为了给儿童创造一个舒适的环境，家长应精心地设置一个儿童实用居室。
一、谨防儿童“穿”出的病
人体的外形美离不开服装的装扮，一些女性为了使孩子保持体形“线条”美常热衷于给孩子穿用各种化学合成纤维原料制成的紧身衣裤，这些衣服质地轻薄平整，色泽艳丽，因而也深受儿童喜爱。但这种衣裤大多过于窄小，裤裆过短，腰围又太紧，若长期穿用，非常容易引起孩子大腿上段的股外侧皮神经受压，时间久了，就会使神经纤维缺血受损，致使大腿外侧皮肤麻木灼痛，引起股外侧皮神经炎。
过于窄小的衣裤大多不透气，散热能力差。儿童新陈代谢旺盛，加之又好动，产热快出汗多，化纤织品的紧身衣裤长时间紧贴在皮肤上，外阴部及肛门周围的汗液和热量就无法及时蒸发，容易导致局部皮肤温度增高，潮湿多汗，从而给皮肤真菌和其他细菌造成了繁殖的有利环境，所以孩子容易长痱子、疖肿，毛囊炎和股癣、臀癣、阴囊湿疹等各种皮肤病。又因化纤织品的化学物质成分容易引起儿童皮肤过敏反应，而引起过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹等皮肤病，甚至还可诱发支气管哮喘。
有些用尼龙纤维为原料制成的丝袜和透明衣裙或内衣，其中低分子部分的原料或添加剂往往具有“抗原”性而成为过敏原，当过敏体质的儿童穿用此类衣物后，就非常容易诱发皮炎、荨麻疹等变态反应性皮肤病。用玻璃纤维为原料制成的服装，还能对皮肤产生机械性刺激，在与皮肤接触的部位发生红斑、丘疹和瘙痒刺痛现象。在气候炎热潮湿的季节容易引起皮肤擦烂红斑、接触性皮炎。在气候干燥寒冷季节，还可因此种衣服与过于干燥的皮肤互相摩擦而产生一种叫“静电”的物理现象，从而使皮肤偏于干性的儿童皮肤更加干燥和发痒。
所以，家长在给孩子选购衣服时无法一味只注重其美化仪表的功能，应根据孩子本人体质、体型选用一些具有良好的透气、散热、吸湿、质地柔软、适合儿童皮肤生理特点的棉织品。
二、如何给儿童布置居室
为了给儿童创造一个舒适的环境，家长应精心地设置一个儿童实用居室。
儿童的睡眠时间较长，小床的布置非常重要。孩子的床铺四周可挂一些色彩鲜艳，手感柔软的玩具，靠床的墙壁上可贴几张能诱引孩子留心力的童话之类的画片。床边应设有床头柜，这不仅能够放置孩子的日常用品，而且能培养孩子独立整理自己物品的能力，倘若住宅面积小，能够做折叠式床，以便给儿童活动提供方便。宝宝的床边和经常活动的地方，尽量避免设置灯头、插座、各种电器开关，以及一切容易引起烫伤或易被损坏的物品，如暖水瓶、玻璃杯等。有条件者，可在床前铺一块地毯或地垫，以保证孩子的安全。
学龄儿童，应选择光线明亮的地方给孩子设置一套桌椅和书柜。以便孩子看书、写字、放置书包、画刊等，儿童的日常用具和家具造型应简洁、朴实、表面装饰应采用儿童喜欢的色调明快的颜色和图案，使室内环境色泽醒目大方，款式新颖活泼，符合儿童的活动要求和心理特点。
三、家庭噪声影响孩子健康
随着物质文化生活的提高，各种家用耐用电器，如电视、音响等正向大功率、多功能方向发展。人们在充分感受这些现代文明的同时，也给自身尤其是儿童带来一定的危害。
据科学家测定，由电视机、录音机所产生的噪声可达60分贝至80分贝，洗衣机为42分贝至70分贝，电冰箱为34分贝至50分贝，高声说话为60分贝。而国家有关标准规定，居民区的环境噪声，白天无法超过50分贝，夜间应低于45分贝，若超过这个标准，便会对人体产生危害。儿童因身体尚处于生长发育阶段，各组织器官十分娇嫩和脆弱，因此，噪声对他们的危害更为严重。
据临床医学资料统计。若在80分贝以上噪声环境中生活，造成聋哑者可达50％。另外，经常处于噪声中的儿童，可使眼的屈光度和敏感性降低、瞳孔散大、眼痛、眼花、视力下降等。
由于噪声的恶性刺激儿童可出现头晕、头痛、失眠、多梦、乏力、记忆力减退、留心力不集中等神经衰弱症状和恶心、欲吐、胃痛、腹胀、食欲减退等消化道症状。因此，噪声是影响儿童智力发育和身体发育的大敌。有关调查和研究发现。在吵闹环境中生活的儿童，其智力发育要比在安静环境中低20％以上。
营养学研究发现，噪声还能使人体中的维生紊、微量元素、氨基酸、谷氨酸、赖氨酸等必需营养物质的消耗量增加，对儿童的生长发育影响非常大。
要消除和减轻噪声对儿童健康的危害，就应严格控制家用电器和其他能发声响器具的音量和使用时间。购置家用电器时，要选择质量高、噪声小的。其次是家电不宜放在卧室内，几种家电也不宜同时启用。更无法在故障下启用。有条件的可安装在隔音间。三是在庭院内或居室周围多养花、植树、种草，这样既可美化、净化环境，又可吸收、疏散和消除部分噪声。四是家庭成员之间，要尽量做到不争吵、不喧哗、适当控制娱乐时间。
四、孩子踢被子怎么办
孩子踢被子，是由于白天玩得过于兴奋，睡前家长过分逗引，被子盖得太厚。睡觉时穿的衣服较多，睡眠姿势错误，或者患某些疾病等所致。因此，应针对这些原因寻找解决办法。
1．在小儿睡眠时，不要盖太厚的被子，要少穿衣裤，更不要以衣代被。孩子(尤其是婴儿)的衣服。应该用柔软透气吸湿性好的棉织物做，不要用化纤衣料做。给小儿盖的被子也应该选用轻而不厚的棉织物做。不要用化纤面料做。
2．在小儿睡前不要过分地逗引，不要吓唬孩子，不要给孩子讲恐怖的故事。不要让孩子看惊险电影和电视。在白天不要让孩子玩得过于疲劳。因为。白天玩得过于兴奋之后，哪怕睡着，大脑皮质的个别区域仍会保持着兴奋状态，使孩子睡眠不安，容易踢被子。
3．使孩子采取正确的睡眠姿势。不要让孩子的头面部蒙在被子里，两手不要放在胸前。让孩子向右侧睡。
4．孩子患有蛲虫病要及时治疗。由于小儿睡着后，肛门括约肌放松，蛲虫便从肛门口爬出，在会阴、肛门周围产卵。蛲虫爬行的刺激，会使小儿感到肛门奇痒难忍，在睡梦中用手去抓，甚至哭闹，所以小儿患有蛲虫病，非常易踢被子，为此，家长在晚上要留心观察小儿肛门附近，如发现像一段棉纱线样的小虫爬行，就应到医院请医生诊治。
5．最好设计一个棉睡袋，将小儿放在棉睡袋内睡觉，就不会再耽心小儿踢被子了。父母就能安稳地休息了。
五、宝宝睡眠留心事项
1．宝宝无法蒙着被子睡觉
在寒冷的季节，有些父母怕孩子睡觉时受凉，喜欢让孩子蒙着被子睡觉，这样做对宝宝的健康是不利的。因为孩子睡着以后，体内的各器官仍在不断活动，呼吸器官照常进行工作，与睡眠前有所不同的只是工作量减小，需要的氧气少了一些，呼出二氧化碳亦相应减少。由于蒙住的被子所能容纳的空气非常少，外界的新鲜空气又不容易进入，二氧化碳却愈积愈多，时间久了就会造成缺氧，致使有的孩子起床后出现胸闷、头痛、眩晕等症状，有的孩子还会因此引起恶梦，或患呼吸道疾病等。因此。父母应该留心，为了宝宝身体的健康，勿要让孩子蒙着被子睡觉。
