昨天，有一女生对我说，李老师，我初中的一个同学，马上就要高考了，却回家了，说参加不了高考了。我问为什么？这位女生说，她的这个同学性格挺内向的，不喜言语，现在性格也变了。初中时，有一次来例假了，裤子弄脏了，她自己不知道，课间十分钟，跑出去玩，让同学看见了，有一女生尖叫了一声，从那以后，她就慢慢变了，不说话，爱躲着人走，现在还经常问我，当时不知道有多少个人看见了，他们肯定现在还在嘲笑我……

明白了，敏感的性格，遇事放不下，走不出，最终导致这样的结果，有些令人惋惜！

细细想来，生活中你会发现这样的人还真不少，本不是什么大事，可在这些人眼里就是趟不过的河，爬不过的山，就这个女孩来说，这么一件事，发生了也过去了，可她却还一直牢记在心，反复地咀嚼，后悔不已，自责不已，最终导致心理出现了问题，以致高考倒计时不足一百天，学习压力过大，挺不住了。

生活中，我们会发现， 敏感的人往往就是这样，做错了一件事，受到了别人的嘲笑，过后，别人都已经忘了，他却一直还记得，觉得别人也都还记得。这样的人还会反复地告诉自己，他们一定会怎么怎么地看我，我该怎么办呢？或者他们一定还给别人说了，还有会给谁说了呢，他们知道了会怎么想我呢……，呵呵，＂世上本无事，庸人自扰之”说的就是这一类人吧，无限地想象、放大一件事，一件不好的事，于是，久而久之，浑身负能量，最终心理出问题了。

唉，其实，一个人放不过的一直是自己的内心。有时所谓的痛，都是自己强加给自己的。生活中，能给自己添麻烦，找不自在的也往往是自己。记得张瑞芬曾说：永远都不要期待谁能带你走出一场浩劫，聪明勇敢的人，他们都懂得自我救赎。

比如，那件让你感觉丢人的事，别人也许早已经不记得了;那个让你尴尬的衣服上的污点，别人也许早就忘记了……只有你自己还在无时无刻的舔舐自己的伤口，在告诉自己那些不能忘记。人，最可怕的是给自己负能量的暗示：太丢人了，怎么办呢，别人都会笑话我的……，常此以往，内心怎不扭曲失衡？

生活中，有些人，不是活在自己的心里，而是活在了别人的眼里，这样的人总归是内心不够强大，太在意别人眼中的自己，最终丢失了自我。想起去年的动画片巜哪吒之魔童降世》中的那句名言：我命由我不由天！也许人生啊，只有不需要依赖外界对于自己的评价，我们每一个人的内心才足够强大，走自己的路，让别人去说吧，那是绝对内心有“我”的人才能做的到！

曾奇峰老师说，自救的力量永远是最有效的。的确如此，外在的力量永远是有限的，真正的强大永远来自内心，每个人都有重生的能力，没有必然的受害者，也没有必然的伤害，只要一个人有自愈的勇气和决志。

人生要想活得自在，没必要太在意别人。不是有这么一首小诗嘛，他强由他强，清风拂山岗，它横由它横，明月照大江。我们做好自己便是，偶尔出点小壮况也不过是人生的小插曲，何必那么在意呢！对生命说声谢谢，因为不管一个人活成什么样，生命决不会主动放弃你，除非有些人自己先放弃了。

人生的路上，把自己在别人的眼里是什么样的人看得太重的人往往纠结就多，烦恼也不少，走不出别人的眼，也活不出自我，生活中，有的人拿到手的是一副烂牌，也能想办法打好这副牌，凭借的就是自身的强大和不断地自我疗愈，而有人明明拿到手的是一副好牌，最终却打得稀烂，为什么？其实全在一颗心，这颗心就是遇事的心态！

一句话：你若不放过自己，没人能让你重生！

2021.10.14