关于高跟鞋，有这么一个美丽的传说：

15世纪的威尼斯，一个很富有的商人娶了一位很漂亮的妻子，而他要经常外出经商，所以很担心家里的娇妻耐不住寂寞出去风流。一个下雨天，他的脚后跟上沾满了湿湿的泥，步履维艰。于是他受到启发，遂做了一双跟很高的鞋子送给自己的老婆，以为这样她就会因为走路不方便而常待在家里。但是出乎他意料的是，妻子因为对这双从没有见过的高跟鞋很是好奇，就由佣人陪伴，上船下船，到处游玩。高跟鞋使她更加风姿摇曳、婀娜多姿，引得路人频频回头，之后有不少爱美的女人纷纷效仿。

因为这个传说，高跟鞋之于女性似乎更成了美丽的代言词。很多女人都认为高跟鞋是时尚的象征，是永不过时的潮流，因为高跟鞋能增加人的高度，使人看起来更加苗条、秀美，也更显气质。

在一定程度上，高跟鞋确实能让女人看起来更有魅力。但是，在增添魅力的同时，很多人忽视了高跟鞋对女性健康的损害。而这种损害，对正处于青春期发育阶段的少女来说更加严重。

由于少女身体正处于生长发育的重要阶段，骨骼结构中软骨成分比较多，柔软且富有弹性。这时候的骨骼可塑性较大，骨组织内含水分和有机物，无机盐少，极容易在外力作用下发生变形。过早且过频繁地穿高跟鞋很容易引起腰椎形态变化。因为全身重心都必须移到脚掌上，而足趾就要挤压在鞋子的尖端，使骨盆的负荷量增加，由于骨盆两侧被迫内缩，压迫神经和牵拉肌肉，发生腰酸腿疼。为使重心得到平衡，身体往往向前倾，背部就要稍微弯曲，臀部也需稍突出，因此长期穿高跟鞋的人很容易导致骨盆和脚部变形和弯曲。因此，对于爱美的女孩子来说，在长身体的过程中，尽量还是以平底鞋为主，即使穿高跟鞋，也尽量不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。

爱美是人的天性，女性在这方面表现得更明显。步入青春期以后，女孩子似乎在一夜之间情窦初开，也纷纷在自己身上寻找美丽的可塑点。而高跟鞋，也就顺其自然地成了她们关注的焦点。美丽固然重要，健康更应该放在第一位。高跟鞋的美丽，更应该绽放在年龄和发育都合适的职场女性身上，而正处于长身体的女孩子，不妨跟高跟鞋说声“过几年再做朋友吧”。想收获青春时候的美丽，父母可以引导她们在其他方面提升自己的魅力，如学习方面、气质方面等。

教给女孩一些着装原则

女孩服饰的选择可以根据自己的爱好、修养、气质、审美特点等，选择充分体现自身个性的服饰，但也要与整体的交际环境、气氛相协调。当今最流行的TPO是现代人较重视的服饰穿戴原则，分别是英文中时间（Time）、地点（Place）、场合（Occasion）三个单词的缩写。此原则要求人们在着装时以时间、地点、场合这三项因素为准。

告诉女孩着装要适时、适度

早晨人们在家中，或进行户外活动时，着装应方便、随意，可以选择运动服、便装、休闲服。父母要告诉女孩在白天上学时间里的着装与学生身份和学校氛围相匹配，不要穿奇装异服。

在夏季的服饰应以凉爽、轻柔、简洁为原则，让女孩在自己舒爽的同时，也让服装色彩与款式给予他人视觉和心理上的良好感受。冬季应以保暖、轻便着装为原则，避免臃肿不堪，也要避免只要风度不要温度，为形体美观而着装太单薄。应该注意，即使同是裙装，在夏天面料应是轻薄的，冬天要穿面料厚的，春秋两季可选择的范围更大、更多些。

其次是指地点原则。地点原则要求地方、场所、位置不同，着装应有所区别，特定的环境应配置与之相适应、相协调的服饰，才能获得视觉和心理上的和谐美感。