2．不宜让宝宝睡沙发
沙发柔软，弹性佳，但是宝宝不宜在上面睡觉，因为小儿正处在生长发育阶段，骨质较软，脊柱非常容易变形。当宝宝睡在沙发上，臀部对松软的沙发压力最大。因而下隐，使脊柱处于不正常的弯曲状态，胸廓下塌，两肩向前突出。头部前倾；侧睡时，脊柱侧向弯曲，时间长了，将导致脊柱畸形。这样不但影响形体美，而且妨碍内脏器官功能的正常发育。
3．小儿不良睡姿
必须纠正孩子不良的睡眠姿势。常见的小儿不良睡眠姿势，主要有：
(1)总是偏向一边睡。
这种不良的睡眠姿势，会使小儿的牙齿排列不齐。因为。小儿的颅、面和全面部的发育是与全身的发育同步进行的，假如在这一时期的睡眠姿势不当，就会影响某一部位的发育。
(2)睡觉时，常用手或拳头枕在面颊部下方。
这种不良的睡眠姿势，使颌骨受到压迫，时间长了，会使牙齿排列不齐。
(3)仰着睡，无法使全身肌肉完全放松。倘若小儿两臂没有意放在胸前，时间一长，会引起呼吸不畅，血液循环受阻，也是一种不良睡眠姿势。侧睡是比较合理的睡眠姿势，这种睡眠姿势能使全身肌肉都最大限度地松弛，哪怕发生回奶，也不易使呕吐物吸入呼吸道而引起窒息。向右侧睡比向左侧睡更好，既不会压迫心脏，又能帮助小儿胃内食物向十二指肠移送。
当孩子睡觉时，父母要经常注意观察孩子的睡眠姿势。发现有不当的姿势，要帮助孩子翻动身体，改变习惯体位，使孩子逐渐养成正确的睡眠姿势，以保障孩子健康地发育成长。
六、婴儿正确的睡眠方法
1．婴儿宜睡羊毛垫
婴儿睡在用羊毛织成的睡垫上，要比睡在普通纯棉物制成的垫子上成长得快些。
2．变方向
刚刚生下来的婴儿，头骨还是软的，年轻的父母要留心婴儿的睡姿。不然，头形偏了，以后就无法矫正了。婴儿躺着时，喜朝着有门窗的方向。所以每间隔一段时间。就应调换一下婴儿睡觉时头脚的方位，即让婴儿头部时常进行左右换向。3．睡凹形枕
倘若婴儿喜欢平躺着睡觉，可以做一个凹型枕头，婴儿的头枕部就不会睡扁了。
4．婴儿室夜间应关灯
很多刚做父母的年轻人，夜里为便于给孩子喂奶、换尿布，总爱把房里的灯光亮个通宵。这对孩子的健康成长不利。
很快前，英国诺丁汉市立医院一个新生儿医疗小组报告说，昼夜不分地经常处于明亮光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠和喂养方面的问题。研究人员将40名新生儿分成夜间开灯和熄灯两组，进行为期10天的观察。结果熄灯室的婴儿，其睡眠时间较长，喂奶时间较短。体重增加较快。
有关专家认为：新生儿体内自发的内源性昼夜变化规律，会受光照、噪音等物理因素的影响，在这种情况下，昼夜有别的环境对他们的生长发育较有利。
5．睡眠充足长得高
要使儿童、少年生长发育良好，必须从小培养他们按时进食和定时睡眠。据多年来的研究发现，出生第一年的新生儿在沉睡时就开始出现脑电慢波诱导生长激素的分泌。10～12岁的少年在夜晚10点至清晨沉睡中，出现较低峰波的分泌生长激素。17～20岁的青年，在睡眠中也会出现非常强烈的生长激素。儿童年龄越小需要睡眠的时间越长，例如婴儿一昼夜的睡眠需要保持14～18小时，1～3岁为13小时，即白天睡2．5小时，晚上还要睡足10．5小时；3～6岁为11～12小时；7～9岁为10～11小时；10～12岁需睡9～10小时。13～18岁至少也要睡眠8～9小时。家庭应创造合适的生活条件，保证他们睡眠充足，长好身体。
6．孩子趴着睡不碍事
认为孩子趴着睡不吉利的说法是没有科学根据的。事实上。很多孩子在3～6岁这个年龄大多是趴着睡或是侧着身体睡，非常少仰脸朝上睡的。有人认为趴着睡是肚子里有寄生虫或扁桃体肥大所致，但扁桃体不肥大、肚子里也没有虫的孩子也会趴着睡的，因为在这个年龄，孩子觉得这样睡更舒服。也有的人认为趴着睡会压着肺，妨碍呼吸和肺的发育，主张应当尽力矫正，但这样做会影响孩子的睡眠，更为不好。实际上，孩子趴着睡不会影响发育，不碍事的，让他顺其自然吧。等到上小学三四年级时。就自然改为脸朝上睡了。
七、小孩每天睡多长时间好
自新生儿出世到他的身体长至成年人的水平，前后要经历婴儿期、宝宝期、童年期和青春期，大约需要20多年时间。婴儿出生后的第1年内，身长增加20～25厘米，是出生后增长最多的1年，1～2岁增长10厘米，2～9岁每年增长4～5厘米。在青春期(10～19岁)的前3～4年内，身高又出现一次“突增”，女孩在10岁时的高峰年增长为10～12厘米。男孩出现增长高峰比女孩晚2年，因其峰值下降缓慢，所以使男孩往后的身高总是超过女孩。
要使儿童少年生长发育良好，必须从小培养他们按时进食和定时睡眠。据多年来的研究发现，出生第一年的新生儿在沉睡时就起初出现脑电慢波诱导生长激素的分泌。10～12岁的少年在夜晚10点至清晨沉睡中，出现较低峰波地分泌生长激素。17～20岁青年。在睡眠中也会出现非常强烈的生长激素分泌。孩子的生长发育离不开生长激素的作用。由此可见，定时睡眠与按时进食同等重要。儿童年龄越小需要睡眠的时间越长，例如婴儿一昼夜的睡眠需要保持14～18小时。1～3岁为13小时，即白天睡2．5小时，晚上还要睡足10．5小时。3～6岁为11～12小时；7～9岁为10～11小时；10～12岁需睡9～10小时，13～18岁至少也得睡眠8～9小时。家庭应该尽量地给孩子创造合适的生活条件，就像托儿所、宝宝园那样，从小培养孩子的良好生活习惯，如控制好白天的睡眠时间，保证他们夜晚不吵不闹，按时上床，睡眠充足才能长好身体。
八、宝宝不宜与父母合床睡
有些当父母的在晚上睡觉时，喜欢把宝宝放在中间，其实这样做对孩子的健康成长是不利的。因为在人体中，以脑组织的耗氧量最大，孩子越小，脑耗氧量所占的比例也越大，宝宝睡在父母中间，会由于父母排出的“废气”对孩子双管齐下，就会使孩子面部周围，形成一个供氧不足而二氧化碳浓度较大的小环境。孩子在这种小环境中睡眠，就会由于吸氧不足而出现睡不稳、做恶梦或半夜哭闹等现象。久而久之，还会使脑组织的新陈代谢受到影响。妨碍孩子的正常生长发育。
待到孩子稍大些，就更不宜与父母合床睡。3～4岁的小孩已经能较敏锐地感知事物了，5～6岁就更懂事了。孩子挤在父母身边既不卫生更不方便，会影响父母的思想和感情的交流，容易给孩子造成错觉，以至在幼小的心灵中留下了种种痕迹。夫妻间总有些悄悄话要说，总有些个人的私事要做，稍不留意就会产生副作用。有时孩子虽然闭着眼，神奇的第六感觉常使他们对父母的一语一行都有所感知。
孩子与父母合床睡，还容易使孩子养成依赖性。铺床叠被全由父母包办代替，孩子自然难以形成良好的生活习惯，而且长期睡在父母身边，孩子会变得胆小怕事，离开了父母就恐惧害怕。尽可能早些分床，有助于培养孩子的独立性，也能够锻炼孩子的勇气、胆量和自理能力。这对孩子的早期教育是非常有好处的。
