我们都知道，水果里营养丰富，对身体的健康有益，因此一些女孩每天都要吃许多不同的水果，但是这样吃是否科学呢？答案当然是否定的。因为从中医的角度来说，每种水果都有它的属性，水果进入我们体内就会产生“寒、热、温、冷”的作用。所以，不同体质的女孩吃水果应有所侧重，尤其是身体虚弱的女孩在吃水果时更要慎重。

有些女孩是虚寒体质，在平时就应该多吃一些温热水果，例如荔枝、桂圆、杏等，这对于虚寒体质的女孩来说是补寒的上好佳品。而对于那些正在发烧或者身体内某些器官正在发炎的女孩来说，就应该避免食用这些温热水果。

有些女孩消化系统比较差，所以应该避免吃凉性水果，例如西瓜、芒果、香蕉等，因为这类女孩越吃凉性的水果，越会降低肠胃的蠕动，使肌肉无力，吃多了还会因为消化不良而导致腹胀。

还有一些女孩容易感冒。她们可以多吃些颜色深的水果，例如黄杏、黄桃等，这些深色水果里富含维生素C，而维生素C可以起到增强身体的抵抗力、预防伤风感冒的作用。

当然，并不是说某种水果一定就特别好，也不是说某种水果不可以吃。在食用水果的时候应当注意适量和适时，这样才会保证身体的健康。

不要吃过多的柑橘

柑橘如果吃得过多，就会使女孩体内的胡萝卜素含量增多，从而引发胡萝卜素血症，出现食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等症状。因此，女孩每天至多只能进食2～3个柑橘。

不要吃过多的柿子

柿子里含有大量的柿胶酚、单宁和胶质，如果吃得过多，在胃内遇酸后就会形成不能溶解的硬块，小的硬块可以随大便排出，而较大的硬块因为不能排出，就会滞留在胃内形成胃结石。如果女孩本身就有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，女孩一次只可吃1～2个柿子。

不要吃过多的甘蔗

女孩过多地摄入糖分会使其血液中的pH值下降，形成酸性体质。酸性体质的女孩身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。因此，女孩不可过量吃甘蔗，每天最好不要超过50克。