肝脏科学养生滋补食谱
23.甘草绿豆炖白鸭
肝脏科学养生滋补食谱
金霞 编著
23.甘草绿豆炖白鸭
本章字数: 595

原料:生甘草20克,绿豆90克,白鸭肉100克,盐5克。

制法:1.把生甘草润透,洗净,切片;绿豆洗净,去杂质;白鸭肉洗净,切4厘米见方的块。

2.把鸭肉、甘草、绿豆放入炖锅内,加入清水500毫升。

3.把炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮50分钟,加入盐,搅匀即成。每日1次,每次吃鸭肉50克,随意吃豆喝汤。

功效:清热解毒,平肝利水。适于中毒性肝炎患者食用。

营养分析:白鸭肉含有丰富的蛋白质,甘草、绿豆清热解毒,合用对肝有益处。

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