九、过度嗜睡须找原因
通常而言，儿童只要在应该睡觉的时候睡眠充分了，白天总是精力充沛的。然而，有少数孩子却被称为“瞌睡虫”。他们哪怕晚上睡眠时间能够得到保证，白天还是经常打瞌睡，自己无法控制，总的睡眠时间大大超过了同龄儿童的正常睡眠时间，这种现象在医学上称为过度嗜睡。
过度嗜睡突出的表现是白天睡眠时间过多、睡眠次数过多。有的孩子从宝宝时期起，就显著比一般孩子睡得多，有的孩子则从青少年时期才表现出多睡。宝宝经常是玩一会儿就打瞌睡，学龄儿童则多表现为上课容易打瞌睡。
过度嗜睡的原因：有的是因为夜间睡眠质量不好而白天嗜睡，有的孩子则是因为夜间睡眠时反复出现呼吸暂停而伴有白天的过度嗜睡。
并非因夜间睡眠不足而造成的白天过度嗜睡，主要与大脑发育问题、脑神经系统的疾病及某些躯体因素有关，这些因素造成了大脑皮层的觉醒不足。先天性大脑觉醒不足与大脑发育在关，除了过度嗜睡的症状外，还往往伴有在清醒时注意力不集中、活动过多等症状。后天的觉醒不足，可能是一氧化碳中毒后遗症、脑外伤后遗症、癫痫等原因所造成。
在夜间睡眠时出现反复呼吸暂停，白天则过度嗜睡的现象称为呼吸暂停一过度嗜睡综合征。该病的发生机制不非常清楚，可分为两种情况：一种是呼吸中枢的一过性功能低下，造成短暂的呼吸障碍；另一种是因为呼吸肌松弛或其他原因造成呼吸道阻塞，例如肥胖儿童的咽喉部脂肪较多，平卧时阻塞气道，有的儿童是因咽后部的腺样体肥大。气道阻塞的患儿还会有夜间打鼾的现象。该疾病有家族倾向。
还有极少数的儿童白天经常出现不可抗拒的突发性睡眠，在1～2分钟内即入睡，通常持续10～15分钟。由于人睡快而且不分场合，孩子经常突然摔倒。因此要尤其注意安全。
过度嗜睡的治疗应根据不同原因采用不同的方法。对于大脑觉醒不足的儿童难以去除病因，可用中枢兴奋剂治疗。有呼吸道阻塞的儿童则尽量消除病因，如腺样体肥大切除术、肥胖儿减肥等。孩子由于嗜睡，经常会出现意外事故，所以家长还要多加防范。
十、如何训练孩子的排便习惯
排尿习惯可从小儿6～7个月时起初训练。白天在小儿睡觉前后或吃奶后，解开孩子的尿布，双手握住他的大腿，并配以“嘘嘘”声，使孩子排尿的感觉与时间、姿势和声音联系起来，形成排尿的条件反射。经过一段时间训练后，只要解开尿布，摆出特定的姿势，听到“嘘嘘”声，就会解出小便。9～12个月后，可训练孩子坐在便盆上解小便。亦可辅以“嘘嘘”等。每次坐盆小便的时间不应超过3分钟。倘若孩子出现反抗、哭吵等，不必强求，可稍延后训练。
孩子晚间的排尿次数随着夜间哺喂次数的减少亦会逐渐减少。大多数孩子在整个晚上要排尿1～3次。大婴儿可在每晚固定的时间唤醒孩子小便，也可在孩子尿湿后换上干净尿布。倘若孩子用纸尿裤没有红臀等不良反应，则可在睡前排尿后换上纸尿裤，让大人孩子都能安睡一晚。1岁半以后，晚间排尿前常会翻身等，此时可叫醒孩子起床排尿。
排便习惯的训练类似于排尿习惯。孩子大便前通常都会有面红、使劲、发呆等表情，此时家长应即刻解开孩子的尿布，握住大腿，辅以“嗯嗯”的使劲声，使小儿形成条件反射。如孩子的排便较有规律，可在每天固定的时间训练排便，通常在饭后比较容易成功。9～12个月后同样可训练坐便盆排便，每次坐盆的时间不宜超过5分钟。
在训练孩子大小便过程中，家长应耐心，无法要求过高。如冬天或大量喝水后，尿量增加，容易尿湿。经过训练，通常1岁半左右的孩子可穿满裆裤，3岁左右的宝宝基本能控制大小便，偶尔仍会有夜间尿床的现象。
十一、给宝宝选好枕头
正确地使用枕头，有利于孩子头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，促进宝宝身心的健康发育成长。
不少年轻的父母想当然地认为：宝宝个子小，他们用的枕头只要比大人的枕头缩小一些就行了，这是不对的。初出生的宝宝，脊柱基本是直的，或轻度向后突，这样平躺着睡觉，背和后脑勺在同一个平面，背部的肌肉松弛、舒适。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，比较自然。因此，这个时候的宝宝没有必要使用枕头。倘若怕吐奶，能够将上半身适当垫高一点。孩子长到3个月后，起初学抬头，爬时能用两肘支起上半身。脊柱颈段出现向前的生理弯曲。躯干生长加快，肩部增宽。6个月后起初能坐，胸段脊柱出现向后的生理弯曲。脊柱不再是直的，为了维持睡眠时生理弯曲，保持体位舒适，3个月后才能给宝宝用枕头。
婴儿的枕头不宜过大，要轻便柔软，透气吸湿，可用灯芯草、薄绒等做枕芯。也可把泡过废弃的茶叶收集起来晒干，作枕芯材料颇经济实用。枕头高度以一寸左右最为适宜。应避免让宝宝使用大人的枕头。大人的枕头对于他们而言往往太高，易加大颈胸椎的弧度，使中胸椎的受力面积变小，局部压力变大。孩子的脊柱有很多软骨，并未定型，久而久之，就会出现驼背、斜肩等畸形，还可造成肌肉萎缩。高枕或软硬不均的枕头也可造成肌肉疲乏或诱发落枕。头部抬得过高，颈部过度弯曲，就会使气管受到压迫，呼吸不协调，睡梦中容易惊醒，醒后还有头晕、呛咳。表现为精神欠佳，食欲不振。
十二、龋齿防治应从小做起
人的一生有两口牙，最先萌出的叫乳齿，共20颗，多在2岁左右出齐；到6岁后乳牙陆续脱落，随之萌出的叫恒牙，通常到12岁左右替代完毕。恒牙保护的好可伴你终生；不然人未夭牙先脱。乳牙的好与坏也直接影响着恒牙的健康与长寿。所以，防治龋齿至关重要，应从小做起，年轻的父母应做到以下几点：
1．养成良好的喂养习惯
从起初吃奶做起，一不要养成嗜甜的习惯，二不要含着奶头或糖块入睡的习惯。因入睡后，唾液分泌和吞咽动作减少，潴留在口腔内的奶汁或果汁为腐蚀牙齿的细菌繁殖提供了充分的养料，能使牙齿广泛受到损害，此情况以3～4岁时最为突出。若已经养成含奶头或糖块睡觉恶习的孩子。应马上纠正，越早越好，不然后悔晚矣。
2．家长应养成为宝宝刷牙的习惯
这一习惯在有乳牙萌出时就应进行。刚萌出没几颗牙时，应在每次喂奶或进食后用干净纱布蘸茶水擦拭牙面。清除食物残渣及牙垢和细菌斑点。因茶叶中含有氟素，能增强牙齿的抗龋能力。当1岁半左右，牙齿稍多时，可用软质儿童牙刷刷牙，可用含氟牙膏。牙膏用量要小，不然婴儿不易接受。刷牙先从牙龈起初，向牙冠部移动，舌侧、颊侧、牙冠面都要刷到，也就是人们常说的“面面俱到”，切忌不可横刷；像拉锯割树一样刷，久而久之，可造成牙颈部契状缺损，冷热酸甜刺激牙齿，疼痛难治。
3．培养儿童饭后漱口、早晚刷牙习惯
当孩子2岁半左右20颗牙齿基本萌出时，可教孩子自己刷牙，做到饭后漱口，早晚刷牙。养成这一良好习惯，关键在父母的重视程度。要视刷牙如同换尿布一样重要，这样能使儿童患龋齿率显著下降，将受益终身。
