在日常生活中，经常会发生让自己不快的事情，我们往往会因为别人对自己的伤害，心中满是惆怅，闷闷不乐，甚至气急败坏。其实，当我们在怨恨别人的同时，自己也沉浸在不快的气场当中。受到伤害的，除了别人，还有我们自己，对自己也无益。要让自己快乐、充实，就要忘掉别人对自己的伤害，将心中的不满、愤恨统统抛弃掉。将气场中的这些负面能量清除以后，我们就会逐渐发现并感知幸福能量，为自己带来幸福。

以恨对恨，恨永远存在。在无尽的怨恨、愤怒当中，自己也无法做到心平气和，生活中看不到阳光和鲜花。怨恨、报复曾经伤害过自己的人，却没有意识到是在伤害自己，自己的内心完全被烦恼、痛苦、仇恨所占据。越恨别人，越是要处心积虑地报复别人，自己就越不开心，气场也就越扭曲。在报复别人的时候，自己的气场就会充满负面能量，影响自己的能量运转和身体健康。不能饶恕别人，也就不能饶恕自己。

以爱对恨，恨自然会消失，心中自然是洒满阳光。在宽容他人的同时，自己也收获了一份快乐。当自己的行为对别人提供了帮助，自己也会感到充实、幸福。有益于他人，也就是有益于自己。这也就是自己从中得到的回报。

人非圣贤、孰能无过。有时，别人或者出于粗心大意、或者是经验不足等原因犯下了错误。可是，他人错误造成的结果却是我们来承担。于是，我们非常无辜地要为别人的失误而承受负面能量对于自身气场的侵袭。这时，我们很可能对对方恨得咬牙切齿，内心充满了怨恨。在恨别人的同时，我们自己的气场其实是非常糟糕的，只会继续为你吸引外界环境中的负面能量和负面信息，让自己无法自拔。

有一句格言：“不要太苛求和抱怨他人，他把自己的日子弄得够难过的了。”要用博大的心胸对待有过失的人。生活中，人人都会犯错误，倘若犯了错误之后不给改过自新的机会，就会激化气场之间的冲突，造成不良后果。如果我们能不计较他人的过失，设身处地为他人着想，或许在宽容之后，还能感化一颗顽劣的心。没有多少人会得寸进尺，人们在得到他人的原谅后，多半会真心悔悟。

当然，不是人人都能够做到以宽广的心胸谅解他人。能做到这些的人也不是他们天生有这种能力，这要他们愿意放下气场中积累的负面能量，愿意让自己的生命充满善良和幸福的光辉。即使由于别人的失误，为自己带来了很大的损失，也不要让内心世界充满仇恨和愤怒。内心的愤恨常常会使我们变得面容扭曲、行为乖张，还会让我们的人格遭人鄙视。

一旦他人犯了错误，即使对我们产生了负面的影响，我们也要学会宽容，给他人弥补自己的过失留下机会。同时，也让自己摆脱精神的枷锁，轻松面对生活。

把怨恨写在沙滩上，而不要留在我们的心里，让所有的不满、牢骚、怨言都随着波浪的一次次冲刷而流走，不留一丝痕迹。留给我们的是，被冲刷得浑圆的鹅卵石，圆润光滑。宽容的人容易获取快乐的情绪，涤荡掉烦恼，留下了开心与愉悦。在原谅他人的过错后，他们的内心会少了一份沉重的负担，多了一份惬意的愉悦。

生活中经常会遇到自己利益受损的事情。自己辛苦种下的花草被来往的路人随意践踏；好不容易洗干净晾晒的衣服被别人弄上了污渍等，诸如此类。一旦遭遇此类的事情，要学会用宽容的心态对待别人，得饶人处且饶人。若容不下别人，自己的气场也容不下他人的气场能量。气场就会无法吸纳外在的力量，而变得弱小。要明白，原谅伤害过自己的人并不等于窝囊，并非一味地纵容对方的恶意举动，而是尊重对方的自尊心，是一种有意为之的高尚。懂得这些，也就没有什么气可生了。

宽容是门艺术，需要我们在点滴的生活中逐渐磨炼而形成。一个拥有强大气场的人不仅自己的胸怀宽广，更会注意别人的自尊。要给别人的自尊心保留空间，一个人如果损失了金钱，还可以再赚回来；一旦自尊心受到伤害，就不是那么容易弥补的，甚至可能为自己树起一个敌人。掌握了这门艺术，你也许会获得意想不到的收获。