被拒绝的人之所以会有一种不愉快的感觉，一方面是由于自己的要求没有得到满足；另一方面是觉得自己在别人心里不重要，或者觉得别人不够尊重自己。不过相较这两种不好的感觉，他们更不愿意自己在心理上受到创伤。如果在遭到拒绝的时候，他的心理上能够得到抚慰，没有不舒服的感觉，失去的东西也就微不足道了。

因此，如果我们想要拒绝某人时，就一定要注意多称赞对方，在无形中将他抬高，满足他的自尊心，那么别人的抗拒感就会少很多。

妻子想买一双新款高跟鞋，对丈夫说：“张太太买了一双新款高跟鞋，玫瑰色的，可好看了！”

丈夫回答说：“她怎么能和你相比，如果她像你这么漂亮，就不用买高跟鞋了。我的太太身材、长相都出众，不穿高跟鞋也很好看！”

试想一下，如果妻子坚持要买，就等于承认自己不漂亮，身为女人，似乎都不愿意承认这点。因此，这个聪明的丈夫通过夸赞妻子的美貌，巧妙地拒绝了妻子买高跟鞋的要求，既讨好了妻子，又不需要破财，一举两得。

用夸赞的方式来委婉拒绝对方，既可以满足对方的自尊心，又能让对方感觉到自己的要求是不必要的，从而自动撤回其要求。

因此，在生活中，当别人向我们提出难以达到的请求时，我们可以借着抬高对方的办法，让对方感觉自己的状况已经很好，不需要再改善，从而达到拒绝对方的目的。这样，不但没有伤到对方的自尊心，反而还满足了他们的自尊心，同时也使对方难以再开口。

某高校评定职称，小江工作做得不错，不仅发表了十几篇有影响力的论文，还出版了两部颇有质量的学术著作。他希望凭借自己的资历，可破格晋升为副教授。但他在中级岗位任职年限太短，并不符合评审条件。于是小江找到了担任评审小组组长的黄副校长，想让黄副校长在评审时替他说些好话，做做工作。

黄副校长仔细听了小江的话后，对小江说：“你的心情我理解，想法也不错。年轻人上进，值得鼓励。但是依我看，对你来说，有没有高级职称没有什么影响，学校里许多教授还没你的影响力大呢！在中级岗位，你那么受欢迎，会显得更突出一些，你看呢？”

黄副校长的拒绝确实很有水平：他既拒绝了小江的要求，又表扬了对方，还说出了不急于评高级职称的好处。小江觉得领导是在爱护自己，当然也就不好再说什么了。

不过，抬高对方的办法不一定是非要直接地对其进行赞美，有时通过贬低自己来抬高对方，在拒绝别人的时候也是一种很有效的方法。

因为大凡来求你办事的人，都相信你能解决这个问题，对你抱有很高的期望值。一般来说，对你抱有期望越高，越是难以拒绝。在拒绝要求时，倘若多讲自己的长处，或过分夸耀自己，就会在无意中抬高对方的期望，从而加大了拒绝的难度。如果适当地讲一讲自己的短处，就能降低对方的期望。比如，在拒绝对方时，你可以说：“这件事情对于我来说实在是太难了，我怕到时候和你合作不成反而会成为你的负担。”这样就不至于使对方对你产生不满和敌意了。

总之，我们在拒绝别人时，采取抬高对方的方式，也不失为一种很好的拒绝方法。