所用的培养方法应该能够引起内在快乐的活动；不是因为能够得外来奖励而快乐，而是因为它本身有益健康。

——梁宗岱

梁宗岱曾担任过北京大学教授，中国现代诗人。

有位作家曾说过这样一句话：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”其实，快乐是一天，不快乐也是一天。我们为什么不快乐地面对生活呢？

然而，当我们的人生遭遇不幸时，我们总会不自觉地产生惆怅、沮丧的情绪。我们必须要知道的是，不管我们有多惆怅、多沮丧，这都不会给我们的生活带来任何帮助，反而会给我们的生活带来不良影响。所以，在我们不快乐时，我们应该给自己找一个快乐的理由。这样，我们就能微笑着面对生活。下面有这样一则故事：

有一位老太太已经92岁高龄了，身材娇小但仪态自若，并且略带几分矜持。她每天早晨早早地起床，并且在8点钟前就穿戴完毕。老太太每天早上都要把头发卷成一个发髻，并精心地化妆……谁也无法想象，这位老太太实际上已经双目失明了。

有一天，老太太将被送进附近的一家养老院。因为她的老伴在前不久去世了，她因此不得不住进养老院。老太太在养老院的大厅等候数小时后，就有人来告诉她，她所住的房间已经准备就绪了。得知这个消息后，老太太的脸上露出了甜甜的笑容。在去住房的路上，护士对她那小小的房间进行了一番仔细的描述，甚至包括挂在窗户上的镶有小圆孔的窗帘。

老太太听了护士的描述后，脸上流露出孩子般的惊喜，她笑着说：“我真的喜欢！”

当时还没来到住房，护士十分不解地说道：“太太，您还没有看到房间……”

老太太依然微笑着回答道：“这和看不看有什么关系呢？快乐是自己事先决定好的。我喜欢不喜欢我的房间并不取决于家具是怎么安排的，而在于我怎么样安排我的想法。我已经决定喜欢它了……”

护士似乎还没弄清楚是怎么一回事，一声不吭地推着老太太前进。过了一会儿，老太太又说道：“这是我每天早晨醒来后作的决定：安排好自己的快乐。其实，我可以选择接受变化，并在种种变化中寻找最佳；我也可以选择担忧那些可能永远不可能发生的‘假如’。

“比如，我可以整天躺在床上，琢磨我的身体哪些部分出问题了，总是给我带来这样或那样的困难；我也可以从床上起来到处走动，对我的身体还有许多部位能工作而心怀感激。每一天都是一份礼物，只要我睁开眼睛，我就决定不去老想那些已经‘发生在我身上’的事情，而是专注于我已使之发生的事情。

“除了这些以外，我还有5条简单易行的快乐法则：

1.心中不存憎恨。

2.脑中不存担忧。

3.生活简单。

4.多点给予。

5.少点期盼。”

其实，每个人都有每个人自己的快乐，想不想快乐不是由别人来决定，而是由自己决定的。自己安排自己的快乐，给自己找到快乐的理由，这样就能拥有快乐的生活。

故事中的老太太虽然身处困境，但依然开心快乐。她眼睛失明，丈夫去世，自己不得不住进养老院，这对一个老太太来说，是多么伤心的事情。然而，让很多人都没想到的是，老太太不仅不伤心难过，反而过得很开心、快乐、知足。因为她学会了自己给自己安排快乐生活，更学会了给自己找到快乐的理由。

其实，人生就像一段旅程，在这段旅程中，有美丽的鲜花，也有刺人的荆棘。有些人在这段旅途中遇到了荆棘，他们便认为人生是苦的，因此，终日郁郁寡欢；而有些人却在这段旅程中闻到了花儿的芬芳，因此，他们认为人生是甜的。在人生这段旅程中，我们不能选择荆棘或者鲜花，但我们可以选择用不同的心境来走完这段旅程。我们一起来看看下面的故事：

曾经有一位女作家在纽约大学做访问学者。一天，她在纽约街头邂逅了一位卖花的老妇人。这位老妇人脸上布满皱纹，面黄肌瘦，一看就是长期处于饥寒交迫的生活状态下。然而，让女作家感到不解的是，尽管如此，老妇人脸上依然洋溢着快乐。

女作家从老妇人的篮子里拿出一束花，说道：“您看起来真高兴！”

老妇人微笑着回答道：“我为什么非要不高兴呢？一切都是那么美好啊！”女作家听了，试探性地说道：“你倒是对烦恼看得挺开的。”

更加出乎女作家意料的是，老妇人依然微笑着回答道：“再大的痛苦，它也总会过去的。”

是的，不管多大的痛苦，它总是有过去的时候，因为人生总要不断地前进。故事中的老妇人正是以这种心态面对眼前的困难，憧憬着未来的幸福，所以，她的脸上都一直洋溢着快乐。

上面的故事告诉我们一个道理：快乐并不是别人决定的，而是自己决定的。即使你面对一件令你感到很痛苦的事情，但只要你给自己找一个快乐的理由，你也会快乐起来。

其实，上天对每一个人都是公平的，假如没有给你漂亮的外表，那么它就会给你一个聪慧的头脑；你面临的这件事虽然十分痛苦，但是它却可以磨炼你的心智……假如你能这样想，那么你的生活就会充满快乐。

【人生哲理诤言】

人生不如意十之八九，在处于困难中时，我们应该找到令自己快乐的理由，处涸辙以犹欢。这样的人生才会活出自己的精彩。