些，保持起码的营养，不求量多，但要避免饥饿。
3.偏食、挑食容易造成营养失衡不利于胎儿生长，并且也会影响孕妇身体健康。
4.孕期生病要请医生治疗，不得滥用药物，因有些药物对胎儿发育有不良影响。
5.避免接触对胎儿有毒、有害的物质，例如放射线、农药、铅、汞、镉等物质。
6.要注意避免精神刺激，如不看恐怖电影等。
孕妈妈体形变化较小
孕妈妈在怀孕三个月内体形一般都没有变化，因为这个时候的胎儿还只是个胎芽，肚子基本没有变化，有的孕妈妈在这个时候会变胖，那也是因为她们吸收的好，长肉长得多，而不是的胎宝宝引起的变化。
(爱心提示：
１.孕妇要根据目前的体型选购内裤，尽量选择腰围可随体形变化、怀孕周期而可伸缩调整的内裤。
2.选择棉质、易吸汗、弹性好的孕妇内裤，以保持会阴部的干爽和舒适,不要选购无品牌的劣质产品。
3.经常清洗会阴部位，保持卫生清洁，并及时清洗更换下来的内裤、内衣，洗完后放在阳光下晾晒杀菌。
乳房会发生哪些变化
当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，雌性激素和孕激素会大量增加。从这时起，乳房来的变化也就开始了：乳汁的制造和输送组织立即蓬勃地发育起来。
刚怀孕时，乳房沉重、疼痛
刚刚怀孕时，会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉――这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是月经来前的乳房疼，但是要比之更剧烈。
怀孕早期，乳房会涨大
到了孕早期，乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样的突起会更加突出。这些小突起是乳晕腺，它可以分泌一种油性的抗菌物质，对乳头起清洁、润滑和保护的作用。同时，整个乳房会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。
(爱心提示：
1.如果乳房疼痛和紧涨感严重，可试用冷敷的方法来缓解。
2.合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康，选一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。
孕妈妈身体代谢率增加
准妈妈从怀孕开始，基础代谢率逐渐增高，至孕晚期可增高15%～20%。
糖代谢增高
怀孕期间由于胰岛素功能旺盛，胰岛素分泌要增多，以适应孕期糖代谢增高的需要。孕妇空腹血糖值与非孕女性相似或稍低，而血浆胰岛素值高，做糖耐量试验血糖幅度增高很多并且恢复会缓慢，这就是孕妇在怀孕时糖代谢变化所致。
脂肪代谢加速
怀孕后脂肪代谢的变化相对比较明显，妊娠期肠道吸收脂肪能力增强，血脂增加，脂肪也较多的积存。在孕期如果能量消耗过多，糖原储备减少，迫使动用大量脂肪，致使血中酮体增高。因此，当发生妊娠剧吐或产程过长，导致糖原储备减少时，可发生酮尿症。
蛋白质需求量加大
母体储备的氮，除供应胎儿生长发育和子宫、乳腺增长的需要外，还要为分娩时候要消耗掉很多力气，这时候的蛋白质的补充同时也是为了分娩做准备的。
机体水分增加
很多人不知道怀孕期间机体水分增加约6.8升，水、钠潴留与排泄形成适当比例而不引起水肿。但后期组织间液可增加1～2升，因此，会出现下肢浮肿。
矿物质元素需求增加
胎儿生长需要充足的铁、钙、磷。胎宝宝骨骼和胎盘生长需要钙，胎儿造血需要较多的铁，所以为了胎儿健康的生长，在怀孕期间孕妇需要补充营养。
(爱心提示：
1.怀孕期间身体代谢率增加，较容易出汗，所以孕妈咪每天应至少沐浴一次，以保持皮肤清洁。沐浴时，注意安全，避免滑倒。孕期不宜盆浴，最好用淋浴。
2.孕如果钙补充不足，会出现腿部抽筋、牙根痛等症状。
3.若孕妇铁储备或补铁不容易发生缺铁性贫血。
如何知道怀孕了
停经是怀孕最早的表现
停经是最容易也是最常注意到的怀孕征兆，只要正值生育年龄的女性，而且平时月经周期正常，在性行为以后超过正常经期两周月经还没有来，就很有可能是怀孕了，这是怀孕的最早信号，超过经期时间越长，妊娠的可能性就越大。
不过，并不是只要不来月经就是怀孕，最好要到医院去诊断，因为女性的生殖机能很敏感，没有来月经的原因很多，比如卵巢机能不佳、工作忙碌、考试紧张等导致激素分泌异常，都有可能会引起月经迟来。
除月经没来之外，也要观察自身生理上是否也发生了变化，千万别把出血当作月经来潮。因为在怀孕的初期，有可能会出现类似月经，但并非月经的经样出血症状，还有一些女性会因受精卵着床而下体出血。
(爱心提示：
1.平常月经就不正常的女性，较难以月经来潮作为怀孕的判断准则，最好要经过医生的诊断，这才是最安全可靠的。
2.经样出血虽然是少量颜色较淡的出血，但有可能是流产的先兆，应该及时找医生诊断。
6周左右常会出现早孕反应
为什么会出现早孕反应
停经以后孕妈妈会逐渐感到一些异常现象，这是由于呕吐中枢对增多的雌激素暂时不能适应，或与精神因素有关，因此会有早孕反应。
早孕反应有哪些
早孕反应的症状也会因人而异，大部分的孕妈妈在怀孕初期都会有恶心、呕吐的感觉。孕期最早是怕冷，以后逐渐感到疲乏、嗜睡、头晕、恶心、反胃、食欲不振、挑食、喜爱酸食、怕油腻味，唾液的分泌量也会逐渐增加，晨起后甚至呕吐，严重时还伴有头晕、倦怠、疲乏无力等症状。
早孕反应持续多久
一般情况下，怀孕6周左右会出现早孕反应，快的5周就会出现，大多数人会持续3个月，通常在3个月后，早孕反应自动停止。
(爱心提示：
1.如果不是恶心、呕吐得非常厉害，就不需要就医，因为这些症状都是怀孕初期的正常现象。
2早孕期间饮食习惯和食欲会有所改变，例如对烟、酒、茶和油炸食物兴趣减退，而喜食酸、咸、冰食物和水果，甚至还会偏食。
如何使用早孕试纸
什么时候使用早孕试纸可以测出
怀孕试纸是一种检测是否怀孕的简单方法，女性受精后不久，胎盘滋养层细胞就会分泌一种人绒毛膜促性腺激素，即HCG，在受精卵着床后几天才出现在尿液中，而且达到一定量才能检出。因此，从理论上讲，排卵的第9天，也就是月经的第23天，才可以用孕早孕试纸检查出是否怀孕，但是由于测试的方法和时间的限制，也不可能达到100%的准确率。
早孕试纸使用方法
1.取尿：取晨尿中断，也就是早上起来的第一次小便出来的尿，在中间的那部分取一点来测试。
2.检测：持试条将有箭头标志的一端浸入装有尿液的容器中，千万不要浸过标志线，即箭头的第一条线，约5秒钟后取出放平，在5分钟内观察结果，最长不能超过15分钟，因为15分钟后的结果是不准确确的。
3.观察结果：
只出现对照线（就是最上面的那条红线），尿液呈阴性，表明没有怀孕；
对照线、检测线（就是对照线再下来的那一条红线），检测线显色清晰，尿液呈阳性，表明已经怀孕；
检测线显色弱于对照线，尿液呈弱阳性，表明可能怀孕，请隔天再用晨尿重测；
检测线显色强于对照线，尿液呈强阳性，表明已经怀孕一段时间了。
(爱心提示：
1.购买的早孕试纸如果存放时间过长(1年以上)，或早早孕试纸受潮，且未注意保存在,就可能失效，出现检测结果假阴性。
2.早孕试纸虽然不用去医院在家就可使用，但是它的准确率不高，建议女性朋友检测后还要到医院进行检查。
2.使用早孕试纸检测是否怀孕的时间最好是在早上起床后第一次排尿时进行，因为这时的尿液浓度较高，含有的人绒毛膜促性腺激素就多，结果会更准确。
常会出现尿频现象
为什么会出现尿频现象
孕早期孕妈妈出现尿频现象可以说是整个怀孕过程中发生的第一个时期，在怀孕的第三个月，由于孕妈妈子宫逐渐增大后压迫膀胱，才使得膀胱的容量变小而引起的尿频。孕妈妈经常刚上完厕所没过多久，又会有尿意。同时有研究表现，孕妈妈身体中激素分泌的改变也是产生尿频的原因之一。这一时期出现的尿频现象到了孕期的第4个月，子宫出了骨盆腔而进入腹腔中，膀胱所受压力减轻，症状就会逐渐缓解。而下一次尿频就要等到孕晚期才会再次出现。
应对尿频的措施
控制饮水量：孕妈妈要有计划地饮水，保持每天至少8次饮水，每次200毫升，共1600毫升左右即可。白天适当多喝水，睡前尽量减少饮水，以免半夜频频起床而影响休息。
加强锻炼：平时可做一些会阴肌肉收缩的运动，这样有利于收缩骨盆肌肉，从而控制排尿。
(爱心提示：
1.有的孕妈妈怀疑尿频是由膀胱炎引起的，这里提醒一下，如果排尿时没有伴随疼痛或残尿感，就不是膀胱炎，而是正常的妊娠反应。
