肝脏科学养生滋补食谱
116.小茴香大蒜蒸生鱼
肝脏科学养生滋补食谱
金霞 编著
116.小茴香大蒜蒸生鱼
本章字数: 790

原料:小茴香15克、大蒜30克、鱼1尾(300克)、绍酒10克、姜5克、葱5克、蒜10克、盐5克、酱油5克、白糖10克。

制法:1.把小茴香洗净,生鱼宰杀后,去腮及内脏;大蒜去皮切片,姜切片,葱切段。

2.把生鱼放入蒸盆内,注入清水300毫升,加入小茴香、大蒜、绍酒、姜、葱、盐、白糖。

3.把蒸盆放入蒸笼内,用武火大汽蒸30分钟即成。每日2次,每次吃生鱼50克。

功效:补肝脾,祛腹水。肝硬化腹水患者食用。

营养分析:小茴香,又名香丝菜,称谷茴香,嫩叶可食,果实作香料用,亦供药用。其辛、甘、温。主要含有茴香脑、茴香酮、甲基胡椒酚、茵香醛。具有健胃、理气、补肝脾之功效。

正在获取验证...