中央山脉第三列群山最开始的一座山，叫作敖岸山。从敖岸山继续向东走五千米，便来到了青要山山前，青要山实际上是黄帝曾经秘密居住的地方。

在青要山中生长着一种草，形状如同兰草，但是茎是方的，开着黄花，结着红色果实，根和槁（gǎo）本根很像，这种草叫作荀草。这种草可以使人的肤色润洁，变得很漂亮。

畛（zhěn）水是从此山流出去的。畛水一直向北流去，最后注入黄河。山中生活着一种鸟，名叫鴢（yāo）。它的身形很像野鸭，身躯为青色，眼睛浅红，尾巴也是红色的。不孕不育的人吃了这种鸟的肉后，能够怀孕生子。

在青要山北边，可以看见河水弯曲处，常常有成群野鹅起飞。在山巅上往南，可以望见殚（shàn）渚。这里是大禹父亲鲧（gǔn）化成熊的地方，还生活着很多蜗牛和螺蛳。山神武罗负责管理这个地方，她长着人面，身体上的花纹和豹子的花纹很像，她的腰很细，牙很白，以金银器当作耳环，声音像玉石碰击声。这座山，适合女子居住。