2.控制饮水量，不是少喝水或不喝水，而是有计划地喝水。
3.外出前提前排完小便，以免外出时不方便。
及时到医院请专科医生检查
单凭停经的症状并不能说明已经怀孕了，但它暗示你的身体已起了变化。有时候，一些疾病也会导致停经。早孕试纸的准确率也不是100%，判断是否怀孕，最准确的方法还是上医院做尿检。尿检和早孕试纸的原理是一样的，都是通过HCG是否升高来判断是否怀孕，但它的准确率要比早孕试纸高的多。即使早孕试纸检测结果是准确的，但它并不能确定妊娠的部位，因此，女性在停经和使用早孕试纸检测后，还是要及时到医院请专科医生检查。
(爱心提示：
对于有不规则出血的育龄女性，若自己用早孕试纸检测为阳性的话，要考虑是否有异位妊娠，即宫外孕的可能，应及时到医检查。
孕早期的产检
首次产检应在孕12周之前
妊娠、分娩对大多数女性来说是正常的过程，但也有部分女性在妊娠、分娩的过程中可能会发生各种各样的问题，为了保证孕妇和胎儿的健康，做到预防为主，及时发现问题，及时纠正治疗，减少孕妇和胎儿的危险，孕期检查是十分重要的。
一般来说，第一次系统的产前检查应在怀孕12周之前，第一次产检主要内容是确诊怀孕和怀孕时间、推算具体的孕周和预产期、采集病史及分娩史和体格检查。
１．采集病史及分娩史
采集病史及分娩史的内容包括一般情况、此次怀孕的情况、既往怀孕的情况、既往病史以及家族史等。
２．孕产史
孕产史是指有无流产史（包括自然流产和人工流产）、早产史、死胎史或死产史等。了解既往分娩方式是自然生产还是手术分娩，有无产科并发症及产后感染，了解分娩婴儿的性别、体重、是否健在、有无疾病和畸形等。
３．体格检查
体格检查包括测量身高、体重、血压以及全身检查和产科检查等。
(爱心提示：
1.孕妇政党血压不应超过140／90毫米汞柱，如果超过，就属于异常就及时就诊治疗。
2.肥胖的孕妇，孕期出现妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病的几率增多；消瘦的孕妇容易伴发营养不良、贫血及胎儿发育受限等症状，这些都属于高危情况，应予以重视。
首次产检应做乙肝、梅毒和艾滋病检查
艾滋病是一种人类免疫缺陷性疾病，是一种传染性疾病，发病时明显影响患者寿命和生存质量，且目前尚无根治的药物；梅毒也是一种主要通过性行为传播的疾病；乙型肝炎则是一种血液传播性疾病。
随着改革开放的发展和人口流动的加大，近20年来，艾滋病、梅毒和乙肝的发病情况不容乐观，随着而来的就是其母婴传播的问题。因而国家有关政策规定，孕妇孕期在医院做产检时，要检测艾滋病、梅毒、乙肝项目一次，尽可能地减少母婴传播造成的儿童感染艾滋病、梅毒和乙肝。
(爱心提示：
1.如果孕妇患有艾滋病、梅毒、乙肝等传染病，要进行积极的治疗。
2.如果孕妇患有艾滋病，人工喂养是最安全的选择，避免母乳喂养，杜绝混合喂养。
3.如果孕妇患有梅毒，婴儿出生后经新生儿科用药预防性治疗后再出院。
4.乙型肝炎表面抗原阳性孕产妇如果同时存在肝功能异常或乙型肝炎病毒拷贝异常增高的情况下应避免母乳喂养。
建立孕妇健康档案
一般怀孕满12周就可以到各地区的大医院建立孕检表，有了孕检表才可以建档，建档时一般不需要什么证件，如果保证点就带备身份证，结婚证去。步骤如下：
去医院窗口挂个号，然后到产科，产科门口有引导护士的，会让你测量血压和体重，然后进入建档专门房间，自己填写有关资料后由医生查问相关资料并检查胎心是否正常，然后开单，开始检查，需要检查的项目有：
空腹验血：测血型、肝功能、甲状腺功能常规检查、血清铁测定、葡萄糖（空腹）测定、肾功能、梅毒螺旋体特异抗体测定、血清铁蛋白测定、hiv抗体测定、乙肝三系定性检查、丙型肝炎抗体测定等。
尿样检测：取中段尿，不能让白带残留在尿杯中，以免检测结果不准。
心电图：跟一般体检做的一样。
B超：一般正规医院医生建议要做做一下B超。
然后，医生会告诉你情况和下次来的时间，这就算建档了，建档的手册会留在医院保存，自己有一张卡片，上面有编号，便于医生查找档案。
另外建档的医院还有孕妇课程，一共三次，怀孕初期、中期、晚期上的，还是有必要去听听的。
(爱心提示：
1.最好在验尿当天早上洗一次屁股，或者在小便前用干净的纸巾把白带擦干净。因为孕妇的白带比一般人多，医生说属于正常现象。
2.各医院规定的首次孕检周数不太一样，不过一般都在15周左右。
跟医生一起计算预产期
知道了预产期，就可以掌握分娩的时间，还可以掌握胎宝宝是否早产等情况，以便采取相应的措施。最好和医生一起来计算预产期，这样计算结果会更准确。计算预产期的方法有以下几种：
1.按月经周期计算
整个怀孕周期为40周，即280天，从末次月经的第一天算起。计算方法是末次月经的月份加9或减3（如果月份大于3就用减3，月份小于3，就用加9），日期是日数加7，所得结果就是预产期的月份和日期。
2.按早孕反应时间计算
如果女性月经不规律或忘记了末次月经时间，可根据早孕反应出现的时间来推算。早孕反应在怀孕后6周左右出现，故可用早孕反应出现的时间加上34周，即为预产期。
3.按胎动时间计算
一般在妊娠18～20周开始自觉胎动，初产妇用第一次自觉胎动的时间加上20周，即为预产期。
(爱心提示：
1.按月经周期计算预产期的方法是针对经期为28天的女性而言，如果某些女性的月经周期是35天者，则预产期要推迟7天，月经周期为25天者，预产期要提前3天。
2.在用胎动时间计算预产期时，如果孕妈妈不是第一次妊娠，则应用第一次自觉胎动时间加上22周，来推算出预产期。
尽早做“唐筛”
什么是唐筛
唐筛检查，是唐氏综合症产前筛选检查的简称。主要是针对唐氏综合症的筛查，就是检查宝宝是否会是先天愚型的唐氏儿，主要查甲胎蛋白、人类绒毛促性腺激素、游离雌三醇。
为什么要做唐筛
唐筛的目的是通过化验孕妇的血液，来判断胎儿患有唐氏症的危险程度，如果唐筛检查结果显示胎儿患有唐氏综合症的危险性比较高，就应进一步进行确诊性的检查——羊膜穿刺检查或绒毛检查。
唐筛检查有危险吗
唐筛检查是一种安全、方便的检查，对孕妇、胎儿都没有危险性。检查是通过化验孕妇血液中甲型胎儿蛋白（AFP）、人类绒毛膜促性腺激素（β-hCG）的浓度，所以孕妇只需要抽一点血就可以进行检查，不会有危险。
怀孕多久做唐筛
34岁以下的年轻孕妇都应该进行唐筛检查，检查可以在妊娠15～20周内进行，最好是在16～18周之间检查。而已经超过34岁的高龄孕妇、家族中有唐氏症患者、已经生过唐氏症患儿的女性，已经属于高危险人群，不需要再进行唐筛检查，而应直接做羊膜穿刺检查或绒毛检查。
(爱心提示：
1.抽血化验指数偏高时，只能说明怀有唐宝宝的机率较高，但并不代表胎儿一定有问题。
2.目前预防唐氏症最好的办法是：所有的年青孕妇都做唐筛检查，其中显示危险性高的孕妇再进行羊膜穿刺或绒毛检查，通过羊膜穿刺检查或绒毛检查，确定胎儿染色体是否正常、是否患有唐氏症。
二胎产检应注意什么
怀二胎的妈妈一般都是高龄孕妇，高龄孕妇风险较大，发生妊娠疾病、流产的概率高，要想有个健康的老二一定要注重产检，特别是以下4项的检查千万不能忽略。
1.做糖筛
孕前体重过重、多囊卵巢综合征、一胎有妊娠糖尿病、父母或直系亲属有糖尿病等情况，二胎首次产检就应进行糖尿病筛查。没有高危因素也必须在孕24周左右做血糖筛查试验。
2.监测血压
高龄孕妇容易出现妊娠期高血压，最好家中常备血压计，每天同一时段监测一次，如果出现头痛、血压升高以及腿肿等情况，尽快去医院。
3.超声检查
二胎孕妈妈在怀孕期间至少要做2～3次B超检查，不仅可了解胎儿的发育状况，确定能否自然分娩，同时排除胎儿严重畸形，例如心脏、脑结构畸形等。
4.胎心监护
在怀孕的最后1个月，二胎孕妇要特别注意胎动情况，有条件者应每周做1次胎心监护，以了解胎儿的情况。
(爱心提示：
二胎导致流产、死胎、胎儿畸形的概率比一胎要高得多，因此，怀二胎更要产检。
高龄孕妈妈应进行产前诊断
高龄孕妇怀孕、生产的危险性要比年轻的孕妇高，因此，在怀孕期间，高龄孕妇除了要进行例行产检外，还必须做一些有针对性的检查，以确保母子平安。
母血筛查化验
先天遇型儿除了遗传因素外，唯一与之相关的因素就是妊娠年龄。目前，母血筛查是早期发现先天愚型儿的首选办法。这种检查安全、无创伤，筛查率可以达到60%～80%。对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊，准确率达到99%。
