1.那些让人痛苦的必是让人成长的
成长的路上，也许有那么一段时光，心里忽然会觉得很绝望，仿佛全世界都背弃了自己，活着的全部意义就是承担屈辱和痛苦。这种痛苦，好像一夜之间，就打破了原本无忧无虑的生活，世界刹那间就改变了原本美好的模样。
每一次伤痛，都是成长的支柱；每一次挫败，都是成熟的积淀。生活中，每一段蜕变的人生路上，都有一段痛彻心扉的时光。那一段时光，付出了很多努力，却没有得到期许的回报；忍受了很多孤独和寂寞，却看不到原本想要的结果。无从抱怨也不愿诉苦，心里的痛只有自己知道。
于是我们压着牙对自己说，没关系，很多人都是这样长大的，不是吗。
一个女孩说，大学毕业那年，妈妈重病，因为父母离异，自己又是独生女，于是连续几个月白天跑医院，晚上准备论文，每周还得打两份工。后来妈妈陷入昏迷不能自理，在ICU一天定时查看，那段时间我告诉自己，我一定要帮助妈妈醒过来，妈妈是我唯一的亲人，有妈才有家。可是不管我怎么努力，妈妈还是离开了我，绝望的我一声都没有哭，硬是把眼泪吞到肚子里。后来好不容易伤痛渐渐平息，却意外发现男朋友劈腿，失去亲情爱情的我，那一刻突然万念俱灰。不久后，朋友们从天南海北飞来看我，于是在最难过的时候遇到了现在的男朋友，他那么那么疼我，他说以后请让我来照顾你。我知道，痛苦的阴影背后就是阳光，我终于等到了我的春天。
一个男孩说，最艰难的时候是家里因为生意破产的那段时间，一贯养尊处优的我，忽然断了所有的经济来源，光那种落差就足以把我的自尊击得粉粹。不但如此，而且我还必须在家里落魄的时候像个男人一样扛起所有的责任，以后的一切都要靠自己去拼搏努力了。于是，在外地打工的我想尽一切办法节省，爬火车赶夜路、在饭店刷盘子、到建筑工地扛水泥、洗浴中心蹭睡……有一次因为挤公交钱包被偷，大冷天身无分文，无奈之下给家里打了电话，爸爸赶来看我，带我去吃了好久都没有吃过的荠菜饺子，记得当时我一边吃一边哭，暗自发誓将来一定要让家里的日子变得好起来。后来，父亲的生意有了转机，家里的日子也原来越好了，重要的是，经过那段痛苦的日子，我已经张成了一个真正懂得担当的男子汉。所以，很感谢那段人生中最灰暗的时光，让我这个不食人间烟火的“富二代”有机会体验了一把人情冷暖，历练了自己的承受能力，并切断了依赖别人的想法。
没错，每一处生活的创伤，都是一场精彩的蜕变，虽然过程痛苦无比，但是咬着牙挺过来后，生命便真正变得丰厚而宽广。岁月这座站台，总会有人来，有人走，有了宽广的心境，自然就能承载这熙来攘往的悲欢离合、潮起潮落。你来时我笑颜绽放，你走时我心情如画，因为经历了太多的人生浮沉，看惯了伤过了也便释然了许多。
这就是成长中的痛苦，拓宽了我们的眼界，也坚强了我们的内心，让我们明白，那么苦的日子都挺过来了，还有什么是我们不能面对的？
小念生活在一个特别传统的家庭里，爸爸妈妈希望她的一生简单而安稳，顺利地读大学结婚生子。可是，不知道什么时候，小念的心里忽然就萌生了一个自己都没有想到的想法，于是她坚定地告诉父母“她要跳舞”，也许是因为女孩独有的爱美之心吧，她特别憧憬能穿着漂亮的舞蹈裙，在舞台上优雅旋转的感觉！
于是，她走进了舞蹈学院，可是她不知道自己的这个选择，在痛苦中改变了她的一生。