4．加强母孕期及6岁前儿童的营养
通常讲发育不良、钙化不全的牙齿更易患龋齿，而乳牙的牙冠部分大都是在出生前发育和钙化的；恒牙的牙冠是在出生后到8岁期间发育和钙化的。所以在此期间加强营养，对牙齿的发育非常重要，年轻父母应引起高度重视。反之，孩子8岁后不管你再加几倍地为其增加营养，就对牙齿发育而言，也起不了多大作用。有报道孕妇经常饮用含一定氟化物的水(浓度为0．7～1．2／100万)，能显著减少小儿龋齿患病率。8岁前的孩子经常饮用加了适量氟化物的水，发生龋齿的机会要减少65％。当然，过多地摄入氟化物可发生氟中毒，易长氟斑牙，应留心。
5．合理选用牙膏和牙刷
12岁以前为乳牙恒牙替代期，最好用含氟牙膏和其他牙膏交替使用。12岁后可根据口腔疾病情况和各种牙膏的特点酌情选用。通常不要长期使用一种药物牙膏，因口腔细菌易产生抗物性，或者某药物对身体产生毒副作用。如长期用含氟牙膏，牙齿吸收氟量增加，会产生氟斑牙；脱敏牙膏中含有甲醛、三聚甲酸等，长期使用对健康没有益。因此，最好是药物牙膏与不含药物牙膏交替使用，才能利于口腔病的防治。牙刷的选择同样重要，儿童齿龈娇嫩，易出血，还有些人牙龈萎缩，牙根暴露，应选用软毛牙刷。通常人选用稍硬质的牙刷为好。过于硬的不益应用，再就是选用牙刷的大小，刷牙要“面面俱到”。这就要求牙刷能在口腔中上下、内外运用灵活，大牙刷不适宜，达不到这个目的。按这个要求，商店目前出售的“儿童牙刷”，用于儿童却过于大了，成人用这种牙刷也不显得小。还有，牙刷毛用到向两边歪斜或是刷毛分叉时就不应继续使用，应更换新牙刷，因为这样的牙刷起不到清刷牙缝污垢的作用。
6．定期检查牙齿。发现龋齿及早治疗
以上防龋齿都是家长和儿童自身执行的。除此还必须借助医生的技术，早日发现，早日治疗。通常每半年检查一次为宜。
十三、教孩子学会刷牙
2岁的孩子20颗乳牙已经长齐了，这副乳牙要到6岁以后才陆续脱落换上恒牙，所以乳牙要担负4～5年的咀嚼食物的功能，与孩子的营养关系极大，要好好地保护乳牙。刷牙是保护乳牙的最好办法。刷牙的目的是把残留在牙齿和牙缝的食物刷干净，起到保护牙齿和口腔清洁的作用。倘若不刷牙，口腔里和牙缝中的残留的食物在细菌的作用下就会变质、发酸，破坏牙齿，产生龋齿(俗称虫牙)。孩子有了龋齿后，吃东西产生酸痛，影响进食，使孩子消瘦，容易生病。2岁～3岁的孩子就能够学会刷牙了。给孩子准备一把儿童牙刷和牙膏，妈妈和宝宝一起刷牙，教孩子先用温开水漱口，然后顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，再将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面，前后左右都刷遍，把牙缝刷洗干净，然后再用水漱口。刷牙要刷一定的时间，最好不少于3分钟，不要马马虎虎随便在嘴里捣咕两下就了事，这样起不到保护牙齿的作用。刷牙不要前后横刷，因为横刷不但刷不掉牙缝里的食物残渣，还容易磨损牙龈和牙齿，引起牙龈出血、牙周炎等毛病。刷牙一天至少坚持早晚两次，晚上睡前一次，清晨起床后一次，尤其是晚上睡前刷牙对保护牙齿更为重要。每次吃东西后养成喝水或漱口的习惯，对保护牙齿、清洁口腔也有益处。
十四、孩子在5月份长得快
继严寒的“冬眠”和初春的“复苏”之后，自然界的万物又进入生机盎然的阶段。春暖花开。鸟语花香的5月。是一年中生长、发育和繁殖的效能高潮期。世界卫生组织公布的一项调查报告表明，儿童的生长速度，在一年四季中并不相同。长得最快的是在5月，平均达到7．3毫米；长得最慢的是10月，平均只有3．3毫米。
各种绿色植物吸收大量二氧化碳，释放出新鲜氧气，并含有大量被称之为空气“维生素”的负离子。新鲜氧气对中枢神经系统会产生良好的作用，可促使细胞代谢活跃，免疫功能增强。另外，阳光中含有红外线和紫外线。红外线可促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线能杀灭皮肤中的细菌，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢。这些因素都能使孩子长高，并能预防贫血和佝偻病的发生。因此。家长和老师们在这个季节要给孩子们更多的时间到室外做各种运动和游戏。对于那些还不会走动的婴儿，父母和阿姨们在好天里应多抱他们到室外做些被动运动。医学家指出：运动对儿童的健康和长高而言比牛奶更重要。
在此期间除应留心活动外，宜适当补充一些鱼、虾、鸡、鸭、瘦猪肉、牛奶、禽蛋、豆类及含有蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，以满足孩子大脑发育和身体长高的需要。此外，让孩子多吃些新鲜蔬菜、水果和动物肝脏等，以补充维生素D和钙、磷、铁、锌等多种维生素、矿物质和微量元素，利于儿童的新陈代谢和骨骼生长。
家长要鼓励儿童积极参加适宜长高和健脑的体育活动，如踢毽、跳绳、拔河、跳橡皮筋、艺术体操、单杠、爬竿和各种球类等，以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞得到充足的营养，并促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
儿童在睡眠中生长激素显著增加，并且持续时间较长。因此，儿童每天要保证9小时的睡眠，以利于身体长高。
精神、情绪等因素也可影响人的身高。不良的精神刺激，过重的心理负担，会阻碍儿童的生长发育。因此，家长要为子女创造一个温暖、和睦、文明、安静的家庭环境，使之健康生长。
十五、让宝宝舒适度夏
闷热的夏天非常容易打乱宝宝的生活规律，眼看着孩子热得不爱吃东西，睡不好觉，还要生痱子，真让人头疼。让我们来看看巧妈妈有什么好办法吧。
巧用空调的除湿功能
使用空调一定留心无法过冷。以室温26摄氏度为宜，室内外温差不宜过大，以比室外低3～5摄氏度为佳。空调的除湿功能要充分利用，它不会使室温降得过低，又可使人感到非常舒适。同时要留心空调的冷风不要直吹宝宝。
早晚换空气
这样既能增加新鲜空气，又能减低室内外温差。另外，白天拉上薄纱窗帘和百叶窗帘也有助于遮挡强烈阳光的直射，降低温度。
入睡时头下后背垫毛巾
哪怕是夏天，有时夜晚也会非常凉，应给宝宝盖一条薄毛巾。由于宝宝在刚入睡时容易出汗，能够在他睡着后再盖。头下后背最好垫一块小毛巾，以便出汗弄湿后及时更换。夜间空调尽可能使用除湿功能，室温宜保持在28摄氏度左右。
衣物寝具要勤换洗