绒毛膜绒毛细胞检查
绒毛膜绒毛细胞检查的最好时机是在怀孕后40～70天内。通过取绒毛膜就能诊断胎儿有无遗传病，且准确率很高。而且，这项检查的时间早于羊水检查，可以使对胎儿的诊断从孕中期提前到孕早期。这项检查对胎儿和孕妇没什么不良影响。
羊水穿刺检查
羊水穿刺检查主要用于高危妊娠的女性。目前，在B超的协助下于妊娠16～18周穿刺羊水，从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析，便可以对胎儿作出宫内诊断，判定其有无遗传性或先天性代谢疾病等。
B超检查
B超可以检查出多种先天畸形，如无脑儿、脑积水、头小畸形、脊柱裂、多囊肾、肾盂积水等。一般在妊娠16周左右及以后都可以在正规医院里进行这种检查。
(爱心提示：
1.孕妇应该在怀孕8～9周时去做母血筛查化验，35岁以上的高龄妊娠者重点筛查对象之一。
2.年龄大于35岁的高龄妊娠女性，一旦怀孕都应该在适宜的时间去做羊水穿刺检查。如果诊断胎儿是先天遇型儿，可以及时终止妊娠。
应注意的生活细节
继续服用叶酸防治胎儿畸形
怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月，是服用叶酸最好的时间。但这并不是说其他时间久不用吃叶酸片了，叶酸片应该在整个孕期都要服用。而为什么这6个月时吃叶酸片的最好时间呢？因为在怀孕初期，胎盘刚刚形成的时候需要大量的叶酸，如果这时缺少叶酸会严重影响胎儿的发育，而人体的叶酸不是靠用药短期就可以提升的，因此要在准备怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月吃叶酸是最好的。
叶酸缺乏，容易引起孕妇贫血。极度叶酸不足，会造成新生儿低体重和中枢神经系统的畸形。因此，怀孕后应继续服用叶酸，以防止胎儿畸形。
(爱心提示：
1.服用叶酸最好是早晚都服用。
2.不同品种的叶酸含量不同，每天吃多少注意看使用说明。
3.叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以最好在饭后半小时再服用。
4.每个人的体质不同，每天需要补充多少叶酸含量也不同，最好在医生指导下服用。
5.绿叶蔬菜叶酸的含量最多，肝脏、豆类、花生中也有含有较多的叶酸。偏食或者蔬菜煮沸过久等不良饮食习惯、营养不良是造成缺乏叶酸的主要原因。
复合维生素是不错的选择
怀孕后，孕妇对各种营养素的需要是非孕时的1.8倍，其中对叶酸的需要量增加到150%；维生素B6增加到173%；维生素B12增加到108%；孕妇对维生素A、C、D的需要量也大大增加。因此，孕早期最好选用专门为孕妇设计的复合维生素制剂。这些产品严格按照国内外营养专家的指导剂量，并充分考虑到各个营养元素之间相互促进吸收的作用，配比合理。这是单一维生素类药物无法比拟的，而且免去同时服用多种维生素的麻烦。
(爱心提示：
1.维生素虽然是身体所必需，但要适量补充，而不是多多益善，补充过多会导致中毒，诱发各种疾病。
2.补充维生素要考虑食入量和吸收量的关系，吸收率高的补充量适当少一些，吸收率低可适当多补一些。
3.对营养基本知识有一定的了解，关心自已和宝宝的营养状况。最好是看过营养门诊，经过专业营养医师的指导，知道自已一天应该吃多少量的食物。这类孕妇不需要补充复合维合素。
2.食物品种多样化，不挑食不偏食。荤素搭配，喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证。烹调少用长时间烧煮蔬菜的方式。这些孕妇不需要补充复合维生素。
3.孕妇配方奶粉也按孕妇需要的比较添加了维生素，如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人，也可减少或不服维生素片。
不能盲目进补，应均衡摄入营养
有一些孕妇由于缺乏医学知识而盲目进补，结果不仅没有起到保健作用，反而会造成严重后果。如果孕妈妈在怀孕期间乱用补药，会使阴阳气血失调、脏腑功能受到干扰，出现各种不适症状，甚至造成严重后果。所以，怀孕期间补充营养很重要，均衡营养更重要。
孕期的均衡营养应当遵循食谱广的原则，要粗细搭配、荤素全面。每天要吃一定的奶类制品，蔬菜和水果也不能缺少，只有这样，才能达到全面科学的营养需求，保证孕妈妈和宝宝的身体健康。
1.保持体重适宜的增长
孕妈妈不要害怕自己长胖而不敢吃东西。只要在怀孕期间，保持体重适宜的增长就可以。体重既不能快，也不能太慢。如果太慢的话，就是营养不良，会影响宝宝的生长发育。如果体重增长太快，也会导致巨大儿、大头儿子等，容易造成难产，同时也容易引起慢性高血压和妊娠高血压综合征等各类疾病。
2.饮食营养保持全面均衡
每天的饮食要多样化，不能一味吃肉，也不能一味吃素。在补充一些营养物质的同时，也要多吃一些粗粮和杂粮，多吃新鲜瓜果。少喝碳酸饮料。
3.多食富含铁的食物以防贫血
在怀孕期间，很多女性容易出现贫血，这是很危险的。孕妈妈要注意选择一些含铁比较丰富的食物，比如肝脏、鱼类、大豆、瘦肉等，同时多吃维生素，因为维生素C也可以促进铁的吸收。
(爱心提示：
1.孕妇要比平时吃更多的营养，但切忌暴饮暴食。
2.不干净的食物可能会含有各种污染或者引起农药中毒，要警惕。
3.不要吃太甜或者太油腻的食物，刺激性食物也要少吃。
少食多餐、清淡饮食能缓解孕吐
孕吐是正常的妊娠反应，通常从怀孕第5周开始，到第12周左右结束，大部分孕妈妈过了13周后，孕吐反应会自然好转。应对孕吐反应主要还是在饮食上进行调理，建议做到以下几点：
1.少吃多餐
反应期间，胃肠蠕动减慢，消化能力下降，三餐不要多食，以免引起胃部不适或恶心呕吐。可在三餐间准备少量的食品，如水果、果汁、牛奶、面食等，感觉胃部不适时，立即吃下可缓解。
2.饭菜要清淡、爽口、不油腻
多吃容易消化的食物，如稀粥、藕粉、烂面条等。
3.食物烹调要多样化
食物烹调尽量是孕妇喜欢的口味，如糖醋味、酸味，这将有增进食欲的作用。
4.食物温度不要太高
如果食物温度太高，热气容易刺激嗅觉，诱发呕吐。可适当吃些冷食。冷食的气味较小，有助于抑制胃肠的蠕动。酸奶、冷饮等均能够减少呕吐。
5.准备一些开胃小零食
酸梅、柑橘、牛肉干、陈皮梅、坚果类、小鱼片等开胃小零食有助于缓解孕吐反应。
(爱心提示：
1.晨吐反应重的孕妈妈，在早晨起床前吃一些烤馒头片、咸味面包、饼干等，可吸附一定量的胃酸，有利于减轻孕吐。
2.早孕反应时孕妈妈对气味相当敏感，即使是油味、鸡蛋味、鱼腥味也会引起呕吐，因此最好不要让孕妈妈离厨房太近。
3.最好不要吃山楂制品，因为山楂有收缩子宫的作用。
4.泛酸多的孕妈妈不宜吃太多甜食，否则会刺激胃酸过度分泌。
5。如果孕吐反应较严重，如持续性呕吐，甚至不能进食进水，营养严重缺乏，必须到医院输液治疗，以免引起代谢紊乱，造成意外。
应及时补充水分
怀孕期间血容量增加，而且新陈代谢也发生了很大的变化，需要补充水分，但要注意，补充水分不是越多越好，而是要合理补充。
1.饮水因人、因季、因境而异
孕妈妈应根据自身的身体活动、环境温度及时调整和补充水分，饮水应以少量多次为宜，一般一天内任何时刻都可以饮水。
2.最好选择白开水
不少孕妈妈及家人错误地认为，纯净水、超纯水会比一般的矿泉水、白开水更加干净，其实，这些超纯水中的水分子疑聚成线团状，不仅不易吸收，而且在大量饮用时，会带走人体内的微量元素，降低人体的免疫力。因此，白开水是孕妈妈的最佳选择。
3.定时定量喝水
孕期缺水，容易造成孕妈妈身体内分泌失调、皮肤干燥、便秘等。很多孕妈妈总是等到口渴的时候才喝水，其实，这个时候已经是缺水状态了，为了避免缺水的情况发生，孕妈妈必须坚持定时定量补水。
4.每天不少于六杯水
怀孕期间，孕妈妈要养成健康的生活方式，合理安排生活节奏，每天保证不少于六杯水，分别在早上起床后、上午10时、午餐后1小时、下午4时、晚餐后1小时、睡前1小时进行补水，严格执行下去必然能够让你当个水润妈妈。
(爱心提示：
1.不宜饮用生水（未经过滤处理的水）、蒸锅水（蒸饭、蒸馒头的剩锅水）。特别是反复使用的蒸锅水，其中原有的重金属和亚硝酸盐会浓缩，使其含量增高，不利于机体健康。
2.不要喝没有烧开的自来水，自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，产生一种叫三羟基的致癌物质，不仅是孕妈妈，其他家人也不应该饮用这一类的水。
