自卑感是对自己的否定与怀疑，内容包罗万象，比如：家庭出身、社会地位、财富、名誉、相貌……

对自身的蔑视和残忍可以有不同的表现方式，自卑感便是最常见的对自我的憎恨，这是一种可怕的消极情绪。在生活中，很多人缺少某种能力，却认为他人都拥有那种能力，这是经常发生的事。缺乏影响力者则会因此感到自卑，与自己过不去，轻视自己，这也是许多悲剧的根源所在。缺乏影响力者常常希望像他人那样去生活，买相同的衣服、相同的家具，像他人一样说话、做事。缺乏影响力者常常将自我置于别人的人格之下，鞭打自己的灵魂，批判自己，无限夸大别人的能力。这种夸大又反衬出自己的渺小，这是伤害自我的致命武器。缺乏影响力者常常会觉得自己的人格极不完善，有各种各样的缺点和不足，而别人却完美无瑕。

把自己的能力看得过低，这是缺乏影响力的一种表现。

自卑情绪其实每个人都有，但如果一味任其发展，成为主宰我们的情绪，那就彻底失败了。

十几年前，他从一个仅有30多万人口的北方小城考进了北京的一所大学。上学的第一天，与他邻桌的女同学第一句话就问他：“你从哪里来？”而这个问题正是他最忌讳的，因为在他的逻辑里，出生于小城，就意味着小家子气，没见过世面，肯定被那些来自大城市的同学瞧不起。

就因为这个女同学的问话，使他一个学期都不敢和同班的女同学说话，以致一个学期结束的时候，很多同班的女同学都不认识他！

很长一段时间，自卑的阴影都占据着他的心灵，最明显的体现就是每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，以掩饰自己的内心。

20年前，她也在北京的一所大学里上学。

大部分日子，她也都在疑心、自卑中度过。她疑心同学们会在暗地里嘲笑她，嫌她肥胖的样子太难看。

她不敢穿裙子，不敢上体育课。大学结束的时候，她差点儿毕不了业，不是因为功课太差，而是因为她不敢参加体育长跑测试。老师说：“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑。她想跟老师解释，她不是在抗拒，而是因为恐慌：自己肥胖的身体跑起步来一定非常的愚笨，一定会遭到同学们的嘲笑。可是，她连向老师解释的勇气也没有，茫然不知所措，只能傻乎乎地跟着老师走。老师回家做饭去了，她也跟着。最后老师烦了，勉强算她及格。

在曾经播出的一个电视晚会上，她对他说：“要是那时候我们是同学，可能是永远不会说话的两个人。你会认为，人家是北京城里的姑娘，怎么会瞧得起我呢？而我则会想，人家长得那么帅，怎么会瞧得上我呢？”

他，现在是中央电视台著名节目主持人，经常对着全国几亿电视观众侃侃而谈，他主持节目给人印象最深的特点就是从容自信。

她，现在也是中央电视台著名节目主持人，而且是第一个完全依靠才气而丝毫没有凭借外貌走上中央电视台主持人岗位的。

原来他们也会自卑。

原来自卑是可以彻底摆脱的。

一味地自卑可能把我们推向失败的无尽深渊，其实更多的时候，自卑完全没有必要，因为它们可能来自于我们对自身优势的忽视。诺贝尔奖是世界许多学科的最高奖项，荣获诺贝尔奖的人都是在某一领域有卓越贡献的人。诺贝尔奖包括文学、哲学、医学、经济、和平等奖项，它来源于瑞典的一个名叫诺贝尔的人。他是一名成功的商人，也是多才多艺的科学家，但终其一生他对自己感到很失望，自卑之心充斥心间，因为他会说“我是个很无用的人”。其实，这一切只不过是诺贝尔自己的妄自菲薄而已。