原料:核桃30克，松子仁30克，蜂蜜250克。

制法:1.松子仁、核桃仁用水浸泡。

2.二仁去皮，研成末。

3.放入蜂蜜和匀即成。

用法:每日2次，每次取1汤匙，用滚开水冲服。

功效:延缓衰老调理、神经衰弱调理、便秘调理。

营养分析:核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，润润肌肤、乌黑头发等功效；特别适合动脉硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食，有缓解疲劳和压力的作用。