3.孕妈妈不要喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妈妈身体的内环境极为不利。
4.孕妈妈晨起喝水，应该喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对皮肤的伤害。
适当锻炼有好处
孕早期的孕妈妈适当运动是非常有必要的。尤其是对于生活在大中型城市的孕妈妈，可能会因为有车或整日坐在办公室工作而缺乏足够的活动量，所以，这一群体有必要每天增加一些活动，以使血液运动流畅，新陈代谢量增加、身体活力加强。
孕早期最适合的运动方式
孕早期最适合的运动方式是散步。散步对孕妈妈来说运动的幅度很适宜，每天适量地进行半小时，对增加呼吸量、促进胃肠消化、增强腹部血液循环都有好处，对胎宝宝的健康发育也能起到潜移默化的作用。
(爱心提示：
1.如果孕妈妈在散步时出现头晕、气短、心跳加速、胸闷等症状，要马上停止。
2.孕早期的孕妈妈身体本身比较羸弱，最好不要骑自行车。
3.避免引起腹部震动的运动，如骑马、跳绳等。
4.做孕妇健身操或瑜伽时，要在老师的指导下进行。
5.孕早期不宜进行长途旅游。
保证充足的睡眠
孕妈妈在孕早期拥有良好的睡眠习惯，对于孕妈妈及胎宝宝的健康都有好处。
充足的睡眠有利于孕妈妈身心健康
孕妈妈在睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素，这种激素有利于孕妈妈消除身心疲劳，对身心起到良好的平衡调节作用。
充足的睡眠有利于胎宝宝成长
这种生长激素也是为了胎宝宝成长而分泌的，是胎宝宝生长发育中不可缺少的物质条件。许多孕妈妈有一段时间会变得比较嗜睡，其实就是为了释放所需的激素，使之为自身及胎宝宝服务。
如果这一时期孕妈妈能够安然入睡，拥有充足的睡眠，就能保证这种生长激素的分泌，对母婴都有好处。可见，保障孕妈妈在孕早期有充足的睡眠时间很重要。
(爱心提示：
1.整个孕期特别是孕早期，孕妈妈的睡眠时间要比平时多1～2小时，最低也不要少于8小时。
2.职场孕妈妈大多睡不了午觉，在晚上就更要多安排时间睡眠。
3.孕妈妈最好根据自身实际情况制订一个恰当的睡眠计划。
4.孕早期，由于胎宝宝在子宫内发育仍居于母体盆腔内，受外力直接压力作用小，所以选择一些舒适的睡眠姿势，如仰卧位、侧卧位。千万不要趴着睡或搂着东西睡，以免腹部受挤压。
暂时和性爱说再见
性生活可以说是夫妻间的正常生理需求，但当妻子怀孕后，尤其在孕早期应极力避免过性生活，原因有二：
1.易造成胎盘脱落而导致流产
由于孕早期胚胎正处于发育的关键阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作不当或精神过度兴奋而使子宫受到震动，极易造成胎盘脱落，甚至导致流产。
2.影响母婴健康
孕妈妈在怀孕后内分泌机能发生改变，对性生活的要求也随之降低，如果在这种情况下进行性生活，有可能会影响孕妈妈的情绪，进而影响胎宝宝的健康发育。所以为了保证母体和胎宝宝的健康，孕早期应避免性生活。
(爱心提示：
怀孕头三个月，除了性交动作的机械刺激以外，丈夫的精液中还含有可以引起子宫收缩的前列腺素，容易造成流产。
做好外阴部的清洁卫生
怀孕后体内雌激素会随着孕周增加而逐渐增多，促使子宫颈、子宫内膜的腺体分泌，如果护理不恰当，就可能引起外阴炎和阴道炎，导致胎宝宝在出生经过阴道时被感染。因此，孕妈妈就做好外阴部的清洁卫生：
每天清洗外阴
每天用温开水清洗外阴2-3次，但不要清洗阴道内。孕期白带稍微多些也是正常的，只要没有质地和颜色方面的变化，基本不要担心。
专用的浴巾和水盆
为防止交叉感染，孕妈妈要使用专用浴巾和水盆。
天天更换内裤
天天更换内裤，换下的内裤要及时清洗，洗净后在日光下晾晒。
(爱心提示：
1.最好不要用市面上的护理液，用清水清洗即可。
2.每天排便后用浸泡过硼酸水的脱脂棉块，由前向后进行擦拭。擦过一遍的脱脂棉要扔掉，第二遍要用新棉块。
3.如果外阴出现瘙痒，不要使用碱性大的肥皂清洗外阴，请医生指导护理并按医嘱去做。
4.如果白带增多的同时，颜色及性状也发生了变化，并有不好的味道，要赶快去看医生。
不染发、少化妆
染发、烫发、化妆对胎宝宝的伤害很大，希望孕妈妈牺牲一下自己的爱美之心，一心养胎。下面几种化妆品对胎宝宝的健康发育带来不利影响，孕妈妈们尽量不要使用。
染发剂
染发剂属一种特殊染料，不但含有一般染料中所具有的化学物质，还含有更复杂的化学成分。其中最有害的物质是二胺基甲苯、二硝基对苯二胺、胺基二硝酚等。这些物质可引起细胞染色体的畸变，从而诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。同时，染发剂的某些成分还可使皮肤产生过敏反应。因此，怀孕期间最好不要染发。
冷烫精
女性怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，会加重头发脱落。此外，化学冷汤精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数女性还会对其产生过敏反应。因此，孕期不宜使用化学冷烫精。
口红
口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中油脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，又能吸附进入胎儿体内的大肠埃希菌等微生物。口红容易随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。因此，孕妇最好不要涂口红，尤其是不要长期涂口红。
(爱心提示：
1.如果孕妈妈头发比较干燥，可以减少洗头次数，并且使用少量成分温和的洗发精来洗头。
2.电动推子对皮肤伤害不大，但使用化学药剂染发，则会对皮肤造成很大的刺激。
使用孕妇专用护肤品
孕妇由于孕激素影响，肌肤较为脆弱，因此更需细致护理，尤其是现在的孕妈妈，年龄都比较大，皮肤已开始走“下坡路”，如果此时不能好好护理，肤质很可能借机急速下滑。但是，考虑到肚里的胎宝宝，孕妈妈在选择护肤产品时一定要慎重，最好选择性质温和的纯植物孕肤专用护肤品。每一个孕妈妈都希望拥有美丽水嫩的肌肤，正确使用孕妇护肤品能发挥到最大的效果。
洁面
在日常洁面时，孕妈最好使用诸如亲润豆乳洁面乳等弱酸性质的温和洁面乳，并且使用温水洗脸、冷水擦脸的方法交替洗脸，洗完后用干毛巾将脸上多余水分吸干。
化妆水
化妆水不仅有保湿作用，且有着能够二次清洁、打通肌肤通道的作用。洁面后，在脸部还是湿润状态时使用化妆棉蘸取化妆水轻拍在脸上，可以使肌肤更好地吸收后续孕妇护肤品的营养成分。
眼部保养
眼周肌肤是人体最为脆弱的肌肤部位之一，容易出现干纹等老化现象，孕妈妈使用米粒大小的眼霜，如亲润豆乳眼凝露等，顺时针点涂按摩，帮助肌肤吸收。
精华液
精华液营养成分较高，所以并不是每位孕妈妈都需要使用的，肌肤干燥的孕妈妈可使用一些。
面霜或者乳液
天气寒冷，水分较少的季节，孕妈妈可使用面霜，营养成分和含油量都较高，能在肌肤表面形成保护膜，保护肌肤。若是温暖湿润的季节，可以改用乳液，质地比较轻薄，同样可以补充肌肤水分。
隔离
孕妇肌肤极度敏感，空气污染物很容易刺激肌肤，且空气污染对孕早期保胎很有影响，因此，孕妈妈在出门时要涂抹隔离霜，既隔离外界空气污染，又可以形成保护膜。
(爱心提示：
1.孕妈妈使用的护肤品一定是不能含有激素类或对胎宝宝有害的化学成分。
2.有高效美白等强效精华液，具有高效美白的孕妇护肤品常常含有大量的重金属。
防止手机辐射有办法
研究显示，手机中带有低水平的“非电离”电磁辐射，但“非电离”辐射比我们生活中所接触的像电视、电脑等家用电器中所放射出的“电离”辐射要轻微得多。同时手机的辐射大小主要依据“电磁波吸收比值”（简称SAR）来衡量。手机的SAR值越高即人体吸收的辐射就越多，所以孕妈妈在使用手机前，最好检查一下SAR值是否合格。
即使SAR值合格，非电脑辐射很低，使用手机仍可能会伤害到正在发育的胎宝宝，因此，孕妈妈还是要尽量少用手机，缩短使用手机的时间。例如，孕妈妈接听手机后不要将手机挂在胸前，如果不能避免，最好还是用固定电话来替。
(爱心提示：
