1. 当收到来自税务局或环境监理会的一封沉甸甸的信时，你会：

A.试着自己来弄清事情的缘由。 B.装作没看到，随便谁捡起谁去处理。 C.找个理由推给办公室其他同事去处理。

2. 你急着赴约，中途却被拥挤的交通所阻，你会：

A.急躁不堪，同时想象等候者恼火的样子。 B.设想等候者会体谅你是不得已而迟到的。 C.很着急，但想想急也无益，干脆不去想。 3. 一件很重要的东西不见了，这时你会：

A.急忙把那些可能的地方找一遍。 B.疯狂地掀起地毯来搜索。 C.对最近一段时间的行为作一番仔细回顾。

4. 你向来用钢笔写字，现在要你换圆珠笔书写，你会：

A.感到别扭。 B.有时有点不顺手。 C.感觉与用钢笔没什么差别。

5. 你在大会上演说的姿态、表情、条理性及准确性与你在科室里讲话相比怎样？

A.基本上没什么差别。 B.说不准，看具体的情况而定。 C.显然要逊色多了。

6. 改白班为夜班之后，尽管你做了努力，但工作效率总不如那些和你同时改班制的人高，是吗？

A.对。 B.说不上。 C.不是这样。

7. 你手头的任务已临近最后的截止日期了，你会：

A.变得更有效率。 B.开始错误百出。 C.心中暗急，但仍勉力维持正常状态。

8. 在与人激烈地争吵一番之后，你会：

A.转回到工作上，但有时难免出神。 B.唠叨个不停，工作量递减。 C.不受影响，继续专心工作。

9. 你出差或旅游到外地，住进招待所或旅馆，睡在陌生的床铺上，你会：

A.失眠得厉害。 B.有时会失眠。 C.和在家感觉没什么差别。

10. 参加一个全是陌生人的聚会，你会：

A.先灌几杯酒让自己放松一下。 B.有时感到不自在。 C.立即加入最活跃的一群，热烈谈话。

11. 改夏时制后，你会：

A.在相当长一段时间内发生紊乱。 B.起初两三天感到不习惯。 C.很快就习惯了。

12. 有人劈头盖脸给了你一顿指责攻击，你会：

A.头脑清醒，冷静而适度地予以回击。 B.过后才去想当时该如何进行反击。 C.在当时就还了几句，但不甚中要害。

13. 你事先给一位朋友打电话预约登门拜访，他答应届时恭候。可当你如约前往，他却有急事出去了。这时你会：

A.有些不满，但既来之则安之。 B.嘀咕不已。 C.利用这一空档，为自己下一步计划一番。

14. 只有在安静的环境中，你才能读书。外面喧哗嘈杂时你便分心吗？

A.是的。 B.看吵闹的程度而定。 C.不，只要不是跟我吵，照读不误。

请将以上问题的选择按计分表换算得分，并计算出总分，

题号 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15

A 1 5 3 5 1 5 1 3 5 5 5 1 3 5 1

B 3 1 5 3 3 3 5 5 3 3 3 5 5 3 3

C 5 3 1 1 5 1 3 1 1 1 1 3 1 1 5

15 ～ 29 评价：你的心理适应性：强。世界千变万化而你“游刃有余”，生活中的各种压力你常能化之于无形，你过得心情愉快，万事如意。这种精神品质有利于你的心理平衡与健康。你是个生命力强的人。

30 ～ 57 评价：事物的变化及刺激不会使你失魂落魄，一般情形你都能作出相应的适度反应，可是如果事件比较重大，变得比较突兀，那你的适应期就要拖长。你了解自己的这种情况之后，最好预先准备，锻炼自己的快速适应能力。

58 ～ 75 评价：你对世界的变化很不习惯，如此磨损你会过早“断裂”的。不过，你还有希望改善此状况。首先你要对那些你总看不惯的东西冷静剖析一番，它们真是十分难以忍受吗？其次，要锻炼顺时应变的快速反应能力，不要将自己拘禁在惯有的固定模式中。