工作对于一个人来说至关重要，因为工作是人生存和发展的根本，是创造物质财富的前提。但是休闲作为工作的孪生姐妹，对人们的生活同样起着举足轻重的作用。只有通过休闲缓解紧张、积蓄体力，人才能够重新获得劳动能力和焕发生命力。工作和休闲这对孪生姐妹，始终伴随着人类的生存和发展，当经济学家把劳动作为一种经济活动来研究的时候，休闲活动也不可避免地纳入到了经济学研究领域。

工作和休闲的关系可通过劳动理论解释：每个人每天的时间都是有限的24小时。时间资源配置主要有两种用途：工作和休闲。工作是指有报酬的活动，如上班或从事商业活动。休闲是指没有报酬甚至需要支出的活动，如睡觉、读书、旅游等。一个人把多少时间花在工作或休闲上，主要取决于劳动的价格，即实际工资水平。

实际工资水平的变动会引起替代效应。当实际工资水平增加时，人们会放弃休闲娱乐，转而增加工作时间。因为工作越多意味着收入越多。比如你平时的工资是每天80元，但是节假日加班可以获得三倍于平时的工资，为了获得更多的报酬，有的人会放弃节假日的休息，选择在单位加班。由此可见，工作和休闲存在相互替代的关系，在一定的可自由支配时间内，劳动时间越长，休闲时间就越短，反之亦然。

如今，越来越多的人只把眼光放到工资和收入上，而忽视了休闲和休息的重要性，由此导致的亚健康人士越来越多。

35岁的浩文已经有了自己的公司，现在正是“黄金积累期”，每天工作超过15个小时，晚上经常连续3场应酬。但是浩文最近的日子很难过，因为他一直失眠。即使凌晨才回到家累得虚脱，还是睡不着，经常睁着眼睛到早晨6点再爬起来开车上班。除此之外，浩文还发现胃不大对劲，经常闷痛，心脏也不舒服，有一次居然还在家里昏倒了。医生让他做24小时心电图，结论是严重早搏。浩文开始吃中药，枫斗（一种中药）天天喝，太太每周用虫草炖鸡汤，但是没有完全好转，签字或者端酒杯，手都会明显颤抖。直到公司旅游，浩文带员工去了趟日本，没了工作电话的骚扰，居然在旅游车上睡了3天，回来后人人都说他气色好了不少。

其实，像浩文这样拼命工作而导致身体健康处于亚状态的人很多。更好地均衡自己的工作和休闲时间，在关注自己收入的同时，必须也要关注自己的健康，因为“身体是革命的本钱”。

世界上不工作的人很少，但不懂得工作的人很多。现代人尤其是具有“三高”（高学位、高职位、高收入）的精英阶层，工作时间不但没有缩短，反而有加长的趋势。这些精英阶层的竞争力一方面来自信息资本、知识资本。而信息资本、知识资本消耗快、储备慢，他们不但要投入大量的时间一边工作一边补充，另一方面还要应对群体的内部竞争。这样，工作时间自然会延长。为此，工作必须要注重休闲。

休闲可以看成社会经济发展进步的标志，休闲质量的高低就反映了国民生活水平和生活质量的高低。闲暇时间是个人用来享受、娱乐、发展个性的时间，由此闲暇消费就具备了与其他消费不同的特殊性。

我们必须重视休闲的作用。合理的闲暇使劳动者的体力、智力得到恢复和发展，大大有利于劳动者质量的提高。这是因为增加闲暇时间，能使劳动者的才能得到充分的发挥，就能发展社会生产力，创造更多的社会财富，劳动者素质的提高，劳动技能的提高能够有效地提高劳动的生产效率，从而促进社会生产力的发展。

休闲为弥补当代社会生活方式中人们的许多要求创造了条件，更为重要的是，它通过身体放松，欣赏艺术、科学和大自然，为丰富生活提供了可能性。无论在城市和农村，休闲都是重要的。它为人们提供了激发基本才能的变化条件：意志、知识、责任感和创造能力的自由发展。合理的闲暇消费能充分发挥每个劳动者的爱好和专长，发挥自己的聪明才智，促进人的全面发展。因为在闲暇时间里，人们主要从事业余的科学文化活动、体育以及各种娱乐和休息，使智力和体力得到恢复和发展。

当然，休闲消费是社会经济发展进步的标志，但也有一个合理化的问题。就目前而言，闲暇消费应以提高全民族的思道德德素质和科学文化素质为目标，提倡健康文明的生活方式，不断提高居民的精神文化生活的质量。

政府也可以根据消费者闲暇消费的发展趋势，适当地加以引导并在政策上予以扶持，就能创造出新的消费热点，促进经济的良性发展。我国目前的“假日经济”“旅游经济”等就是一个明显的例子。

在现代社会，增加休闲时间是一个全球运动，也是现代化发展的必然结果。但是，加班加点在有些地方具有“普通性”。长期超时工作，已经严重威胁到人们的身心健康。当工作的压力直接威胁到人的身心健康时，工作的意义又是什么呢？在关注经济增长速度、关注人们收入提高的同时，是否更应该关注人们快乐指数、幸福指数的提高？而关注快乐指数、幸福指数的提高，其中最主要的就是关注和实现人们工作与休闲时间的平衡。