我们为什么不果断？

我们之所以会有一些不果断的行为，是因为当我们还是孩子的时候，父母或其他重要的人向我们传递了该如何做的“信息”，包括沉默的或非言语的信息。为了避免矛盾，我们便有了许多不果断的行为。不妨回顾一下父母如何教我们处理矛盾，这很有意义。

认真考虑下面的问题：

（1）我的家庭怎样处理矛盾？当与别人意见不同或别人不安时，他们会做些什么？

（2）教我如何处理矛盾时，父母传递了哪些“信息”？这些信息是否借助让我感到内疚或不好而使我们妥协？当听到“别惹事”“不要食言”“好女孩不打架”“如果你那样想，我就不要你了”“你再不同意我就打你”“闭嘴，谁问你了”“做个好孩子”等话时，是否感受到威胁？

（3）小时候，我习惯用什么方式去得到自己想要的东西？是哭、喊，还是威胁、暴力等？

（4）如今，我是否还用那种方式获得想要的东西？

（5）回避矛盾的做法会导致什么样的结果？是失去自尊，是怀疑自己的判断力，还是默默地生气、痛苦，以至于当事情发生后仍然在生气、痛苦？

不果断带来了什么？

下面三个问题可帮助你作出决定，让你鼓起果断的勇气。当然，你也可以增加一些适合你情况的内容。

（1）我从不果断中收获了什么？

A.得到保护

B.因顺从而受到他人的表扬

C.保持家庭的行为模式

D.避免第一个作出回应或制订出计划

E.消除可能的冲突

（2）不果断让我失去了什么？

A.独立

B.做决定的权利

C.对人诚实

D.对自己权利、意愿的决定权

E.影响他人决定、要求和期望的能力

（3）继续不果断，所得是否会超过所失？

如果是肯定的，为什么？

我能够通过“果断”来改变现状吗？

在生活中，我能获得他人的支持、理解与合作吗？

果断的定义是什么？

果断，是一种以直接、诚实、恰当的方式交流观点、想法、需要和感受的能力。以不侵犯或不否定他人权利为前提，并坚持自己的权利的做法就是果断，当一个人能做到果断时，他就可以更好地把握生活，并且不太可能被其他人利用。

果断的人不仅知道自己有权利，还懂得别人有同样的权利。果断的人会认真评估每种形式，然后再决定哪一种是最合适的。如果有需要，他们能够顺从、屈服，而在其他情况下，他们往往很强大，并坚持自己的权利。

果断的人总是能找到最得体的行为方式。他们善于控制自己的行为，并在尊重自己的基础上得到他人的尊重。因为能照顾别人的感觉，所以果断的人能礼貌地表达出自己的要求和不满。这类人有“给与拿”的意识，他们能在发生冲突时冷静自处，甚至是与人合作。

下面列出了一些果断的权利项目，看看你已经具备了哪些。如果感觉少了什么，请将你想到的写在下面。

（1）我有权利决定自己干什么和想什么。

（2）我有权利不给自己的行为找原因和借口。

（3）我有权利不为他人的乱摊子负责。

（4）我有权利改变自己的想法。

（7）我有权利自己决定一些大事。

（8）我有权利说“我不懂”。

（9）我有权利说“我无所谓”。

（6）我有权利说“我不知道”。

（10）我有权利说“不”，并且不用感到内疚。

（11）我有权利犯一些错误。

（12）我有权利在苦难的情况下做些什么。