演讲既要有打动听众的口头语言，又要有得体恰当的身体语言，这样才能使演讲达到事半功倍的效果。演讲时，演讲者要情绪饱满，步伐稳健，表情自然，面带微笑，眼睛直视听众，与他们进行眼神交流，并适当地加入一些手势，以强调演讲内容，但不要过分夸张。
什么是身体语言
我们习惯上把演讲的语言分为口头语言和身体语言两种。仪表、表情、动作、姿势等非口头语言因素被统称为身体语言。自然、得体的身体语言是演讲成功不可或缺的条件。古今中外很多著名的演讲家都十分重视身体语言的运用，陶行知先生说：“讲演如能使聋子看得懂，则讲演之技精矣！”这种无声的身体语言不仅会传递演讲者所欲传达的信息，而且还会大大影响演讲的效果。
身体语言具有三重功能：在激发感情并欲造成渲染效果时，在对重要的问题、词句进行加重或强调处理时，或在做肯定或否定判断时，发挥强化功能；当言不足意或不宜明言时，借身体语言以表达之，发挥注释功能；辅助有声语言，使有声语言和无声语言彼此互补、相得益彰，优化演讲效果。
每位演讲者在出场的那刻到开口说话之前的那段时间里，其实都在不停地“说话”，只是并不是用口“说”的。在演讲者开口之前，他的神情、动作都在表达某种意思，这些身体语言会使听众做出准备听他说话或拒绝听他说话的决定，会使听众对他产生敬意或是反感，所以演讲者在开口之前的这段时间要特别注意自己的身体语言。
在开口之前，演讲者必须用身体语言向听众传达敬意与好感，暗示出所要说的话的重要性。
不同的身体语言能表达不同的情绪，可以弥补有声语言的不足。身体语言通过有形的、可视的、具有丰富表现力的各种动作和表情，协助有声语言将演讲的内容准确无误地表达出来，使视、听合二为一，给听众留下完整、具体的印象，能够更好地传情达意。
如何正确运用身体语言
我们都知道了身体语言的重要性，那么，演讲时要如何正确地运用身体语言呢？
首先，要有完美的站姿。站直立稳，千万不要前后摇摆，否则容易使听众认为你心神不定、不自然。
其次，要注意目光的使用。目光在演讲中的地位和作用非常重要。演讲者要目视听众，眼神既不要呆滞、犹豫，也不要故弄玄虚，故作高深，更不要左躲右闪，给人一种鬼鬼祟祟的感觉。所以，演讲者的眼神和演讲的思想感情必须一致，这样才能让听众感觉舒服，心生愉悦。
再次，要有面部表情的变化。面部表情是演讲者对演讲内容最直接的表达方式。比如，讲到高兴时，就喜笑颜开；讲到愤怒处，就面色厉然；讲到愁闷时，就皱额锁眉……这种多变的表情信息，必定作用于听众的视觉，使其产生共鸣，从而使演讲收到良好的效果。
下面是几种常用的身体语言。
1微笑是很有效的身体语言
有一种很简单但却很有效的身体语言就是微笑。微笑是一种极具感染力的交际语言，不但能很快缩短人与人之间的距离，而且能够传情达意。
卡耐基说：“一次，我在纽约的长岛车站，当我正要走上台阶的时候，看到前面有三四十个残疾孩子正拄着拐杖吃力地上台阶，有一个男孩还需由人抱上去，但他们对自己的困难似乎完全不在意，他们的欢笑使我惊奇。带着这个问题，我与他们的一位管理人员交谈了起来。‘是的，’他说，‘当一个孩子明白他将终生残疾时，他最初会惊惶，但惊惶过后，他就会接受下来，甚至可以做到比正常的孩子还快乐些。’我觉得，我真应该对那些孩子脱帽致敬，他们给我上了一堂课，我希望我永远都不要忘记。”
同样，演讲者不仅要口才好，也应面带微笑，用微笑来调动听众的情绪，拉近与听众的距离，在听众心中留下良好而深刻的印象。
演讲者需要发自内心地微笑，这样才能笑得自然，笑得亲切。切记不能为笑而笑，没笑装笑。微笑要真诚，因为人对笑容的辨别力非常强，一个笑容代表什么意思，是否真诚，人都能敏锐地判断出来，只有真诚的微笑才会让对方内心产生温暖，引起对方的共鸣。
2眼神交流增强听众的信息反馈
眼神交流，也是很重要的一种身体语言。演讲者与听众的眼神交流可以让他得到听众对演讲效果的反馈，也能让听众保持兴趣，有助于演讲的成功。
演讲者在讲话之前最好先看一下自己的听众，运用眼神交流无声地传送信息：“我对你们很感兴趣，请听我说，我有一些东西想和你们分享。”要与所有的听众都有眼神交流，而不仅仅是盯着前排或一两个听众，要让大家都感觉到受注意和重视。
3手势为演讲增色
手势的运用在演讲中也是不可或缺的。手势的运用有助于思想感情的表达，既可表情达意，又可摹形状物，在演讲中必不可少。手势的表达一定要做到准确、自然、优雅，切忌过多的手势和毫无意义的手势，否则，会分散听众的注意力，削弱演讲的效果。
手势要随演讲内容、个人情感和现场气氛自然运用、灵活变换。手势运用的部位、幅度、方向、力度应与演讲的口头语言、面部表情、身体姿态等密切配合，协调一致，不可生搬硬套，勉强凑数，也不可一成不变，单调呆板。
手势的使用
使用手势时要与演讲的内容与思想感情相协调。得体自然的手势会增强演讲的效果，滥用手势则会招致听众的反感。
手势不可太引人注目。听众关注的重点并不是手势，而是演讲内容。使用手势的目的是向听众传递演讲内容，而不是让演讲者的“表演”得到比内容更多的关注。