宝宝大都爱出汗，尤其是还不会翻身的宝宝，身体和床接触的部分极易积攒汗液，生痱子，更要勤换。另外。也能够经常抱一抱宝宝，或者换个姿势透透气。宝宝衣服的质地应为柔软、吸汗性强的全棉为好。宝宝连裤衫的裤腿可解开，使小屁股周围通风透气，避免尿布疹。
奶温稍凉有助保持好胃口
倘若是用奶瓶喂奶的话，能够将奶调得稍微凉一些，但留心不要放在冰箱中以免过凉。对于吃断奶食品的宝宝，能够考虑做一点滑溜爽口易下咽的食品。留心降温
为了避免散热过多，您要给小宝宝穿单薄的衣服，盖上浴巾。卧室的温度最好维持在24℃～30℃，可关上窗子开动电风扇(坐式或鸿运扇)对着门口吹，使室内空气流通、温度降低。若装有空调机，风向要朝天花板，只关窗，不关门。室内进行日常清洁，以保证宝宝有一个舒适的环境。
洗温水澡
要让小宝宝皮肤清洁干燥，一天至少洗两次温水澡。要使用没有刺激性香皂。在脐带残端脱落，伤口已愈合后可盆浴。初生婴儿皮肤上的胎脂能使娇嫩的皮肤不被细菌侵入，不需要洗净(部分会被吸收、部分可被衣服擦去)，但颈后、耳后、腋下及其他皮肤折皱处的胎脂。可用温水或消毒的植物油轻轻揩去。
十六、儿童冬季需要更多关怀
有些儿童一进入10月份，就表现为悲观失望，情绪郁闷不振，睡眠时间增加，早晨难醒，或者精力不足，不愿与外界交往，易躁易怒。留心力难以集中，常伴有头痛、胃痛等躯体不适及食欲增加，爱吃甜食等。这些症状通常在每年10～12月份出现，持续到来年的3～5月份慢慢消失，这种现象医学上称为“儿童季节性情感障碍”。
儿童发生季节性情感障碍的原因还不十分清楚，治疗季节性情感障碍主要是采取光线疗法。明亮的光线能够抵消因冬天日光照射短而引起的一系列生物学改变，从而减少情绪及植物神经功能紊乱。患儿能够根据年龄接受2500～10000勒克司的全光谱光线照射，每次照光45分钟，每日晨间、傍晚各一次。其目的是增加患儿的每日光照时间，使患儿重新形成生物钟。此外，鼓励患儿多进行户外活动，增加自然光线的照射时间。尤其在早晨则更为有效。对比较严重的患儿亦可同时加用抗抑郁药物治疗。只要积极防治，绝大多数患儿可完全康复，家长不必惊慌失措。
十七、冬季宝宝的日常护理和注意
寒冬腊月，气候寒冷，如何保护好您的小宝贝呢?请留心以下几个方面。
1．留心保暖预防冻疮
刚出生很快的小婴儿皮下脂肪少，体温调节功能差，一旦受冻会发生硬肿症或冻疮，所以一定要采取保暖措施，如用取暖器、烧火炉以提高室温，用热水袋、汤婆子、电热毯取暖，但在使用取暖设备时一定要留心安全避免烫伤。宝宝外出要戴好帽子、手套，不要将四肢暴露在外，以避免冻疮。
2．合理穿衣随时增减
小儿冬季的内衣应选择透气性好、吸湿性强的绒布衫及棉织品，外穿1～2件毛绒衣，再穿一件质地柔软、较紧身的棉外衣为好。有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣吸干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。小儿穿衣的数量通常比父母少些，因为他在活动。同时应随气候变化而增减，在活动前或进人有暖气房间时应脱去外衣。
3．提倡户外直接晒太阳
在冬季，有的家长怕小儿受冻，在室内隔着玻璃窗给小儿晒太阳，这对预防佝偻病是没有用的，因为玻璃挡去了太阳光中的紫外线。所以一定要去户外直接给小儿晒太阳，以增强小儿的抗病能力，并能吸到新鲜的空气。
4．保持室内空气流通
长时间地生活在门窗紧闭、有暖气、空调环境下的孩子容易患病，不利小儿的健康。所以在冬季，室内应保持空气流通，经常开窗门更换新鲜空气。
5．谨防冬季传染病
冬季易流行呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等，所以不要把小儿带到公共场所或人多拥挤的地方，如外出也应带好口罩。
十八、宝宝夜哭怎么办
宝宝正常的啼哭是一种生理性反射，这种啼哭声音响亮，音调一致，且能自行中止。宝宝期的孩子，随着大脑皮层和高级神经活动抑制过程的发育成熟，对啼哭逐渐有了控制，故对宝宝的啼哭，必须认真对待，绝不可掉以轻心，有些妈妈在宝宝啼哭时，往往不作认真的观察和分析，仅是一个劲地哄着，总想使他不哭；也有些父母对宝宝的啼哭，采取不予理睬的态度，这些都是不对的。
某些会说话的宝宝，常在睡眠中啼哭，这是一种因睡眠障碍引起的症状，轻者叫“梦魇”，重者叫“梦惊”。宝宝夜哭通常有3个方面的原因：一是患有寄生虫病或皮肤湿疹等疾病，身体不舒服，无法安睡；二是宝宝白天受到惊恐、刺激，难于进入安眠状态；三是宝宝入睡前过度兴奋，大脑皮质处于兴奋状态所引起。消除宝宝夜哭，要根据夜哭的原因采取不同的方法。倘若是因疾病引起的夜哭，就要及时带去医院检查治疗；平时，不要让宝宝看恐怖的戏剧、电影以及其他恐惧场面，也不要给宝宝讲惊恐的故事；要让宝宝按时休息，睡前不要过分喧闹、运动，以防过度兴奋；同时，吃饭也不要太饱或喝水太多，内衣也不要穿得太紧。倘若在睡觉前带宝宝出去散散步，回家后用热水洗脚，然后上床，这样将利于孩子的睡眠。
十九、宝贝咋成“夜哭郎”
宝宝夜间哭有下面几种情况。
1．护理不当
吃得过饱或过少，盖被过厚或过薄，尿布湿了，蚊虫叮咬，褥子不平整，睡前玩得过于兴奋等。由于父母缺乏护理经验，往往发现不了宝宝啼哭的原因，常以哺乳或抱起来哄解决。这些方法会形成习惯，造成孩子经常夜间哭闹，要求哺乳或抱。2．不良习惯
独生子女尤其受到偏爱，这个亲那人抱。哪怕宝宝睡了，也不肯放在床上。日久天长宝宝养成了抱着睡的习惯。家长一旦把他放在床上就哭闹不休。有些家长为了照看孩子，夜间总开着灯，时间一长，宝宝养成开着灯睡觉的习惯。一旦关灯。就哭起来。有的宝宝有噙着妈妈乳头睡觉的习惯，母亲一旦撤出乳头，宝宝就哭。
3．皮肤瘙痒
婴儿湿疹，俗称奶癣。宝宝的额部、两颊、耳根周围和四肢，有成堆的红色斑疹、丘疹、水疱，有时有渗水，这种病痒得厉害，宝宝经常蹭。尤其是夜间，倘若盖得多，被窝暖和就更痒。
4．疥疮
疥虫是一种非常小的虫子，人的眼睛看不到，白天在皮肤里面活动，所以在宝宝的头面、腋窝、肘窝、指缝间、脐部周围和外阴部，有针头大和粟粒大的丘疹和水疱。由于夜间雄虫和雌虫爬到皮肤表面交配。所以夜间尤其瘙痒。这种病传染性非常强，多由父母传染，所以是家庭病。
5．缺乏维生素D
人秋后天气变冷，孩子晒太阳少，常会造成维生素D合成不够，引起佝偻病。佝偻病的早期症状就是孩子兴奋性增高、易激惹、夜惊、夜啼、多汗。
6．患蛲虫病
孩子的肠道里寄生有蛲虫时，蛲虫夜间从肛门爬出来产卵，引起肛门奇痒，孩子难以入睡。
7．被褥不常洗晒有螨虫
有的孩子对螨虫过敏，引起皮肤瘙痒。影响睡眠。其他如盖得太多、饥饿、有尿、白天受到惊吓等，也会引起夜间哭闹。
8．夜啼症
