为什么你总是人前低调，喜欢在别人面前藏起自己的光芒呢？这或许跟很多人在青春期的特殊经历有关。青春期的你是否也经历过这样的心路历程——在外人面前表现得对自己多么的不在意，比如不喜欢穿新衣，不爱打扮不爱拍照，习惯性地坐在教室后排位置……总之就是不喜欢引起别人的注意。可是回到家，在镜子前面站得最久的是你，瞧不起这个、看不上那个的也是你。那个时候的你，对别人的看法极其敏感——在他们心里，我是怎样的人？他们是不是不喜欢我？他们有没有背着我说我坏话？……就算心里翻江倒海，外表却还是假装波澜不惊。心理学认为，这种内在高度敏感、外在刻意清高冷淡，是一种非常不成熟的表现，心理学领域有一个专门的词来形容，叫“青春期型自恋”。

因为自恋，在青春期有了自我意识之后，你会开始对自己的缺点和不足格外在意，在追求完美的心理支配下，总觉得自己这也不好那也不行，所以那时的自己并不是不想表现、不想被人注意，而是太想让别人注意到自己了，但是又对现实中不完美的自己感到自卑，所以才会把自己“藏”起来。这其实是一种缺乏自信的自我表象。

在你之后的人生成长过程中，如果你没能及时补充心理营养，这种心理状态没能及时成熟起来，那么日复一日年复一年，你的人格基础和模式就此定型了。你会带着这种人格模式走进大学，进入社会，贯穿并影响着你所有的人际关系。有的人甚至会戴着“假装低调”的面具过完一生，一辈子都身处对自我的不接纳、贬低、压抑中，一辈子都不敢在人前表现自己，在人群里始终是个“小透明”，可内心又极度敏感脆弱，格外在意旁人的看法。“玻璃心”其实就是这样逐渐形成的！

因此，如果你无法打破“青春期型自恋”，你在朋友和同事面前就总是会刻意隐藏自己，掩盖身上的光芒和优点，在人际交往中处于被动的一方，等着被别人发现。后果就是，与人交谈时感到不自在，不善于肯定自己，也不知道如何肯定对方，或者说出的话不讨喜，就算偶尔获得认可，也会显得不知所措，好像自己不配似的。别人夸你“今天这件衣服真漂亮”，你可能会瞬间羞红脸，摇摇头说：“哪里哪里，这衣服某宝买的，可便宜呢。”拜托，人家又没问你哪里买的、多少钱，你慌张什么呢？

一个人不自信的根源是什么呢？不是能力问题，也无关个人形象，而是没能处理好与自己的关系，无法接纳“我不够好”的真相，所以从来不敢展露自己的光芒！