1.孕妈妈一定不要信号不好或手机电量不足时使用手机，以便于减少辐射的侵害。
2.不要把手机贴近耳朵。切忌将手机挂在胸前，这样可以避免80%～90%的辐射。
职场准妈妈如何使用电脑
操作电脑时，其周围会存在X射线、电磁场等，虽发射的强度很微弱，对胚胎、胎儿是安全的。但如果距离电脑只有太近，就会有微量辐射。同时，电脑周围产生的低频电磁场，可以在细胞膜水平上干扰细胞的代射和增殖，从而影响胚胎的正常发育。因此，职场准妈妈在使用电脑时要坚持以下四个原则：
1.人体与电脑要保持一定距离
电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妈妈使用电脑时应避免离得太近。
2.做好防护措施
职场准妈妈在使用电脑时，要注意做好防护措施，也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙。
3.使用电脑时间不要太长
在妊娠前三个月内，应避免使用电脑。因为在此期间，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能会对胎儿造成影响，使胎儿的致畸率提高，而且有的电脑屏幕显示器辐射量很大，长时间使用电脑有可能引起孕妈妈流产。所以怀孕前三个月建议尽量不要使用电脑或少使用电脑。
4.注重营养。使用电脑期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物，尤其是富含维生素B的食物。
(爱心提示：
1.孕妈妈在操作电脑时不要离得太近，时间也不要太长。
2.每天使用电脑不能连续超过4个小时，而且要注意使用电脑期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。
3.电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。
雾霾天外出做好防护
很多研究表明，雾霾对孕妇和胎儿确实会产生不利的影响。因为雾霾天气中的主要污染物是来自汽车尾气和工厂废气排放的“多环芳烃”,这些污染物均可通过胎盘传给体内的胎儿，会对胚胎质量产生影响，甚至导致胚胎停育。为了孕妇和胎儿的健康，孕妈妈们应该采取一些防护措施。
尽量少出门
雾霾天气里空气流通差，雾气中含有多种有害物，如硫化物、氮化物等，在户外很容易被病毒侵害，引起诸如咳嗽、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎等症状与疾病。因此准妈妈在雾霾天有些尽量少出门，减少户外的活动，将各种训练、运动都转移到室内进行。
出门时戴口罩
孕妈妈雾霾天最好不要出门，如果是必须出门，要戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。
多吃新鲜蔬菜和水果
雾霾天孕妈妈要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用，如多吃梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
多喝水
注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。
注意个人卫生
勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下。
补充维生素D
由于雾霾严重，孕妈妈很少外出晒太阳，维生素D的吸收也就相对减少，因此孕妈妈最好多吃些富含维生素D的食物，如牛奶、大马哈鱼、动物肝脏等。
(爱心提示：
1.雾霾天时，可以选择一些较为平缓的室内运动来增加运动量，如慢走、半蹲、简易的瑜伽练习等，这样可以消化孕妈妈多余的能量，同时也可以为宝宝的顺利出生做准备。
2.购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，另外还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。
3.出门时尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。
防辐射服，穿还是不穿
生活中会有许多物品带有辐射，这些对于孕妈妈来说不可避免会接触到，所以一般情况下，孕妈妈应选择穿防辐射服来防止接触到的各种辐射。
防辐射服主要将金属丝织入面料中，通过金属反射将电磁辐射挡开，对孕妈妈所接触到的辐射起到防护作用，尤其是对手机、电脑、电视、微波炉等常接触到的物体所发出的电磁辐射有很多的防护作用。
(爱心提示：
1.正规生产厂家生产的防辐射服都会有一块样布，用火点燃，如果残留物为网状，则为金属纤维网，而防辐射主要靠的就是这个网，这个网越细越密，防护效果越好。
2.商品一般都有防伪标识，通过防伪标签，可以与生产厂家联系，新自了解产品质量及信誉度，这样可初步判定该商品是否为正品，从而有利于孕妈妈正确地挑选防辐射服。
3.先将防辐射服遮在电脑屏幕上，然后再将手机放置于电脑显示器旁，拨打该手机，如果显示屏抖动明显减弱则说明该防辐射服质量不错。
4.为了更好的防辐射，孕妈妈最好全天都穿着防辐射服。
安检会对孕妈妈有影响吗
地铁、火车站、机场安检对人来说辐射很小，不足以造成对人体辐射伤害，孕妈妈经过安检机时也不会对腹内宝宝有影响。
X光机只检物，不检人
地铁、火车站、机场及重要部门进出口的安检设备一样，包括安检门、手持金属探测器和物品检查X光机，这些只属于金属探测器而不是X光装置，对物品进行过机检查用的X光机是利用X射线穿过物体而获得X影像，通过计算机处理显示在电脑屏幕上，用以辨认图像、评估物件安全性。原理与医院做人体X检查类似，但X剂量远远低于医用X设备，而且安检时X光机检查的是行李物品，而不是人。
受辐射量小，无危害
辐射对人体是否有影响，取决于一次受辐射量、受辐射总量、受辐射时间，还有人体对这些辐射的调节功能。而且，即使安检机射线有泄漏，对长期在旁工作的工作人员可能产生影响，但对一过性路过的人来讲影响也不大。同时，国家对核技术利用实行许可管理制度。X射线行李包检查仪为Ⅲ类射线装置，属于低危险射线装置。即使每天通过上百次,一个星期所受到的辐射,也只相当用手机打了个电话。因此，对孕妈妈和胎宝宝的危害是微乎其微的。
(爱心提示：
1.你可以跟安检人员提出要求，让他们用手帮你检查，不走那道安检门，他们可以配合这么做的！
2.要记得孕期的前3个月和后3个月不能坐飞机。
孕期买房要注意什么
建议孕妈妈最好不要房装修，以免影响胎儿的发育。如果迫不得已要在孕期买房装修，要注意下面这些事项：
别因为怀孕而着急买房
买房是大事，这是一个很重大的决定，千万不要着急。别给自己定下一个时间期限，一定要在孩子出生前把房子买下来。房子买下来后还需要装修，等到入住还需要一点时间。另外，销售人员看你着急买房子，服务质量就会下降了。
照顾好身体，防止操劳
看顾好身体，孕期身体健康更为重要，防止操劳。孕妈妈的好心态、好心情都会间接的影响胎儿，走动一下没有什么不好，但如果太过于平凡的操劳就会影响孕妇和孩子的休息。买房装修也不是一天两天就可以结束的事情，不要为此而过于劳累。
别为买房装修的事情而动怒
如果因为买房装修的事情，而和丈夫产生矛盾，吵架，那不仅会影响孕妈妈的心情，也会让好事情变成了坏事情，实在是没有必要。
尽量少进入正在装修的房子
受孕后第2周到第3个月是对化学物质最敏感的时期，因为这段时间是胎儿各个系统发育的阶段。装修材料中的油漆、涂料、黏合剂等会释放出有害气体，如果孕妇在怀孕3个月以内经常接触这些有害物质，有可能造成胎儿任何系统的畸形，因此，孕妈妈尽量少进入正在装修的房子。
(爱心提示：
1装修材料、家具中的有害物质对胎儿有影响，其前提条件是在经常接触的情况下。偶尔进家具店、建材城挑选家具和材料，不至于对胎儿产生不良影响，准妈妈不用太焦虑。
2装修是一件比较累人的事，怀孕期间，尤其是孕早期和孕晚期，不能太劳累。
最好不要养宠物
现在许多家庭都养着宠物，但宠物对孕妈妈的健康常有不利。有的孕妈妈生下畸形儿，经过查找原因，就是由于母体在怀孕期间同宠物接触过多而所致。医学专家从畸形儿产妇和流产孕妇的脐带血液中发现了弓形体菌。
猫是孕妇感染弓形虫的重要因素
