静中念虑澄彻①，见心之真体②；闲中气象从容③，识心之真机④；淡中意趣冲夷⑤，得心之真味⑥。观心证道⑦，无如此三者。

注 释

①澄彻：河水清澈见底。

②真体：指心性的真正本源。

③气象：此指气度、气概。从容：悠闲不忙。

④真机：真实动机。

⑤冲：谦虚、淡泊。夷：和顺、和乐。

⑥真味：真正的趣味。

⑦观心：考察人的本心。证道：修行得道。

译 文

一个人只有在宁静中，内心才会像秋水一般清澈，这时才能发现人性真正本源；一个人只有在闲暇中，气度才会像晴空一般舒畅，这时才能发现人性的真实动机；一个人只有在淡泊中，内心才会像湖水一般平静，这时才能获得人生的真正乐趣。再也没有比这三种反省内心更好的了。

评 点

古语云：“心非静不能明，性非静不能养，静字功夫大足矣！”意思是，要认识自己必须先静下心来，这里的静不是环境而是心态。小隐隐于林，大隐隐于市，心不静，哪怕离开闹市、住进深山，隐了的只是身体而不是心境。然而，反观现代社会，紧张、繁忙，人们大都快节奏地生活工作，变得日渐浮躁，已经很难体会到静的从容与恬淡。非分之欲强了，心就变得很累。人只有拥有内心的平静，做到不属于你的莫强求，不该争的不去争，才能够拥有健康的身心；只有拥有健康的身心，才能取得成就。故要把心放淡，淡才是泻你心火的良药。