这种孩子白天没事，一到夜晚就哭起来，有的宝宝开哭的时间非常准，西医检查不出毛病，中医认为与心热，脾寒，惊恐有关。所以家长应抱孩子去医院中医科看病，吃上几副中药就好了。
二十、婴儿哭泣时要马上抱他
当婴儿哭泣的时候，一定要立刻抱他，因为小孩的哭泣就是在向母亲传达自己的需求。这个时候，母亲倘若因为喂奶的时间还没到，觉得让他哭一下，能够培养小孩的独立性，而不管他，也许过一会儿婴儿就不哭了，但这样一来，孩子就不知道用什么方法来向外界传递自己的心情，也无法学习忍耐，容易形成自闭的倾向。
当婴儿哭泣的时候，立刻将他抱起来，具有非常重大的意义。
1．婴儿会因为立刻被抱起来而感受到母亲的爱，同时享受心灵的滋润。
2．婴儿会因为立刻被抱起来，而使得对于呼吸有帮助的特定反射神经进行作用，因此呼吸起来会更顺畅。以上这两项都与语言的发育有密不可分的关系。
当婴儿哭泣时。就是在对母亲传达信息，倘若因为想培养他的忍耐力或是想藉由哭泣使他们的胸腔更强壮而放任不管，会带来什么样的结果呢?假如婴儿持续哭泣30分钟以上，他的声音就会越来越微弱，此时母亲也许会非常高兴，认为自己的小孩越来越有忍耐力了。但事实并非如此，其实是婴儿发现自己所发出的信息并不被重视。心中不知所措、不知道自己该如何传达感觉，于是就对外界死了心，并且将内心的想法隐藏起来。
在这种状况之下培育出来的婴儿，头脑里会缺乏母亲的印象，且感受不到母亲的爱(缺乏母爱的障碍)，严重的时候会形成自闭症，到了五、六岁仍不说话。语言是母子之间沟通所发出来的声音，倘若心灵不相通，就无法培育婴儿的语言能力。
这还是轻微的，也许你能够慢慢地教会他讲话，但在长大后，这非常可能会成为孩子与其他人之间相处发生障碍的原因。婴儿出生之后最先接触的人就是双亲，倘若父母没有以正确的态度来面对他，那小孩就没办法培育出对他人的爱和信赖。
长大之后。之所以会不知如何面对自己、不知如何与他人相处，或不知该如何在这个社会中生存，都是源自于人生最初期——婴儿时代缺乏生活体验。
婴儿语言的发育与呼吸之间有非常密切的关系。而呼吸则又与母亲的爱抚有非常密切的关系。
婴儿在生理学上，是处于“生理的呼吸不足”状态中的。虽然空气中充满了氧，但由于宝宝的呼吸器官发育还不完全，所以会造成氧气供应不足。
呼气是扩胸及吸人空气的过程，并不是在放任不管的情况下，自然而然就能够学会的。另外，所谓的呼气是指停止吸的努力所带来的被动动作。由此可知，对婴儿而言，比较重要的是吸气的方式，而这个方式，能够在被母亲抱着的时候学会。
从婴儿哭泣时会上气不接下气的情况，可看出他的内心正呈现紧张状态。当母亲抱着这个小孩的时候，他非常自然的就会产生呼吸所必要的神经反射来帮助呼吸，在其呼吸舒畅后，脑中就会注入大量的氧气，这对于强化脑细胞非常有帮助，也是婴儿朝气蓬勃的原因(倘若不去抱他，婴儿脑内氧的供给就会不完全，这是造成脑障碍儿的原因)。当婴儿被母亲抱起来爱抚且允许其吸奶的时候，他就会受到呼吸所需要的反射刺激，完成反射的功能，如此一来就可促进呼吸器官的活泼化、正常化，最后藉由母亲爱抚的力量，使自主神经系统能够控制呼吸，组织整个过程。
二十一、不要给孩子掏耳朵
掏耳朵是一种非常不卫生的习惯，然而有些人非常喜欢掏耳朵，也喜欢给别人或孩子掏耳朵，认为有“耳屎”就要掏出来，不然会影响听力。“耳屎”是外耳道的分泌物加上粘着尘埃附着在外耳道形成的。外耳道内有耳毛，是由内向外生长的，当头部转动、咀嚼、说话时“耳屎”会自行脱落，排出体外，所以通常不用清理。有的孩子外耳道有大块的耵聍，阻塞了外耳道，此时才需去清理，但也要请医生来处理。“耳屎”和外耳道里的耵聍，它具有防护作用，能润泽耳毛，粘着尘埃和杀菌、抑菌作用。倘若经常掏耳朵会损伤外耳道的皮肤，而发生急性外耳道炎和外耳道疖肿。由于外耳道皮肤非常薄。它与下面的软骨粘得非常紧，所以得急性外耳道炎或疖肿时，耳痛非常厉害。尤其是宝宝的外耳道皮肤更加娇嫩，血管丰富，就更加容易损伤。
在给孩子掏耳朵时，由于不慎或孩子哭闹，容易刺破鼓膜，造成鼓膜穿孔等意外伤害。倘若由此又继发细菌感染，就会产生化脓性中耳炎。所以掏耳朵对健康有害，不要给孩子掏耳朵。
二十二、抱孩子的学问
有研究表明，婴儿早期经历对今后一生的发展都有深远的影响。有人认为，一个人对父母、对环境的最基本的信任感就在婴儿早期建立。抱抱你的小宝宝，对他讲讲话，这对他日后的发展是有好处的。倘若母亲对宝宝的哭或其他信号经常忽视，也就是说，倘若母亲经常对孩子的求援没有动于衷的话，就会使孩子对母亲的可信赖性产生怀疑，形成焦虑型的性格。这种焦虑型的孩子还表现为缺乏同情心和内疚感，无法照顾别人，缺乏感情反应，学习能力差，智力测验的分数低等。而倘若母亲对婴儿的哭或其他信号，经常表示关注并做出反应，能使孩子发展成安全型性格。具有安全型性格的孩子往往富有探险精神、独立性强、有良好的心理素质、智力发展正常等特点。因此，当孩子需要时父母就应该去抱他，这是亲子关系的表现，是父母与孩子之间的感情交流。虽然宝宝需要多关心和照顾，但不是说不让孩子哭，因为适当的哭闹能够锻炼孩子的心肺功能。促进胸廓、心肺的发育。有时候哭是需要父母去帮助他解决问题，但能引起婴儿哭的原因很多，不同的原因引起的哭就需要父母用不同的方法去解决。如婴儿因饥饿而哭时。因尿湿而哭时，因寒冷而哭时，此时父母应该关注并帮助他解决问题，而不是一味地抱抱。应该记住的是。父母每次帮助婴儿解决问题以后。如换过尿布或喂过奶后，不一定把孩子继续抱在怀里，而能够让孩子躺在床上，陪他玩玩，对他说说话等。
总之，父母要经常关心孩子，也要时常抱抱孩子。父母能够在任何时候抱自己的孩子，但同时也要记住抱孩子不是目的，而是要设法帮助孩子解决问题；孩子需要父母，其目的也不是一定要抱，而是解决需要。当然，有时孩子并没有什么实际的需要，而是感到寂寞，此时应该抱抱他，这也是在解决“问题”。
二十三、婴儿洗澡的留心事项
洗澡时，要使室温保持在24摄氏度以上，水温夏季38摄氏度，冬季40摄氏度为宜，可用温度计测定，也可用成人肘部试水温。浴盆、毛巾等要洁净，不应和成人混用，洗澡前，成人应先洗手，备好婴儿皂、爽身粉、大浴巾、尿布、换洗衣物等。在新生儿脐带脱落前，不宜全身泡在盆里洗。成人两手将新生儿固定，将新生儿双腿先浸入水中，左手握住新生儿左手，小儿头枕部枕于成人左前臂，右手掌托住小儿臀部。成人右肘部入水，将小儿颈部以下均浸入水中。左手托住小儿头颈部，并用拇指和中指分别从小儿耳壳后向前压紧，堵住耳孔，以防耳孔灌进水。先洗脸部；右手用纱布从眼睑起初，按额、鼻根、鼻孔、鼻下、口周、颏部、耳部的顺序轻轻擦洗，先洗左侧，再按同样顺序洗右侧。再洗头部：再湿纱布在小儿头部以画圆的动作清洗，洗后用干纱布擦干。然后洗前身：按上半身、腹部、下肢、股间的顺序清洗。最后洗背部：右手托在小儿腋下，让小儿俯卧于成人右前臂上，用左手清洗小儿的背部、臀部。没有论洗何部位，都不宜将皂液直接涂抹在小儿皮肤上，而应抹在成人手上，搓出泡沫后再给小儿抹洗，各部位按顺序洗好后，将小儿颈部以下在温水中浸泡一会儿，全身泡暖后，迅速地包在毛巾被里，用浴巾轻轻按压，从头到脚吸于身上的水分。把爽身粉倒在成人手上，涂抹到小儿的颈、腋下、臀部等皱纹处，以保持小儿皮肤干燥。扑粉时留心不要用力过大，以免扑粉飞扬，引起小儿呛咳。最后，给小儿垫上干净尿布，穿上衣服，喂奶，小儿便能安然入睡。
