春天里，能够约上朋友骑着自行车远游，特别是双人自行车，是一种非常有益的“环保健身运动”，不仅可以锻炼全身，还能增进彼此的感情。

一般来说，骑自行车远游，都会去离市区较远的郊外或者郊县，这无异于一次长途旅行式的锻炼，其运动消耗量较大，具有较好的锻炼价值。