越是任何没有成就的人，他就越是忌妒那些有成就的人，而越是忌妒，他就越是不可能取得任何成就。

——刘师培

刘师培曾担任北京大学教授。

忌妒心理是一种毁坏性比较强的不良心理，有时甚至比仇恨还恶劣的情绪。忌妒心不仅增加忌妒者自身内心的痛苦，还会破坏人际关系，给他人带来伤害，影响自己与他人的正常工作和生活。

然而，几乎每个人都曾经有过这种心理。当你发现别人某方面超过自己时，或者感觉自己在别人面前低人一等时，忌妒心理便由此产生。不过，当忌妒心理出现时，我们并不需要自责。因为忌妒似乎是人们天生的一种本能，是一种企图缩小和消除差距、实现原有关系平衡、维持自身生存与发展的一种心理防御反应。所以，在忌妒心理产生时，我们不必大惊小怪，而应该想办法消除这种心理。

英国著名数学家、哲学家罗素在谈到忌妒时曾说：“忌妒尽管是一种罪恶，它的作用尽管可怕，但并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的痛苦表现；人们在黑夜里盲目地摸索，也许走向一个更好的归宿，也许只是走向死亡与毁灭。要摆脱这种绝望，寻找康庄大道，文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样，扩展他的心胸。他必须学会超越自我，在超越自我的过程中，学得像宇宙万物那样逍遥自在。”

在世界音乐史上，有两个关于忌妒的故事，两个音乐家在面临比自己更具有音乐天赋的天才时，一个选择了忌妒，另一个选择了欣赏，进而造成了截然不同的两个结果。

萨列里是奥地利皇帝的宫廷里一位著名的作曲家，他从小酷爱音乐，一直梦想着成为世界上最伟大的音乐家。通过他坚持不懈的努力，萨列里练就了高超的技艺，成为了奥地利宫廷的首席乐师，过着无忧无虑的生活。

然而，有一个人的出现却扰乱了萨列里的生活。这个人像萨列里一样痴迷于音乐，一样刻苦努力，而他过人的天赋却是萨列里所不及的。面对这样的天才，萨列里心里升起的忌妒心燃起熊熊的巨火，他担心这个人会超过自己，担心这个人会让他没有立足之地。因此，他费尽心思想要毁掉这个天才，他羞辱天才的妻子，造谣中伤那位天才，让他失去工作与薪水，他安插密探进驻天才的家中，逼使天才一步一步地走向自我毁灭之路。最终，他还将天才的伟大杰作占为己有。

萨列里终于达到了自己的目的，天才英年早逝，而他成功地保住了自己的名声与地位。然而，萨列里一点也不快乐。由于他耗费太多的心机迫害那位天才，他后来在音乐道路上再也没有取得任何成绩。内心的愧疚时时刻刻折磨着他的灵魂。终于，萨列里禁不住内心的折磨向神父坦诚了事情的原委。关于那个天才莫扎特与《安魂曲》的故事随之被公之于众，而萨列里的恶劣行径遗臭万年。

一个世纪过去了，巴黎作为世界时尚之都又迎来了这样一位波兰流亡者。这位流亡者酷爱音乐，他非常崇拜匈牙利著名钢琴家李斯特，便找到李斯特家，为李斯特演奏一曲，希望李斯特能给自己一碗饭吃。

当时的李斯特已经是享誉世界的著名音乐家，当他听到这个流亡者的琴声之后，惊讶得目瞪口呆，他怎么也没想到世界上竟有如此的天才。与此同时，他又为自己的“平庸”而叹息。

不过，与萨列里不一样的是，李斯特在叹息之余，便想要把这个流浪的天才介绍给世界。于是，他想了一个特别奇妙的办法：那时候在演奏钢琴时，往往要把剧场的灯媳灭。灯一媳灭，四周便一片黑暗，以便观众能够聚精会神地听演奏。李斯特坐在钢琴面前，等灯一灭，他就悄悄地让流亡者代替自己过来演奏。观众被如此美妙的钢琴演奏征服了，他们如痴如醉地听着琴声。演奏完毕，灯亮时，天才肖邦便出现了。

就在这场演出中，肖邦为观众所熟知，并一步一步地成为世界瞩目的钢琴演奏家，而李斯特也因为他所表现出来的风度为世人久久铭记。

萨列里与李斯特同为著名的音乐家。可是，为什么一个遗臭万年，另一个却为世人久久铭记？关键在于面对比自己更出色的音乐天才时，一个产生了忌妒心理，想尽办法毁灭天才，另一个却产生了欣赏之情，想办法来成全他。所谓害人害己，萨列里在害了莫扎特时，也害了自己；而李斯特在成全肖邦时，也成全了自己。由此可以得出结论：忌妒心在毁灭别人的同时也在毁灭自己。

所谓“山外青山楼外楼”，不管你做得多好，在这个世界上都会遇到比你更好、更优秀的人。当你遇到比自己更优秀的人时，忌妒的情绪就会悄悄地在我们心里萌芽。这时，就要求我们控制情绪，不要让忌妒影响我们的行为。只有告别忌妒，我们才能把自己拉回到应该走的道路上来。那么，如何克服忌妒心呢？

1.培养豁达的人生态度

在我们忌妒他人时，我们一定要提醒自己：“天外有天，人外有人”、“强中自有强中手”。当我们认识到这个客观规律时，我们就能承认他人比自己强的事实，并学会由衷地欣赏他人，虚心地向他人学习。时间一长，我们就培养了一种豁达的人生态度。

2.转移注意力，给自己一个不忌妒的理由

一般来说，当我们有很多事情需要去做时，我们就没有时间去忌妒别人了。因此，我们应该积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来。如此一来，忌妒的毒素就不会滋生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以给自己找一些理由以达到心理上的平衡，使自己不再忌妒别人。

3.看到自己的长处，化忌妒为动力

当我们在忌妒别人时，眼睛里看到的都是别人的优点，却不能发现自己的优点。其实，任何人都有比不上别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。

总之，对别人产生了忌妒并不可怕，关键要看你能不能正视忌妒，克服忌妒。假如你能借忌妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种忌妒之情，把忌妒转化为成功的动力，化消极为积极，那么就能超过别人！

【人生哲理诤言】

忌妒情绪是一个人的本能反应。当我们产生忌妒情绪时，我们不要责怪自己，而应该想办法克服这种心理，并化压力为动力。