在给婴儿洗澡时应留心如下事项：
1．洗浴时，不要让婴儿单独一人留在浴盆里，以防水淹；没有大人扶持，不要让宝宝站在浴盆里，以防跌倒；婴儿在洗浴盆中，不要加热水，以防烫伤；大人将宝宝从浴盆里抱起来时，一定要站稳挺直，小心滑倒。
2．洗澡的时间最好在喂奶后一小时或睡前，洗澡时间尽量短些，因婴儿无法有效地调节自己的体温，要把裸露的时间缩短到最低限度。
3．婴儿害怕脱衣服时，可采用海绵擦身浴或上下身分洗法。婴儿害怕洗澡时，可先逗引到水里玩耍，边玩边洗；若仍不见效，可用上述的擦身浴或上下身分洗法。婴儿普遍不喜欢洗头发，大人可逗引着，将婴儿抱在膝上，放一盆温水在旁边，用毛巾蘸湿婴儿的头发后，涂上小儿洗发水轻轻揉洗。注意不要将水和皂沫弄到孩子的眼睛上，无法用水直接冲水，可用湿毛巾反复将洗发水擦净。
二十四、育儿不宜
不要多逗哄婴儿
婴儿白白胖胖，叫人喜爱，有的婴儿尤其爱笑，那就更叫人喜欢。有的大人喜欢和婴儿玩，如给婴儿抓痒痒，逗得孩子咯咯直笑。有的甚至被逗得笑个不停。有关资料表明，过分逗笑孩子可能造成孩子暂时缺氧窒息，引起暂时性脑贫血，亦可影响孩子的发育，造成口吃或痴笑的不良习惯。严重的亦可造成下颌关节脱臼。所以逗笑孩子要适可而止。
不要碰撞婴儿的头
因为，大脑是人体最重要的器官之一，而婴儿的脑发育还未完全成熟，尤其是大脑的血管还非常脆弱，若碰撞婴儿头部，就有可能导致血管破裂，形成颅内出血，严重者可死亡。有的虽然当时并未出现什么不良现象，实际上可能已有了少量的出血，而这些小血块吸收后就有可能在脑部形成疤痕组织，这种疤痕就是今后诱发疾病之罪魁祸首。再者，碰撞头部可破坏神经细胞的内环境。而任何微小的破坏也都会使脑的功能在不同程度上受到损害，显著的则可有头痛、记忆力下降或智力受影响等。
不要逗弄婴儿的“小鸡鸡”
有些大人喜欢拨弄男孩的“小鸡鸡”，作为逗弄小孩快乐的一种方式，其实这是一种不良的习惯。因为大人经常去拨弄婴儿的“小鸡鸡”，能够引起阴茎中海绵体内的血管扩张，大量的血液流入阴茎内，使阴茎勃起，当然这是一种没有性欲意识的勃起。但随着玩弄次数增加。阴茎勃起的次数也随之增加，同时这种勃起也会随着洗澡、换裤等摩擦而勃起，对健康不利。
有时小孩自己也会经常去抓“小鸡鸡”，若成习惯，以后为手淫留下隐患。另一方面，小孩玩弄“小鸡鸡”也不卫生，比如把沙子、泥土带到“小鸡鸡”上，细菌带到尿道口，易形成龟头炎、尿道炎等。因此不要去玩弄男孩的“小鸡鸡”。
不带婴儿到危险的地方玩
1岁左右的婴儿虽不会走路，但非常喜欢用手乱抓东西。因此在孩子面前就无法放置危险品，比如杯子、碗、热水瓶，尤其是杯子里有开水更应留心，以免把身体烫伤。亦不要把刀片、剪刀、小刀、铁钉、钻子放在婴儿手能够到的地方，以免刺伤或割伤，尤其是刺伤眼睛更是危险。
到1岁以后。小孩逐渐会走路，能够到处乱跑，如到厨房去，扭转煤气开关，拔掉电器插头，或用铁丝去捅插座中的小洞洞，在装满热粥的铁锅旁边玩，爬到窗口观望，在楼梯口玩等，都是危险的，因此家长应多留神，以免遭到不测。
不宜乱捏婴儿鼻子
不少大人爱把宝宝当活玩具，你争我夺地抢着同他们玩。有的人手没个轻重，什么挠脚心呀，捏鼻子呀都觉得好玩，尤其是捏鼻子，这对婴儿健康非常不利。医生提醒家长说，无法乱捏婴儿的鼻腔。因为婴儿的鼻腔粘膜娇嫩，血管十分丰富，常捏鼻子会损伤鼻腔粘膜和血管，降低鼻腔防御功能，容易被气势汹汹来犯的细菌、病毒侵害而得病。同时。婴儿的耳咽管较粗、短、直，乱捏鼻子会使鼻腔中的分泌物、细菌通过耳咽管进入中耳，引起中耳炎。要是治疗不及时，后果会非常坏的。
不要捏着婴儿鼻子喂药
婴儿和大人一样在吞咽食物时，咽喉部的“会厌软骨”会自行关闭，以避免食物进人气管和肺部，不致于呛着。当小婴儿生病不肯吃药时，有些家长捏着婴儿的鼻子硬往嘴里灌，婴儿当然不舒服。就要哭闹、挣扎。此时就容易引起“会厌软骨”自行关闭功能失调。使药物呛入气管。轻者咳嗽一会儿就好了。重者甚至窒息，后果可严重啦!当小婴儿不肯吃药时，可等情绪稳定下来后，再一点一点地喂。也可在药物中多放些糖和水，把药的苦味冲淡些，再慢慢地喂。婴儿就可承受。
切忌乱摇婴儿
要使婴儿将来成为一个具有高度智慧和才干的人才，就不要为了使啼哭的婴儿安静下来，把婴儿抱在怀里或放在摇篮里摇晃不停。有些大人为了取乐，抱着小婴儿像荡秋千似的左右摇晃，甚或抛得高高的。这样极易造成“婴儿震荡综合征”。婴儿年龄越小，越容易受到震荡的损伤。因为婴儿头部的体积和重量占全身的比例远比成人为大，婴儿头大身小，头长占身长的20％(而成人只占10％)，加之婴儿颈部肌肉嫩弱，难以支撑硕大的头颅，更承受不住较大幅度的摇晃和高抛的震荡。若摇摆晃动，会使颅内脑组织与较硬的头颅骨相撞而引起程度不同的脑损伤，以致引起智力障碍、失明、瘫痪，甚至颅内血肿而危及生命。此外，刚吃饱奶的孩子被摇晃，还会引起吐奶，甚或导致奶水呛入肺中引起吸人性肺炎，呛入气管引起窒息。
婴儿不宜高抛
因为宝宝头部较重，颈部肌肉较弱，高高抛起。容易使宝宝头部震动。尤其是一周内的婴儿，神经脆弱，对外界刺激缺乏调节能力，非常容易发生惊厥，严重者可引起脑震荡。因此，逗乐婴儿时不要高抛。
二十五、要重视儿童体格锻炼
全民健身运动的开展，使人们对体育锻炼的好处有了充分的认识。然而对于顽皮好动，整天蹦蹦跳跳的儿童是否需要进行体格锻炼，家长们或许认为是可有可没有。其实，体格锻炼对促进儿童生长发育、增进健康、增强体质有积极的意义。
1．体格锻炼能增强儿童体质，提高健康水平。锻炼后儿童心肌发达增厚，收缩有力，心脏每次搏动输出血量增加。呼吸肌发达，呼吸加深，肺容量增加，肺功能改善，呼吸道感染的发病率减低。消化吸收功能改善，增进食欲。肌肉增粗，弹性增加，肌肉活动力和耐力增高。关节灵活，促进成骨过程，有益于骨骼生长。还可刺激体内多种激素，如生长激素等的分泌。因此，经常参加体格锻炼对儿童呼吸、循环、消化、运动等全身各系统的功能均大有益处。