手势应适时地与演讲的语言信息相配合。比如，当演讲者说有三点时，手势动作应当在说到“三”的时候同时做出。如果演讲者说完“三”点后又停顿了一两秒才竖起三根手指，那就不合适了。
另外，手势的使用要适合于听众和当时的环境。在许多正式的演讲场合，特别是向很多听众演讲时，更大胆、更大幅度、更戏剧性的手势比较合适，而非正式情境下面对小范围内的听众则更适合使用较为自然的手势。
下面介绍几种常用的手势语。
演讲中使用右手比左手的频率高，手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。常用的手势语有：
拇指式。竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大、肯定、赞美等意。
小指式。竖起小指，其余四指弯曲、合拢，表示精细、微不足道或藐视对方，这一手势在演讲中使用得不多。
食指式。食指伸出，其余四指弯曲并拢。这一手势在演讲中被大量使用，用来指称人物、事物、方向，或者表示观点甚至表示肯定。使用时胳膊向上伸直，食指指向空中则表示强调。食指弯曲或成钩形表示与九相关的数字。
中指、无名指、小指三指并用式。表示3、30、300……
食指、中指、无名指、小指四指并用式。表示4、40、400……
五指并用式。如果是五指平伸且分开，表示5、50、500……如果指尖向上并拢，掌心向外推出，有向前、希望等意思，又叫“手推式”。
母指、小指并用式。拇指与小指同时伸出，其余三指弯曲并拢，表示6、60、600……
拇指、食指并用式。拇指、食指分开伸出，其余三指弯曲表示8、80、800……如果二指弯曲靠拢但未接触，则表示“微小”、“精细”之意。
拇指、食指、中指并用式。三指相捏向前表示数字7、70、700……
O形手势，又叫圆形手势，曾风行欧美，表示“好”、“行”的意思，也表示“零”。
仰手式。掌心向上，拇指自然张开，其余手指弯曲，这一手势包容量很大。手部抬高表示“赞美”、“欢欣”、“希望”；平放是表示“乞求”、“请施舍”；放低则表示无可奈何、坦诚。
俯手式。掌心向下，其余状态同仰手式。这是审慎的提醒手势，演讲者有必要抑制听众的情绪时使用，进而达到控场的目的，也表示反对、否定之意；有时表示安慰、许可之意；有时又用以指示方向。
手剪式。五指并拢，手掌挺直，掌心向下，左右两手同时运用，随着有声语言左右分开，表示强烈拒绝。
手切式。手剪式的一种变式。五指并拢，手掌挺直，像一把斧子用力砍下，表示果断、坚决、排除之意。
手啄式。五指并拢相夹相触，指尖向上，就像一个收紧了口的钱包，用于强调主题和重点，也表示探讨之意。
手抓式。五指稍弯、分开，开口向上。这种手势主要用来吸引听众注意，控制会场气氛。
手压式。手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下压。当听众情绪激动时，可用这手势平息。
抚身式。把手放在胸前，这往往成为一些演讲者的习惯手势，一般是五指自然并拢，抚摸自己身体的某一部分。双手抚胸表示沉思、谦逊、反躬自问；以手抚头表示懊恼、回忆等。
挥手式。手举过头挥动，表示兴奋、致意；双手同时挥动表示热情致意。
掌分式。双手自然撑掌，用力分开。掌心向上表示“开展”、“行动起来”等意；掌心向下表示“排除”、“取缔”；平行伸开表示“面积”、“平面”之意。
拳举式。单手或双手握掌，平举胸前，表示示威、报复；高举过肩或挥动或直捶或斜击，表示愤怒、呐喊等。这种手势有较强的排他性，演讲中不宜多用。
拳击式。双手握拳在胸前做撞击动作，表示示威间的矛盾冲突。
拍肩式。用手指拍肩击膀，表示担负工作、责任和使命的意思。
拍头式。用手掌拍头，表示醒悟，也可表示愤恨、哀戚、伤悲。
搓手式。双手摩擦，表示做好准备，期待取胜；如果速度慢则表示猜疑；在冬天则表示取暖；拇指与食指或其他指尖摩擦，通常暗示对金钱的渴望。
颤手式。单手或双手颤动，必须与其他手势配合才能表示一个明确的含义。
总的来说，使用手势时要记住一条重要的原则：手势应根据演讲内容而定，使用那些最有效的适合你的手势，而不是试图让自己哗众取宠。你的手势应与你的演讲风格相搭配，有时候，不做任何手势，只是轻松地将手放在身体两边，也要比笨拙、滥用的手势或是简单模仿他人的手势好得多。
使用身体语言的注意事项
身体语言在演讲的过程中必不可少，但也要注意：一些演讲者为了追求轰动性的演讲效果，刻意追求并过分夸大身体语言的作用，把演讲的“演”理解为演戏，而脱离具体的演讲内容。他们或者借鉴一些喜剧明星的表演技巧；或者按事前精心“设计”的表情、“排练”的动作上台表演；或者简单学习一些演讲名家演讲的习惯性动作等，但这些片面的做法往往给人以东施效颦、矫糅造作之感，
使演讲的形式与内容貌合神离，适得其反。
一个人如果过分夸大身体语言的作用，渲染身体语言的作用，无疑是在哗众取宠、舍本求末，使演讲失去了本来的意义。因此，只有把丰富深刻的演讲内容、准确熟练的口语表达与得体、自然的身体语言有机地结合起来，才是演讲取得最终成功的必由之路。