情商
自我控制能力测试
情商
刘富海编著
自我控制能力测试
本章字数: 3818

1、 在游戏活动中我总觉得身体很灵活。

A、是 B、否

2、 看到别的伙伴有新玩具,我一定要父母给我也买一个。

A、是 B、否

3、 我可以较长时间地思考一个问题。

A、是 B、否

4、 对于自己熟悉的事情,我能很快地完成。

A、是 B、否

5、 碰到烫的东西我能很敏捷地缩手。

A、是 B、否

6、 我宁愿放弃一部分玩的时间来多学一种乐器。

A、是 B、否

7、 即使现在很饿,我也能等爸爸妈妈都坐好了再一起吃饭。

A、是 B、否

8、 吃饭时我总是先把自己喜欢的吃完,最后剩下很多不喜欢吃的饭和菜。

A、是 B、否

9、 我玩耍时通常一直玩到累得筋疲力尽为止。

A、是 B、否

10、我常常能忍住不发火。

A、是 B、否

11、我的四肢感觉伸展自如,不僵硬。

A、是 B、否

12、跳舞时,我的动作很协调。

A、是 B、否

13、我一高兴起来就很难平静下来。

A、是 B、否

14、对于较难的问题,我会花更多的时间去思考,然后再动手做。

A、是 B、否

15、做作业时,我总是想清楚了再动笔。

A、是 B、否

16、我现在花时间学知识,是为了得到父母的表扬。

A、是 B、否

17、每天我都觉得过得很高兴。

A、是 B、否

18、当有两样我都喜欢的东西只能选择一样时,我会很难做出选择。

A、是 B、否

19、父母如果不答应我的要求,我常常会大哭大闹。

A、是 B、否

20、我相信自己即使面对一个难题,也能很快做出解答。

A、是 B、否

㈩计分办法:

下表中的答案计分栏中,如果A=1;B=0则表示这道题选A得1分;选B得0分,其他题依此类推。

题号 答案计分 题号 答案计分 题号 答案计分

1 A=1;B=0 8 A=0;B=1 15 A=1;B=0

2 A=0;B=1 9 A=0;B=1 16 A=0;B=1

3 A=1;B=0 10 A=1;B=0 17 A=1;B=0

4 A=1;B=0 11 A=1;B=0 18 A=0;B=1

5 A=1;B=0 12 A=1;B=0 19 A=0;B=1

6 A=1;B=0 13 A=0;B=1 20 A=0;B=1

7 A=1;B=0 14 A=1;B=0

参考评语:

0~5分:显示孩子的自我控制里弱。原因可能是由于孩子的大脑发育水平或日常行为习惯不良所致。

得分处于这一分数段的孩子缺乏控制自己的行为、情绪以及认知活动的能力。即孩子可能是缺乏高级运动能力,不能完成一些精细运动;或是较为缺乏情绪控制力,不能控制自己的情绪,经常大哭大闹,产生偏激的情绪;或是缺乏思维控制力,不能估计出自己完成一项思维活动所需要的时间和步骤。

5~10分:显示孩子的自我控制力较弱。原因可能是由于孩子的大脑发育水平或日常行为习惯不良所致。

得分处于这一分数段的孩子较为缺乏控制自己的行为、情绪以及认知活动的能力。孩子可能是较为缺乏高级运动能力,不能良好地完成一些精细运动;或者较为缺乏情绪控制力,不能较好地控制自己的情绪,有时可能会大哭大闹,产生偏激的情绪;或者较为缺乏思维控制力,不能比较准确地估计出自己完成一项思维活动所需要的时间和步骤。

11—15分:显示孩子的自我控制力较强。其大脑发育水平或是日常行为习惯较好。

得分处于这一分数段的孩子能较好地控制自己的行为、情绪以及认知活动能力。孩子具有很好的运动能力,可以完成一些精细运动;具有很好的情绪控制能力,能很好地控制自己的情绪,不会出现过分偏激的情绪体验;具有很好的思维控制力,能够准确地估计出自己完成一项思维活动所需要的时间和步骤,具有较为成熟的自我控制能力。

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