桫椤产于我国福建、台湾、广东、广西、海南、云南、四川、西藏等省区；印度、尼泊尔、缅甸、泰国、越南、菲律宾和日本南部也有分布。在粤北英德滑水山和粤东五华县的七目嶂，还可见到桫椤构成的群落，它生于山谷溪旁，常与山蕉伴生。桫椤是孢子植物，它靠孢子繁殖，孢子的生活力较脆弱，长成幼苗后生长也很缓慢，如果它原来生长的森林环境被破坏，或不加保护而任人砍伐，它很快就会灭绝，所以应受到严格的保护。