从进入舞蹈学院开始，生活就改变了最初想象中美好的模样。在舞台上飞扬的美好画面退到了生活的远方。而眼下每天的生活，都是残酷的半军事化管理，基本功都是从每天早上的跑步开始，无休止的跑步跑步……到后来有一次她居然跑到吐血。接下来是压腿、踩胯、折腰，反反复复单一的动作，倍感枯燥。对于一个正在爱玩爱闹时期的少女来说，乏味的训练无疑是一种残酷的考验。
那个时候的小念，每天拖着一双在练功中被疼痛折磨得麻木的双腿，一次次在艰苦的磨练中坚强，她的心智也在无数次的生理挑战中得到了升华。
终于，她带着满心的憧憬站到了梦寐已久的舞台上，可是，舞蹈并没有想象中那样为她带来美的体验。那是在一次舞台剧的排练中，小念需要完成几个高难度的动作，第一次排练特别完美，可是在作最后一个动作时，脚踝骨发生了挫伤，剧烈的疼痛让她不由得流下了眼泪。可是倔强的她坚持继续排练，因为受伤带来的动作障碍，这一次她的小腿韧带严重拉伤。紧急送往医院后，医生告诉她一年之内不能再跳舞，喜爱舞蹈的小念还是不自禁地伤感落泪。之后，她不顾身边亲人朋友的反对，选择了高强度的康复训练，咬着牙坚持了半年的时间，她的腿奇迹般的康复，这是她自己都没有想到的事情。
可是就在一年后，一次舞蹈比赛中，小念再度受伤。那一天原本在舞台上自信飞翔的她，却意外地扭伤了膝盖骨，落寞退场之际，她本以为没有大碍。可是第二天早上起来，她的脚已经肿的穿不上鞋子了，去医院拍片才发现发生了严重的骨裂。骨裂之后，小念不得已退出了比赛。她永远记得那天，在电视上看到对手们夺冠时相拥欢呼的场景，她知道如果不是因为自己不小心造成的腿伤，也许夺冠的机会就是她们的团队。
每一次受伤的时候，小念都会抱怨上天的不公，但慢慢地她领悟到，正是这一个又一个伤痛，自己才真正地成长了起来。
这是一种生命不断更迭的力量，说直白点就是每个人成长必经的疼痛。在疼痛中从人生低谷走过来之后，今后无论面对任何压力和失败，想必自己都能挺身面对了。
如今，小念每天还会不断地进行基本功练习，但是她早已适应和习惯了这样的生活，再不会像以前一样看成不可忍受的折磨了。
现在的舞蹈状态，小念非常地享受，她知道舞蹈不再是以前想象中那种不切实际的空灵的美好，而是一种信念，甚至是一种人性的约束和坚持，因为爱一种职业就像爱一个人一样，不是简单的拥有，而是一种责任中的约束，不能再随心所欲地做自己，而是无论如何都会坚持着把一件事情做到底。
年轻时候的她更多考虑到的是自己的虚荣和荣誉、以及如何赢得大家的认可。而后来，经过无数次的历练之后，她愈发认识到一个舞者应该有的承担和责任。不光要给身边的学员们树立榜样，彼此团结协作，还要让更多观众看到她要表达出来的艺术语言。
她知道，自己长大了，是一种真正的生命的蜕变。
蝴蝶的破茧必然经历刺骨的疼痛，但疼痛之后便是翩翩起舞的美丽。人生中，每个人都会经历一些难熬的时期，每一次的痛苦，都是一次蜕变，都是一次成长。伤心过，流泪过，我们也在痛苦中学会了承受，学会了强大。
于是，我们将最痛苦的日子，熬成了最美妙的日子，而那些本以为过不去的日子，却塑造了一个更好的自己。
独立宣言：蝴蝶的破茧必然经历刺骨的疼痛，但疼痛之后便是翩翩起舞的美丽。人生中，每个人都会经历一些难熬的时期，每一次的痛苦，都是一次蜕变，都是一次成长。伤心过，流泪过，我们也在痛苦中学会了承受，学会了强大。