四明三千里，朝起赤城霞。

日出红光散①，分辉照雪崖。

一餐咽琼液②，五内发金沙③。

举手何所待，青龙白虎车④。

注释

①　“日出”句：《楚辞章句》：“《凌阳子明经》言：‘春食朝霞者，日始出赤黄气。’《真诰》：‘日者霞之实，霞者日之精。君惟闻服日实之法，未知餐霞之精也。夫餐霞之经甚秘，致霞之道甚易，此谓体生玉光、霞映上清之法也。’”

②　“一餐”句：《南岳魏夫人传》：“有冉酣琼液而叩棺。”

③　“五内”句：《参同契》：“金砂入五内，雾散若风雨。”

④　“青龙”句：《太平广记》：“沈羲，吴郡人，学道于蜀中，能消灾除病，救济百姓，功德感天，天神识之。羲与妻贾共载，诣子妇卓孔宁家，道逢白鹿车一乘，青龙车一乘，白虎车一乘，从者皆数十人骑，皆朱衣，仗矛带剑，辉赫满道。问羲曰：‘君是沈羲否？’羲愕然，不知何等，答曰：‘是也。何为问之？’骑人曰：‘羲有功于民，心不忘道，自少小以来，履行无过。受命不长，年寿将过，黄老今遣仙官来下迎之。侍郎薄延之，乘白鹿车是也；度世君司马生，青龙车是也；送迎使者徐福，白虎车是也。’须臾，有三仙人羽衣持节，以白玉简、青玉册、丹玉字授羲，遂载羲升天。”