如果不能忘，或者没有忘这个本能，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动，时时刻刻像当初产生时那样剧烈残酷地折磨着你。这是任何人都无法忍受下去的。然而，人能忘，渐渐地从剧烈到淡漠，再淡漠，终于只剩下一点残痕。有人，特别是诗人，甚至爱抚这一点残痕，写出了动人心魄的诗篇，这样的例子，文学史上还少吗？

——季羡林

现实生活中，很多人都感到痛苦不已。他们有的为贫困而痛苦；有的为寂寞而痛苦；有的为一事无成而痛苦；有的为烦琐的生活而痛苦；有的为人情冷暖而痛苦；有的为爱人的离去而痛苦……总之，他们就一直被痛苦所困绕。

我们谁都不喜欢痛苦，可是，我们谁也不能拒绝痛苦。虽然我们每个人都不想生活在痛苦中，可是，我们却总是把过往的痛苦记在头脑里作为生活的标签，时刻被痛苦纠缠着，过着痛不欲生的生活。

面对痛苦，有些人喜欢用酒来麻醉自己，以为自己喝醉了，就什么也忘记了，也就摆脱了痛苦。可是，当第二天早晨一觉醒来，睁开疲惫的双眼时，他还是能清晰地感受到那铭心的疼痛。

李白曾感叹：“抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁。”这里的“愁更愁”就是酒难消愁的真实写照。那些非理性的措施只能让你暂时忘却痛苦，而不能让你永久地忘掉它。这些措施好像做手术时用的麻醉剂，它麻醉了你的神经，也带走了你的痛苦。可是，药性过后，你依然要咬紧牙承受痛苦。

有一句至理名言说：“一个努力记住痛苦的人，他必须总在痛苦中生活。”所以，我们要想生活得快乐幸福，就要忘记那些痛苦的事。而要忘记痛苦，我们又要学会接受痛苦，然后才能从痛苦中释怀，才能真正地忘记痛苦。那么如何接受痛苦呢？我们一起来看看下面的故事：

印度前总理甘地夫人不仅是一位出色的领袖，还是一位出色的母亲。作为领袖，她为国家作出了杰出贡献；作为母亲，她是孩子心目中最好的导师。

有一次，甘地夫人12岁的大儿子拉吉夫生病了，要做一次手术。面对紧张恐惧的拉吉夫，医生打算说一些善意的谎言安慰孩子：手术并不痛苦。然而，甘地夫人却阻止了医生的行为。她来到儿子床边，非常平静地对儿子说：“手术后有几天会很痛苦，但是，谁也不能代替你受苦。因此，你必须要有精神上的准备，哭泣和喊叫都不能减轻痛苦，可能还会引起头痛。所以，你必须学会接受痛苦。只有接受了痛苦，你才不会感觉到痛苦。”

拉吉夫听了母亲的话，认真地点了点头。果然，手术前后，拉吉夫都没有哭，也没有喊，他勇敢地忍受了这一切。

甘地夫人深知如果孩子没有接受痛苦的意识，那么面对痛苦时，可能会因为无法承受痛苦而痛苦不已。因此，她为了减轻孩子的痛苦，首先就让孩子学会接受痛苦。果然不出她所料，大儿子拉吉夫在做手术时，已经做好了面对痛苦的准备。

人的一生会经历很多痛苦，换句话说，人其实就是在痛苦中成熟和长大的。因此，对一个人来说，学会接受和面对痛苦应该是人生的第一课题。那么如何学会接受痛苦呢？下面有几点建议：

1.相信因果关系

所有的果——痛苦的经历都是有因的，而这些因又都与我们自身相关连。这就是说，我们在年轻时，因为无知、思想尚不成熟而做了一些不该做的事（种下了因），自己所犯下的错误就导致了痛苦的出现（结下了果）。所以，痛苦来源于我们自己。

2.人生无常

不论是顺境，还是逆境，好的坏的都是无常的。我们必须通过反复思考，才能成为坚定的信念。放下执著，随时保持一颗平静的心来待人、待境。因为执著越多，痛苦就越深。

3.培养耐心、容忍心

没有耐心、容忍心的反应就是生气。人会生气就是因为别人侵犯了自己定义中的快乐，所以用生气来保障自己的快乐。但是生气的结果只有坏处，而不会有好处，会影响自己的身体健康。所以，我们要培养耐心、容忍心。

在人生的道路上，痛苦与挫折是不可避免的。我们只有学会接受痛苦，才能真正地忘记痛苦，才能一步步地走向坚强，一步步地走向成熟，最终迎来幸福的生活。

【人生哲理诤言】

痛苦是时时刻刻存在的，它犹如野草，有“野火烧不尽，春风吹又生”的生命力。当痛苦划过心灵深处，令我们柔弱的心灵流出鲜红的血时，我们要学会接受痛苦，然后忘记痛苦，开心快乐地生活。