独科动物是弓形虫的最终宿主、猫的粪便里排出弓形虫的囊合子，一般能持续7天～20天，这段时间就是弓形虫的感染期。这种病菌通过口腔进入人体内进行繁殖生长，并可通过胎盘造成胎儿先天性弓形虫菌病。孕妈妈感染了弓形虫病菌，怀孕3个月后常会导致流产，6个月常致胎儿畸形或死胎，孕妈妈宫内感染弓形虫体菌的胎儿，出生后主要表现为脑积水、小头畸形、精神障碍等。
(爱心提示：
为了孕妈妈和胎儿的安全，怀孕期间暂时不要饲养任何宠物。
旅行的安全问题
为了自己和胎儿的健康，孕妈妈最好不要外出旅游，如果由于某种特殊原因，需要旅行时，一定要做好保健和安全防护措施。
制定合理的旅行计划
在旅行前要做好旅行计划，避免去人多杂乱、道路不平的地方。尽量选择一些短途且轻松的路路线。在出发前必须查明到达地区的天气、交通、医院等。
途中要有人陪同
孕妈妈不宜一人独自出门，最好是由丈夫、家人或好友等熟悉的人陪伴前往，这样不但会使旅程变得更为愉快，而且随时随地都有人照顾。
衣食住行多注意
衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，要穿舒适宽松的棉袜，鞋子最好是布鞋、旅游鞋或体闲鞋。
食：出游时尽量保持膳食的营养，吃饭时要考虑到各种营养需要求。不可大幅度地改变饮食习惯与饮食结构。多喝开水，多吃水果，可防脱水和便秘。
住：避免前往海岛或交通不便的地方住宿，蚊蝇多、卫差的地方不要去，传染病区更不适合孕妈妈前往。
行：选择舒适的交通工具旅行，不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途汽车、摩托车或快艇，如果可能，尽量从火车或飞机。如果乘私家车旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于促进血液循环。
运动量不要太大或太刺激
运动量太大容易造成体力不堪负荷而导致流产、早产及破水。太刺激或危险性高的活动也不可参与。例如：过山车、自由落体、高空弹跳等。
随时注意身体状况
旅途中，若感觉疲劳请稍事休息；若有任何身体不适，如阻道出血、腹痛、腹胀、破水等，应立即就医。不要轻视身体上的任何症状而继续旅行，以免造成不可换回的损失。
带好产前检查的病历与资料
孕妈妈除了携带必备的旅行用品外，还要带上产前检查的病历与资料、保健卡以及平时做检查的医院和医师的联络方式，以备不时之需。
(爱心提示：
1.行程安排上一定要留出足够的休息时间，保证充分的休息和睡眠，不要让自己和胎儿太劳累。
2.如果行程难以计划和安排，而且有许多不确定的因素，最好不要去。
3.最好采用能自我控制行程的旅游方式，尽量避免跟随团队观光旅行。
4.如果不得己必须单独旅行，特别是出国旅行时，一定要随身携带怀孕状况及紧急联络人等资料，一旦出现紧急状况，救护人员能够及时掌握你的情况。
5.不要吃生冷、不干净或没吃过的食物，以免造成消化不良、腹泻等突发状况。奶制品、海鲜等食物容易变质，若不能确定是否新鲜，最好不要吃。
6.如果是去比较偏远的地区，对那里的水质又不太放心，最好喝瓶装水。
7.有身体接触的运动和那些可能会摔倒的运动不适合孕妈妈。滑雪、溜冰、骑马、潜水、滑水或冲浪等会受到压力的运动项目也不要参加。
8.任何有可能伤到肚子的活动，都应避免参加。
最关心的健康问题
警惕宫外孕
宫外孕发病症状因人而异，有时表现的症状典型明显，医师诊断起来比较容易，只要对本病有所了解，病人自己有时也会有一个初步的判断，但是对症状不典型、不明显的病例，或宫外孕发生在早期，典型症状出现之前，即使有经验的医师也很难一下做出准确的诊断。
腹痛、腹胀
宫外孕时，由于输卵管的肿胀，破裂及腹腔内出血，约90%以上的病人都会有腹痛的现象。最初是一侧下腹部较明显的疼痛，是针刺感、坠胀感的疼痛，或是撕裂感疼痛，接着，由一侧遍及整个下腹部。有的患者伴有腹胀、下腹坠胀，便秘感及稀便。严重时不敢走路，卧状翻身时也会觉得疼痛加重，甚至乘车时的颠簸都会令下腹部明显不适。
闭经
宫外孕也是妊娠，因而，常在腹痛前常有一段时间的闭经，时间约为几日或几周不等。
阴道流血
异位发育的胚胎，因局部环境不良及营养供应不足而发生胚胎受挫及流血，同时，胚胎绒毛所产生的激素明显减少，子宫内膜的生长失去有效支持从而出现破裂出血。表现为反复、不断地出血，有时出血较多颇似月经。颜色有时暗红，有时鲜红，血中常常带有烂肉样组织。
腹部包块
腹部包块位于盆腔，部位较深，患者自己很难触及到，一般多在医院进行妇科检查或B超检查时才发现。包块的形成主要是因为宫外孕胚胎发育，周围组织充血，肿胀及反复出血形成的凝血块所致，包块质地常较软，形状很不规则，触碰会有疼痛感。
晕厥与休克
近1/3宫外孕的孕妇在腹痛之后出现多量的腹腔内出血，病人会出现失血性贫血和晕厥，严重时有血压下降，脉搏细弱，面然苍白，四肢冰冷等休克的表现。
尿妊娠试验阳性
怀疑是宫外孕的病人，如果尿妊娠试验阳性可以帮助医师做出最后诊断，但尿妊娠试验也只是参考依据之一，并非是肯定的诊断依据。
(爱心提示：
1.有个别病人，在初期有明显腹痛后逐渐减轻，而腹胀却十分明显，这是因为宫外孕出血较多时，在破裂的输卵管周围最初有些疼痛，随后逐渐使盆腔、腹腔的脏器浸泡在充满血液的腹腔中，脏器之间的摩擦刺激减小，致使腹痛被掩盖，这并非是病情的减轻，相反，出血还在继续，必须尽早就医。
2.宫外孕并非都有闭经，有半数的病人可能没有闭经的表现，在相当于月经的日子出现阴道流血，常常被错认为月经，也就是说，没有闭经者也有宫外孕的可能。
3.晕厥和体克是宫外孕大量出血时的严重表现，需要紧急处理，如迅速输血、输液和急诊开腹手术，处理不及时会有生命危险。
警惕腹痛
孕早期有些腹痛是生理性的，即为怀孕所引起的正常反应，但有些是病理性的，可能预示着流产等危机的发生，要及时就医治疗。
生理性腹痛
孕早期，很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时注意饮食调养就可以了，随着孕早期的结束，这些不适症状会自然消失。
病理性腹痛
如果准妈妈在孕期的前几个月出阵发性小腹痛或有规律腹痛、盆腔痛等，问题可能就比较复杂，很可能是下面几种疾病所致：
子宫肌瘤：子宫肌瘤是常见的妇科疾病之一，常常会引起下腹疼痛，大部分的子宫肌瘤不会影响怀孕，但如果处理不当，胎宝宝很可能会导致流产。具体情况要看肌瘤生长的位置，如果肌瘤的位置不影响胎宝宝的生长和发育，那就不会导致流产。若肌瘤的位置压迫到生殖器官，通常会出现不孕或者习惯性流产，一定要及时进行手术治疗后再怀孕。
盆腔发炎：孕妈妈如果有闷闷的下腹部疼痛症状，很可能是盆腔发炎了。盆腔内的器官有输卵管、子宫、卵巢等，该部分属于囊状封闭式构造，它不会局限在某一单独的部位上，当盆腔有发炎现象时，就等于是整个囊装结构都发炎了，因此会出现整个下腹部疼痛的现象。
卵巢囊肿扭转：卵巢囊肿扭转是造成女性下腹部疼痛的常见原因之一，此病对孕妈妈身体会产生不利影响，如果孕妈妈腹部发生剧烈疼痛，很可能是卵巢囊肿扭转，一定要马上就医检查，及时治疗。
(爱心提示：
1.孕妈妈在孕期如果出现下腹疼痛，要及时去做超声波检查，看究竟是子宫或卵巢长瘤还是流产。
2.如果盆腔发炎，对孕妈妈和胎宝宝都影响很大，因此，患有一定要及时进行治疗，以免影响胎宝宝的生长发育。
阴道出血怎么办
孕早期如果阴道出血，一定要在第一时间到医院检查，这很可能是不好的预兆：
宫外孕
出现妊娠早期出血，尤其伴有腹痛时，很可能是宫外孕，应立即就诊，不要延误。
葡萄胎
葡萄胎是指形成胎盘的绒毛异常生长繁殖，子宫内充满了如葡萄般水泡状颗粒的一种疾病，往往会伴有持续性的阴道出血或持续腹胀，如果孕妈妈有这种症状，要及时就医。
子宫颈管息肉
如果子宫出口附近长出息肉，白带中常会混有血液，房事后常会有少量的阴道出血现象。一般来说，妊娠期间长出的息肉，并没有什么大问题。
(爱心提示：
1.曾经有过流产或宫外孕的女性，再次妊娠早期应进行B超检查，确定是否宫内妊娠。
2.尽管息肉会随着妊娠周数的增加而长大，但并不会对妊娠和分娩造成影响。需要提醒的是，在确定息肉引起的出血前，必须排除宫颈的恶性病变或癌前病变。
白带异常是为何
孕妇怀孕后，由于激素的作用，下身的分泌物增多、外阴潮湿，很容易滋生细菌。同时，孕妇抵抗力也下降了，比常人更易外感细菌，假如白带颜色较多、气味难闻或阴部瘙痒，很可能是病菌感染，引起感染的致病菌有很多，不同的致病菌，治疗也是不同的，需要到临床做相关检查才能确诊。
