练习课　改变刻板的声音

很多普通话说得标准的人说话时却显得无比刻板，过于拘束不够自然，或者发音扁平，好像在和自己较劲似的。究其原因，是他们在说话时口腔后方没有打开。接下来，我们就进行打开牙关的练习：

首先，半张开嘴巴，感受一会儿上面和下面的后槽牙，然后用上门牙轻轻碰撞下门牙，接着再把嘴巴张大一点，再去触碰，你会发现碰不到了，如此反复多次。这样做是为了锻炼口腔的灵活性。

最后，请大家反复练习这个绕口令，以此打开牙关。

白石塔

白石搭

白石搭白塔

白塔白石搭

搭好白石塔

石塔白又大

你说出口的话让人感觉到的舒服程度，就是你在职场中所能抵达的高度了。跟领导谈升职加薪时，你需要掌握的话术技巧有哪些呢？

话术一：约时间。先发信息给领导：“打扰了，您这两天有空吗？我想占用您大概二十分钟的时间，单独和您谈谈。”

话术二：开门见山。简单寒暄两句后开门见山直奔主题，并大大方方亮出数据和底气。

话术三：留有余地。提出需求，表达目的之后，不要急于催促领导表态。你可以说：“领导，这些是我内心的真实想法，感谢您今天愿意花时间听我说，辛苦您考虑考虑，我等您答复。”随后优雅离场。

在职场上，情商也是硬实力的一部分。会说话的人，让人如沐春风，人际关系融洽，自然更容易在职场如鱼得水、大展身手。

然而，会说话并不等于多说话，主动说话也并不意味着就拥有主动权，有时候越主动反而越被动，最典型的场景就是在职场中跟领导谈升职加薪的时候。

升职加薪是每个职场人的追求目标。但在职场中，很多人一谈升职就怯场，一谈加薪就泄气，甚至有的人几乎从来没有跟老板提过升职加薪的要求，永远只会老老实实闷头工作。如果你安于现状、易于满足也罢，但你真的甘心一辈子就这样了吗？我相信没人愿意。

其实，跟领导优雅地谈升职加薪并没有想象中那么难，只要你掌握三个层面的技巧，并灵活运用到你的职场中，你就能获得你想要的。