幽默是什么？“幽默”一词最早出现于屈原所写的《九章·怀沙》中——“煦兮杳杳，孔静幽默”，但这里指的是安静，后来通过外来词的演化，“幽默”一词的含义逐渐演变成能给别人带来欢乐的意思。

所以很多人会说，幽默不就是让人发笑吗？这么说也没错。但幽默并不等同于让人发笑，它和故意搞笑是两回事，和粗鄙语言的低级笑话更是不同。可以说，幽默是一门内外兼修的学问，比故意搞笑和低级笑话要有智慧和力量得多。

林语堂在《论幽默》中指出：“幽默有广义与狭义之分，在西文用法，常包括鄙俗的笑话在内……在狭义上，幽默是与挑剔、讥讽、揶揄有区别的，这三四种风调，都含有笑的成分。不过笑本有苦笑、狂笑、淡笑、傻笑各种的不同，又笑之立意态度，也各有不同。有的是酸辣，有的是和缓，有的是鄙薄，有的是同情，有的是片语解颐，有的是基于整个人生观，有思想的寄托。”

而从心理学角度剖析，幽默是一种绝妙的防御机制，但它更是一种能力、一种综合素质。表达幽默时，我们要具备哪些基本素质呢？

足够自信

影星黄渤的幽默临场能力曾多次为他化解尴尬。有一次，黄渤和马云一起出席某商业活动。闲聊间，马云突然问了黄渤一个问题：“你觉得我长相咋样？”这明显是一道“要命题”。然而，黄渤的回答堪称幽默教科书级别的答案！

黄渤笑着答道：“咱俩都差不多吧！”简单一句话，既照顾到了马云的颜面，又不会落下虚伪拍马屁的嫌疑，连马云都忍不住为他竖起大拇指。

一个心理自卑的人是很难幽默起来的，因为他不在意对方笑或者不笑，他在意的是别人是不是在笑他，对别人的态度格外敏感，别人一笑，他就觉得是在笑他，不开心的情绪马上先入为主。

放松心态

我在录制节目时经常会说这样一句话：“当你心理紧绷的时候，是衣服在穿你。只有放松下来，才会变得穿什么都好看。”幽默同理，心态足够放松，感觉不到紧张和焦虑的时候，才能将更多的智慧融进我们的语言中，让幽默得以生长。

不要在意效果

对方能否对你的幽默感同身受，这点我们无法控制，因为每个人的理解能力和接受度都不同。如果你过分在意对方的反应，那么，幽默带来的感染力就会大打折扣。表达幽默时要放下这些顾虑，先逗笑自己，才能进入自己营造的幽默情境里，别人才会觉得有趣。