四季养生全典
■ 红枣莲子粥
四季养生全典
刘荣奇主编
■ 红枣莲子粥
本章字数: 183

红枣、莲子、糯米、红糖各适量,红枣去核、莲子去芯,与糯米一起加水煮,粥成时加红糖拌匀即可。此粥具有补血、养颜、美肤等功效。

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