每个人都具有对他人构成第一印象的能力。这种第一印象在不到30秒钟的短暂时间就已基本形成，并且第一次形成的印象决定了对这个人今后的评价。即给予你第一印象好的人和不好的人，将来即使俩人做了同样的事，你也会对他们做不同的评价。表情印象本身并不是固定的，它也会随着人们的交往而发生变化。但所有的变化无不以第一印象为原点，所以，初次见面是给人留下开朗、爽快、热情、健康的表情，还是使人产生忧郁、沉闷、冷漠、健康状况不良的表情，这对于今后你对他人的影响起着至关重要的作用。

据调查，大多数人所喜欢的人的表情具有下列特征——开朗、待人亲切、富有同情心、诚实、爽快、勇于实践、有责任感等。有些男性喜欢真诚、淳朴、温文尔雅的女性。有些女性喜欢干脆利落、刚毅坚强、气度宽宏的男性。以上是被人们普遍承认的性格特征，而这些性格特征都可以从表情中读出来。此外，还有人对羞涩腼腆的女性或一丝不苟、规规矩矩的男性感兴趣。总之，在民意测验中经常看到的结果是，具有开朗、快活、温柔、和气的表情的人让人喜欢，而沉闷、郁郁寡欢、呆板的表情的人令人生厌。

因此，表情对于第一印象而言至关重要，换而言之，表情是第一印象的素描。对于要提高自己影响力的人，每天必须要保持一个良好的表情。

提高影响力，除了表情之外，还有你的心态，你的谈话方式等，都是提升影响力的方式。一个人的心态包括同情心、爱心等，一个有影响力的人要具备同情心，能够设身处地地为他人着想，体谅、理解他人。一个有影响力的人之所以具有同情心，是因为有这样一种人生观支配着他，即对于每一个人来说，人生只有一次，并且一个人绝不可能独自活在世上。因此，在为人处世中，不仅自己要经常以良好、愉快、舒畅的心情对待人生，还应与他人和睦相处，不要制造不愉快的气氛。这种人生观与“得过且过”或“以伤害他人、难为他人为乐趣”的态度是截然对立的。

同时，谈话方式完全可以反映出一个人的影响力。有的人谈吐颇具吸引力，使听者如醉如痴，如同一种享受。也有的人谈吐给人以乏味、无聊的感觉，此时的谈话场所仿佛一个牢笼，使人产生一种尽快逃脱的欲望。在不同的表达效果的作用下，这两类人的魅力当然不可相提并论了。

此外体态优美、容貌秀丽、风度翩翩的人容易赢得人们的好感。电影演员自不必说，一些歌手、运动明星之所以具有巨大的影响力，成为人们心目中崇拜的偶像，除了他们在艺术上、技术上的影响力之外，其形象的超凡脱俗也起到很关键的作用。