不懂得如何表达谢意，不仅会伤害真心爱你的人，还会让自己长久活在灰色的情感世界里，难以体会到热情或温暖等积极的情感，对彼此之间的关系也会带来负面影响。而一句简单真诚的“谢谢”，则可以增进情感的流动，让人的心灵得到更多的养分。

读李安的自传《十年一觉电影梦》的时候，被他跟妻子林惠嘉之间的恩爱所感动。众所周知，在获得奥斯卡最佳导演奖之前，李安蛰伏了六年，在家当煮夫，全家开销都是靠妻子的薪水支持。

在很多次接受采访的过程中，李安都表示，自己最感谢妻子的地方，是她给了自己最大程度的自由，让自己能完全沉迷于电影梦想当中。李安凭借《少年派的奇幻漂流》再次举起奥斯卡小金人时，还专门写了回忆短文《有梦想的人才能举起奥斯卡》，以表达对妻子的感谢。

懂得感恩是亲密关系最好的润滑剂。我想，这也是李安和妻子林惠嘉恩爱三十年有余的秘诀所在吧。而在所有感恩的方式里，说“谢谢你”是成本最低的。

说了这么多“谢谢”的积极作用，那这简单的两个字对彼此的内心和关系有哪些促进作用呢？

及时给予对方精神回馈

表达感激或感恩的方式有三种：行动回馈，用实际行动报答，属于只做不说；实物回馈，送给对方礼物，以表谢意；精神回馈，直接把“谢谢”说出来。精神回馈最容易操作，效果也最为直接。

让对方感觉到被看见

我在前面讲过，我们每个人都希望在人际关系中被听到、被看到，而一句“谢谢”，就可以让对方瞬间感知到你对他的在意。无论是谁，都会喜欢那个总是在意自己的人。

让对方感觉到被肯定

“谢谢”两个字代表你很认可对方的所作所为。在对方看来，这是一种对他行为的嘉奖。那么，他会在这种鼓励之下，继续做出更多让你赞许的事情。

让对方感觉到被尊重

世间没有哪一种付出和牺牲是应该的、理所当然的。无论对方为你做的事情多么微不足道，都值得你说句“谢谢”。懂得这点的人，才会在表达感谢时真诚而谦逊。你的“谢谢”，会让对方感觉到你的教养和尊重。

我曾有一个来自中国台湾的合作伙伴，是一家公司的高层管理者。每次她给下属布置工作任务的时候，对话收尾时都会说一句：“我要讲的就是这些啦，那谢谢你啦！”回复邮件时，无论对方是谁，她都会在邮件结尾加一句：“以上，谢谢，辛苦您啦！”

我问她：“你不觉得总跟人说‘谢谢’会显得过于客气吗？”她说：“不会啊，我想每个人其实都希望听到别人说‘谢谢’吧，因为我被别人感谢的时候觉得很开心，所以我也想把开心带给别人。”

经常说“谢谢”的人都有很强的共情能力，他们能够设身处地理解别人的感受，由此才更重视这种感受。经常说“谢谢”还会给人留下懂得感恩的好印象，因为在大多数情况下，“谢谢”都意有所指，一定是对方先做了什么。