原料:小麦60克，灵芝50克，糯米50克，白砂糖30克。

制法:1.将糯米、小麦、灵芝洗净。

2.将灵芝切成块，用纱布包好。

3.糯米、小麦、灵芝放入沙锅内，加水1碗半。

4.用文火煮至糯米、小麦熟透，加入白糖即可。

用法:每日1次，一般服5~7次有效。

功效:神经衰弱调理。

营养分析:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏燥、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。