衣原体感染
衣原体感染是目前最常见的性病之一，感染后会有脓样白带，气味难闻。孕妇感染后，最好接受治疗，以免胎儿通过产道时，眼睛受到感染而受伤害。
阴道滴虫感染
阴道滴虫感染会出现带有恶臭的水状白带，阴部也会瘙痒或疼痛。这种感染多半是由性行为传染，最好丈夫也同时接受治疗才能根治。
白色念珠菌感染
白色念珠菌是霉菌的一种，生命力极强，喜欢温热潮湿的环境。孕妇由于阴道分泌物较多，且含糖的成分较多，白色念珠菌很容易繁殖，因此，孕妇特别容易感染白色念珠菌，白色念珠菌感染会造成阴部剧烈的瘙痒，分泌大量像乳酪状的白带，使阴道变得干涩而不利于性行为。
淋病感染
症状与衣原体感染差不多，胎儿通过产道时也可能受到感染，因此，最好在生产前接受彻底治疗，性伴侣若同时接受青霉素治疗，疗效更佳。
(爱心提示：
1.孕早期，如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，就该求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色)，则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。
2目前认为白色念珠菌感染虽然对胎儿没什么大伤害，但自然生产时，婴儿的口腔可能受到感染而产生溃疡，一般称为“鹅口疮”。所以，孕妇有念珠菌感染最好还是要使用药物控制，以免婴儿通过产道的时受到感染。
3.孕妈妈患妇科炎症后，用药物冲洗阴道是不恰当的。因为，冲洗时由于不知深浅，很易引起先兆流产或流产。患了阴道炎，最好在医生指导下，对症选用清热燥湿、止痒的中药煎汤坐浴，尽量不要冲洗。
呕吐严重不可小视
多数女性在怀孕后1～3个月内，常出现妊娠呕吐、恶心，有的是在清晨或晚上易出现稍微的呕吐，也有的呕吐很严重，
孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使在孕早期体重没有增加，也没什么问题。
长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿几率，孕妈妈不可小视，要服用维生素，尤其是维生素B6，是专门用于治疗孕吐等早孕反应，最好服用孕妇专用维生素。
(爱心提示：
1.最近的一项研究发现，在因为严重呕吐住院的孕妈妈中，只要在孕期增加的体重达到7千克以上，呕吐就不会造成不良后果。
2.如果孕妈妈对铁元素觉得更恶心，可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。
食欲不振怎么办
妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妈妈的健康，胎儿的生长发育。为防止因早孕反应引起孕妈妈营养不良，要设法促进其食欲。在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，同时根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择加工、烹调食物，使孕妇摄入最佳的营养素。
形态诱人，口味清爽
食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。
食物易消化、易吸收
选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
食品要对味，烹调多样化
可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。
(爱心提示：
1.烹调过程中尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素 C有保护作用。
2.在进食过程中，要保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而食欲大增。
感觉疲倦很正常
刚刚怀孕的孕妈妈会出现恶心、胀气等不适的情况，有些孕妈妈胃口不好，什么都不想吃；睡眠质量也因为夜里尿频而不能保证，因此，在怀孕初期，生理反应大的孕妈妈经常是一副无精打采的样子，感觉十分疲倦，虽说这是早孕期间的正常反应，但也令孕妈妈苦恼，该如何走出疲倦，神采奕奕地孕育小生命呢？
保证优质的睡眠
在怀孕期间想要拥有优质的睡眠，的确不是件容易的事，所以，孕妈妈们应了解整个孕期的变化，针对这些变化做些适当的应变，如怀孕初期、后期容易有尿频的状况，睡前要少喝水，先去洗手间将膀胱排空，这样就能降低半夜起床的几率。
均衡饮食
食物具有消除疲劳、提振精神、舒缓压力等功用。怀孕期间受到激素分泌的影响，孕妈妈会出现恶心、呕吐等肠胃不适，建议采取少量多餐且健康均衡的饮食方式，必要时配合特殊的饮食，如有些孕妇会出现生理性的贫血，就得额外增加铁质的摄取。
适当运动
适当的运动能有效改善疲劳的状况，孕妈妈应选择缓和、轻松并能加强骨盆肌肉、背部肌肉韧性的运动。
休闲
按摩：孕妈妈在按摩时，千万不要像平常（未怀孕时）一样趴着，应选择一张舒适有椅背的椅子，双脚横跨椅子坐下，脸、胸部朝向椅背靠着。这时候不妨准爸爸帮忙，顺着背部往臀部、手脚等部位进行抚摸，让肌肉慢慢地达到松弛的状态。这样不仅有消除疲劳的功效，还能增添夫妻间的情趣。
泡澡、泡脚：当身心疲惫时不妨泡在浴缸里，这样可促进血液循环的作用，让紧绷的肌肉恢复柔软性。
唱歌、听音乐
音乐的确能有效地抒发心中情绪，也就能安抚、改善疲倦的心情，让内心重新充满能量。
聊天
当心情低落或遭遇困难时，不妨找老公、家人、朋友诉苦，将不愉快的情绪及问题慢慢地道出，在说的过程中，你可以重新整理问题，对方也会给你适当的温暖与回馈，让你感受到温暖，重新恢复饱满、愉悦的精神。
(爱心提示：
1.在选择运动项目时，应针对自己的体能状态来衡量，尤其要避免运动伤害。
2.孕妈妈在泡澡时要注意水温以30～35℃为佳，而且泡澡的时间以15～30分钟为宜。
3.孕妈妈在进出浴缸时要放慢动作，浴室内应增添防滑垫以防滑倒。
4.在选择音乐时，只要孕妈妈喜欢，而且能乐在其中就可以。
孕妈妈感冒、发烧了能吃药吗
孕早期，孕妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，极易患感冒。
感冒发热的危害
孕妈妈一定要小心谨慎，注意调理，千万不要让轻感冒发展成重感冒，如果出现发热症状更要注意。因为在孕早期，高热会影响胚胎细胞的发育，对神经系统危害尤其严重。高热还可致死胎率增加，引起流产。
感冒发热的应对方法
孕妈妈一旦患了感冒，应尽快控制感染，排除病毒。如果是轻度感冒，孕妈妈要多喝白开水，注意休息，实在不行可以适量服用清热的中药如板蓝根冲剂等。感冒较重者，如有发热症状，要尽快降温。这时首选物理降温法，如额、颈部放置冰块等；万不得已采取药物降温时，一定要在医生指导下用药。
(爱心提示：
1.孕妈妈感冒发热时，一定要在医生指导下用药，千万不要乱用退热药如何司匹林等。
2.从源头上杜绝感冒，如：注意合理的营养摄入，增强体质；天气有冷暖变化时，注意保暖；尽量避免接触感冒患者，少去人流比较集中的地方，减少旅行出差的次数。
有哪些用药禁忌
孕妈妈用药主要是要注意不可伤害胎儿，有些药物对胎儿有影响，千万不可服用。
孕妈妈忌用的中草药
能够通窍走窜的中药：如麝香、穿山甲等。
有一定毒性的中药：如蜈蚣、斑蟊、马钱子、生半夏、吡石、水银等。
破血药：如三棱、益母草、干漆、水蛭、蟹爪等。
功下、逐水药：如巴豆、芦荟、番泻叶、牵牛子等。
活血祛淤药：如桃仁、红花、大黄、芒硝、附子、肉桂等。
孕妈妈忌用的西药
抗癌药物：甲氨蝶呤、6-巯基嘌呤、氟尿嘧啶、阿糖胞嘧啶、白消安、环磷酰胺等，这些药物在妊娠早期应用，可使胎儿发生无脑儿、脑积水、脑脊膜膨出、兔唇、腭裂、四肢发育异常等畸形。
激素类药物：可的松、强的松、睾丸酮、雌激素、乙烯雌酚等，可以引起早产、死产、无脑畸形、女胎男性化、女性假阴阳人、男胎女性化、脑积水、内脏畸形、脑脊膜膨出等危害。
其他：抗癫闲药、抗甲状腺药、降血糖药、维生素类药、镇静安定药、口服避孕药等可使胎儿畸形，不宜服用。另外，抗生素类药物、退热止痛类药、水杨酸盐类药物都对胎儿有害，孕妈妈不要服用。
(爱心提示：