2．体格锻炼能提高机体固有的防御功能，并能获得适应自然环境变化的耐受能力，增强机体对外界的抵抗力，减少疾病的发生。体弱儿通过适当的锻炼，能够加速疾病的恢复。
3．体格锻炼还能改善中枢神经系统的功能。通过经常性的体格锻炼，并配以良好的教育，使中枢神经系统的兴奋与抑制过程得到协调，神经活动的平衡性和灵活性提高，身体各部分间形成良好的协调作用。
4．从小进行体格锻炼还能促进智力发展及培养良好的个性，磨炼儿童的意志，有利于德、智、体、美全面发展。经常参加锻炼的儿童精神饱满，思想敏锐，灵敏性及应激性都有所提高。
总之，体格锻炼必须持之以恒才能显示出它的积极作用。因此，家长们应重视孩子的体格锻炼，鼓励、督促孩子参加体格锻炼。
二十六、玩具与孩子的健康
玩具是孩子们最喜爱的“小伙伴”，也是宝宝的“启蒙老师”。因为通过玩具，能够促进宝宝动作、语言、观察力、想像力等智能的发育和发展。但是，在挑选玩具的时候，很多家长仅考虑是否适合孩子的年龄、孩子是不是喜欢，却非常少想到玩具对孩子的身体健康也有非常大的关系。
玩具从制造的原料来分，有塑料、布、金属、木制等几大类，塑料玩具的制造原料有硬、软聚氯乙烯、聚乙烯、聚丙烯及聚苯乙烯等。现已证明，聚乙烯、聚丙烯以及聚苯乙烯制品对健康没有毒害作用，而聚氯乙烯则是一种毒性非常大的化合物，能够引起肝脏、神经及骨骼的损害。此外用聚氯乙烯原料制造的玩具对身体也有不良影响，因为聚氯乙烯老化后可分解对人体有害的氯化氢气体，倘若孩子经常将聚氯乙烯玩具放在口中吮吸，这些有害物质就会摄人体内，影响健康。
金属或木制的玩具的表面往往涂有各种有色油漆，这些油漆色彩中或多或少都含有一些有害物，特别是铅、铬、镉、砷等。有些简单的木制玩具上则涂有水溶性颜料，极易脱落。宝宝倘若把这些玩具放在嘴里吮、咬，漆膜或颜料就会慢慢地由口摄人体内，时间久了就可能造成慢性中毒。
有人认为，布制的玩具最为保险，因为其表面不会含有有毒物质，但其里面的填充物也应尤其注意，必须是没有毒的、新的或消过毒的软质填充物，不应含有任何硬的或尖的物体，如碎金属、钉子、针、碎木片、玻璃等。细小的填充物则应有内壳包裹，无法散装或外漏，以防宝宝误食或误入气管。
每一个家长，除了根据孩子的年龄，从卫生的角度出发，选择对孩子最安全、最适合的玩具外，还应懂得如何正确管理和教育孩子使用玩具。
1．教育孩子不要将玩具放在口中吮、咬，避免摄入有害物质或误食小型玩具。尤其留心不要让孩子口衔玩具，或持硬而易碎的玩具奔跑玩耍，避免突然跌倒时造成咽损伤或外伤。3岁以下的宝宝，不应接触有较尖锐边角的玩具，防止刮伤或刺伤宝宝的皮肤和眼睛。
2．教育孩子不要玩易爆裂的薄型橡皮气球，因为气球爆裂时可能会炸伤，甚至炸瞎眼睛；还有些较大儿童喜欢将气球碎片放在口中倒吸，这样做更危险，如不慎将气球碎片吸入气管，则可引起窒息死亡。
3．玩具要经常清洁和消毒处理，放在地下玩的则无法再放在口中，玩后应马上洗手；用嘴吹的玩具，要清洗或消毒后才能人口，并应各人单独玩，以避免某些传染病交叉感染。
二十七、宝宝安全防护
1～4岁小孩的死亡有37％起因于家庭中的意外事故。大多数意外事故是能够避免的，因此应花些时间和费点心思使家里发生意外的可能性减到最少程度。大多数事故不是偶然发生的，而是一连串的事情引起的。当孩子疲倦生病或饥饿时，发生事故的可能性会增加。或者孩子过度活跃的时候，也容易发生意外。当孩子会走动时，室内的危险物要有防护装置才能确保安全。
意外事故发生往往是在宝宝开始对家中的一切事物好奇而有兴致地进行探索之时。此时，家长应该理智地调整自己的看法，必须用孩子的眼光去观察并审视周围的一切，以便作出行之有效的预防措施。
1．厨房里常用的物品是否放置妥当。例如。洗涤剂、漂白剂是否放得过低?孩子会不会伸手就能摸到开水瓶和热水锅，并把它们拉下来?火柴盒是否放到了恰当的位置?
2．房间里各处的电源插头是否已经插紧?要避免宝宝在私自玩弄时可能发生的触电危险。
3．学步期的孩子从桌上取到或从地上拾到任何小物件时，经常会不由自主地塞进嘴中，所以，家长一定要把诸如硬币、螺丝钉、别针、钢笔帽等等小物件收藏妥当，绝不能乱丢乱放，让孩子随手拣到，以免造成危险。
4．要仔细观察破旧的玩具上是否有凸出的钉尖或露出锐利的边缘，以免让孩子戳破或划破手指。按照要求，厂家生产的玩具上的涂漆必须是没有毒的。但实际上，不少玩具表现的涂漆是有毒的。家长应经常教育并提醒孩子不去吮吸玩具。
5．学步期的孩子最会模仿成人的动作行事。家长转动煤气开关的方法，孩子也会偷偷地试上几下；家长擦划火柴时发出绚丽的火焰，会使孩子觉得火柴盒是一件挺有趣的玩物。所以，家长要教育孩子切勿玩火，并把煤气开关用东西遮掩起来。
6．给孩子购买或裁做从颈口拉线扣紧的衣服或男孩子穿前面拉链开口的裤子是不明智的。因为衣服领口的拉线经常会勒住孩子的颈部，而裤子上的拉链也有可能扣住男孩的小便处。家长最好为孩子选用背部缝有纽扣或带子的衣服，男孩裤子前面只要开个小洞就行。从背后拉紧衣服是安全的做法，这可以避免孩子拉下纽扣吞进嘴里。
7．家长应把药物放在孩子拿不到的地方。孩子误吞药物的责任在家长身上，家长经常把药物一放了之，而好奇心特强的宝宝看到后，当然不会没有动于衷的。药品及化学药物均保存在有清楚标签的原瓶内，千万不要把有毒物品装在原来是非毒品的瓶中，例如装过柠檬汁或装过糖浆的瓶子；药品或化学药物存放在尽可能远离食物的地方。
8．倘若给地板打蜡，应该用不致使人滑跌的擦光剂，以免孩子滑跌而出现意外。
9．不要随便乱放喷雾罐，孩子容易压住它的嘴而引起眼睛受伤。
10．不要使用台布，哪怕是爬行的孩子，也会拉扯台布，导致台上的东西倒在他自己身上。
11．弹簧门容易夹住小孩的手指。可拆除它，或使它保持敞开着。
12．用熨斗时不要离开房间，孩子非常容易弄翻熨斗或熨板，并被其压着。
13．孩子使用的玻璃器皿应是打不破的。
14．不要让孩子或他的玩具进人炉灶地区，以免把你绊倒并把热汤泼在他身上，可把他放在围栏内、婴孩篮内或椅子上。
15．宝宝最喜欢玩水。当孩子靠在水池旁或蹲在盛满水的澡盆里玩水时，家长应自始至终在场，免生不测。
16．孩子下楼梯时，往往不会意识到楼梯是一级一级地向下延伸。经常把它视为平地。这样，孩子在楼梯上跌跤的也就极易产生。因此。不应让孩子到楼梯边去玩，走楼梯应有大人照顾。
17．要及早告诉孩子过马路时的安全守则。要教导在人行道上(斑马线)可看清楚交通灯号才过马路。走到街沿处先停下来，拉住孩子的手、观察左右方向的交通情况，若有车来，让车先过，看清两方都没有车来时才可穿过马路，不要急跑。横过时不断留心观察，及时向孩子解说如何过马路，要留心观察和听什么，为什么要这样做。