1.有一些中成药中，也含有孕妇忌用、慎用的中药，这些中成药一般在服用说明或用法上会注明“孕妇忌服”的字样，孕妈妈千万不要服用哦！
2.对于孕期浮肿，一般不需处理，有些孕妈妈为了减轻浮肿，便于自己行走，使用利尿剂来消肿，这是很危险的。因为利尿剂特别是噻嗪类药物，不但可导致低钠血症、低钾血症，还可以引起胎儿心律失常、新生儿黄疸、血小板减少症。
积极防治各种阴道炎
念珠菌阴道炎
滴虫性阴道炎
症状
外阴瘙痒伴有尿痛、尿频、性交痛等；外阻水肿、红斑；分泌物稠厚、呈豆腐渣样。
白带增多、外阴瘙痒、性交痛、外阴和阴道口充血，有散在的红色出血点。
危害
引起流产、早产、胎膜早破和产后感染。
胎膜破裂、早产、低体重儿，产后易感染。
传播途径
性交
通过病人污染的内衣、马桶、浴池、公共游泳池等间接传播。
治疗原则
选择对胎儿无影响的阴道局部用药。
首选单剂量甲硝唑或替硝唑方案治疗。
预防
穿宽松透气的纯棉内裤、规范化治疗、丈夫也同时检查。
勤换内裤，丈夫同时治疗。
(爱心提示：
1.孕早期不建议使用克霉唑栓、咪康唑栓等C类药物治疗阴道炎。
2.不建议阴道冲洗。
3.治疗期间应避免性生活。
积极防治尿道感染
膀胱、尿道、肾盂、肾实质发生炎症，统称为尿路感染。引起尿路炎症的致病菌80%是肠道的大肠杆菌、变形杆菌、粪链球菌。患者中女性比男性多，尤其多见于妊娠期的女性，且易反复发作。早发现、早治疗，以及彻底治疗是预防复发的关键。
尿路感染的3大症状：尿频、尿急、尿痛。
正确应对孕期尿路感染
1.每一个月左右去医院做一次尿液检查，如果确诊患了尿路感染，务必做到早期彻底治愈，即使在还没有出现尿频、尿急、尿痛的症状的时候。
2.选择对胎儿无害的抗生素。首先考虑使用氨苄毒霉素、头孢菌素类药物。若能根据尿液细菌培养和药物敏感试验结果选用抗生素则最好，但不可选用那些对尿路感染很有效而对胎儿不利的药物(如喹诺酮类药物、庆大霉素、卡那霉素、氯霉素等)。
3.一定要去医院诊治，切勿拖延以待自愈，或者自己给自己看病，凭感觉像是患了尿路感染，擅自对症下药，以免贻误治疗的最佳时机。
预防孕期尿路感染4要素
1.保持良好的身体状况、讲卫生：孕期避免劳累、睡眠不足、营养不良、精神压抑等不利因素，保持良好的身体状况。内衣裤要勤更换，保持局部干爽。养成便后由前往后擦的习惯，避免将肛门附近的污渍带入前阴，并坚持每日清洗一次外阴。
2.科学饮食、多喝水：选择有营养并且易于消化的食物，多吃蔬菜，保持足够的饮水量，从而增加尿流量，“冲洗”尿道，使细菌不容易滞留在泌尿道内。
3.节制性生活：孕早期和预产期前1个月不宜有性生活。前者易引起流产，而后者易诱发胎膜早破和早产。妊娠的其他阶段也要大大减少性生活的次数。
(爱心提示：
1.不要有药物对胎儿有影响的顾虑，该用药时还是得用，医生会尽量选择对胎儿无害的药物。
2.西药如果找不到合适的药物或者反复发作，可以同时辅以中药治疗，或者辅以药膳食疗，以提高和巩固疗效。
发现子宫肌瘤怎么办
子宫肌瘤为女性常见病，多发病。很多女性都有子宫肌瘤，只是因肌瘤小、无自觉症状，未能引起过注意。因此，多数女性的子宫肌瘤是在体检时发现的。
有子宫肌瘤的孕妈妈孕早期就应注意生活起居，以防流产。
妊娠期如无不适应症状，可不必干预。
妊娠后期若肌瘤不影响产道，尽量从阴道分娩。
(爱心提示：
1.如果肌瘤生长迅速，出现红色变性时，一般采取保守治疗，疼痛多能自行缓解，多数孕妇妊娠可继续下去。
2.多发性子宫肌瘤影响子宫收缩应严密观察产程并在产后防止出血，若因宫缩乏力，产道受阻或为抢裘台儿需剖宫产时，手术中是否切除肌瘤或切除子宫，必须根据病情需要而定。
当心甲状腺疾病
甲状腺激素对孩子智力发育非常重要，如果甲状腺激素不足（甲减），就会使胎儿脑发育不良，导致神经系统发育障碍，严重者可发生克汀病（呆小症）。如果甲状腺激素过多（甲亢），会导致流产、早产、胎盘早剥等。孕妈妈会出现妊高征、充血性心力衰竭、甲亢危象、感染及孕妇产后甲状腺功能紊乱等。
引起胎儿甲减的原因
母亲的原因：母体甲状腺功能不全多是由碘缺乏引起，其次女性自身免疫甲状腺炎会使甲状腺激素供给不足。
胎儿的原因：即先天性甲状腺功能减退。
引起胎儿甲亢的原因
甲亢与遗传、食物中碘的含量、工作劳累、情绪压抑和压力过大等有关。
胎儿自身甲状腺在妊娠20周以前尚未形成，其生长发育需要的甲状腺激素主要依赖母体，这个阶段是胎儿脑发育的重要时期，而此阶段母体甲状腺激素缺乏引起的胎儿神经发育损伤又往往无法补救。因此，孕妈妈在妊娠期尤其是孕早期应定期进行甲状腺功能检查。
(爱心提示：
1.妊娠伴甲亢孕妇自发性流产比率比正常人高两倍左右，建议患甲亢的女性控制病情后再准备怀孕。一旦妊娠后才发现病症且比较严重，最好在胎儿4-6个月内手术切除甲状腺。
2.对于甲减的女性，一定在甲状腺功能正常或在足够甲状腺激素替代的情况下才能怀孕。
葡萄胎要早诊早治
葡萄胎是由于胎盘绒毛的滋养层细胞异常增生、水肿，从而形成大大小小的水疱，水疱间有蒂样纤维组织相连，因其形状像一串串葡萄而得名。
葡萄胎的分类
完全性葡萄胎：孕妇的子宫内都是大大小小的水疱，直径数毫米到数厘米不等，完全没有胎儿或胎盘组织。
部分性葡萄胎：仅胎盘部分绒毛变为水疱样，常合并胎儿组织，但大多数胎儿都已经死亡或存在畸形。
葡萄胎的症状
怀有葡萄胎的孕妇通常表现为闭经，一段时间后有断续的阴道出血伴腹痛，会出严重的早孕反应以及HCG异常增高等现象。
葡萄胎的治疗
葡萄胎一经确诊，就应及时清除子宫内的葡萄胎组织。部分葡萄胎可发展为持续性葡萄胎或滋养细胞肿瘤的可能，因此在葡萄胎组织完全清空后，医生要对患者的HCG下降情况追访两年。
(爱心提示：
1.由于B超的广泛应用，葡萄胎一般都可以在早期得到诊断。
2.在葡萄胎追访期间，患者要坚持避孕，以免给观察HCG下降造成困难。
怎样避免流产
在孕育宝宝的过程，孕妈妈既充满希望和快乐，但同时又常常遇到流产的问题。如何保住肚里的宝宝呢避免流产呢？
1.发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生率。
2.注意休息，避免房事（尤其是在上次流产的妊娠期内），情绪稳定，生活规律有节。
3.少去公共场合，避免病毒感染。避免接触有害的化学物质（如砷、铅、苯、甲醛等）和物理因素（如放射线、噪音及高温等）。
4.避免过度疲劳和剧烈运动。
5.孕期不涂指甲油、不染发、不烫发、不涂口红。
6.不养宠物。
7.远离电脑，或采取防护措施。
8.远离噪音，避免胎儿脑受伤。
9忌食容易导致流产的食物，如螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、芦荟、山楂等。
(爱心提示：
1.男女双方都需要做好孕前检查，如有疾病，须治愈后再准备怀孕。
2.有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。
腿抽筋了怎么办
由于缺钙、受寒、疲劳等原因，很多孕妈妈会发生小腿抽筋的现象。抽筋虽然不是什么大病，却会令孕妈妈承受许多突如其来的痛苦，因此，最好是掌握一些科学、有效的应对方法。
绷紧小腿肌肉
孕妈妈可以自己把脚面竖起来，和脚腕保持垂直，也可以请准爸爸帮忙把脚扳过来，这样保持几分钟。如果疼痛不太强烈，孕妈妈可平躺着用脚跟用力蹬住墙壁，或马上下床使脚跟着地，都可以起到拉伸小腿肌肉、缓解疼痛的作用。
按摩
孕妈妈可以自己按摩，也可以请他人帮忙轻轻按摩疼痛处的肌肉，这样也可以起到缓解疼痛、消除抽筋的作用。
热敷
如果拉伸小腿肌肉和按摩不起作用，就用毛巾热敷抽筋的部位。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，很快就可以消除抽筋带来的不适。
(爱心提示：
1.如果抽筋是缺钙引起的，孕妈妈要在医生的指导下通过服用钙剂来补钙。
2.孕妈妈可以通过多吃富含钙的食物来补充钙，如：奶制品、豆制品、虾皮、虾米、泥鳅、海带、紫菜、木耳、口磨、发菜、话梅、瓜子、芝麻酱、芝麻、茶叶、雪里红等，这些食物中含有丰富的钙。
3.如果抽筋是受寒引起的，孕妈妈应注意保暖。如果每晚临睡前用温水泡一下脚，夜间发生抽筋的次数就会少得多了。
4.如果抽筋是疲劳引起的，孕妈妈可以在条件允许的情况下，每天抽出一点时间锻炼身本，增强肌肉的活力，防止肌肉过度疲劳。
5.在平时的生活中，孕妈妈最好经常变换姿势，每隔1小时左右活动一下，以防身体过度疲劳而导致腿部抽筋。