“起点低不可怕，水平低不可怕，学历低不可怕，重重困难不可怕，屡屡受挫不可怕，只要追求的大旗不倒，我们一定能创造生命的辉煌。”

这句全国著名德育专家张万祥老师对张国东老师的鼓励，我认为也适用于我。

我出生在临清市康庄镇（原康盛庄乡）东崔楼村。自小学时，我非常用功，但效果不佳。只是上了初中，我遇到了第一位恩师康玉玲老师，她让我的求学经历有了重要的改变。我的成绩随即好了一些，我也成了班干部，虽然仅仅是卫生委员，但在我心目中，那是老师对我最大的褒奖。

到了初三，因为偶然参加了一次田径运动会，两个项目还获奖了，这成为我一生引以为傲的事情，我有了更多的自信，那就是我的体育素质还行，这也是我人生遇到的第一个关键事件，也是我想做体育老师的最初原因。否则，我就不会走上教育事业，就不会成为体育教师，我的人生都将重新改写。

如今，我负责学校体育工作，负责学校卫生工作，这与我那个时代担任卫生委员、体育委员密不可分。自己现在负责的师训工作与昔日的行为没有关系，但这得益于我走出烟店，认识贵人，加入“心语”，开始参与研讨活动，开始读书，开始写作，并且偶尔有文章发表。因为参与多一些，机会就多一些。学习就是机会，但机会不可复制。我的文章发表了，相应一些荣誉称号也来了，当获得聊城市优秀教师称号的时候，我的各种培训也相继到来。2011年暑假，我主动要求参加了三人行班主任培训，我成为山东省第4001名被补录的班主任学员，为此，我写下了一篇题为《我与班主任培训的苦恋》的文章。只有经历过，我们才能体会到“痛并快乐着”的含义。在周村回来的路上，因为我乘坐的客车半路抛锚，我偶遇一位去淄博卖臭豆腐的人，一同在灯泡照耀下的闷罐车里畅谈而回，这就是所谓的行万里路吧。有时候，人生真的不知道下一站会怎样。2014年，我在郑州火车站等候24路公交车前往一米阳光酒店参加学习，为了乘坐一辆已经启动的公交车，发挥我体育教师快速奔跑的本领，一路狂奔，终于将公交车拦下，这就是人生经历的最好的故事，不可复制。

2017 年，我被评为特级教师，2019年再度被评为山东省优秀教师。

这个阶段，我认为前进之路是比较平坦的，基本上没有遇到过很大的困难。人有时候在顺利的情况下，从来不想挫折，可是在2019—2022年，我的齐鲁名师建设人选培养期结束时，我遇到了问题，因为我的研究成果不足，我的名师期限被延迟了。现在想一想，有时候，我也需要在某个时候被敲打两下，让自己清醒一些，否则就会迷失方向，没有了前进的动力。记得2019年参加体育国培的时候，张老师告诉我：“你的成长中，幸运的机会多了些，你需要深入学习！”我认识到我需要深耕！

今天，在书稿完成之际，我要感谢张万祥老师，因为他推荐的书，我有了悦读，有了感悟，有了反思。

我特别感谢郑立平老师。十几年来，他对我无微不至的引领，我无以为报，每次相遇都是真诚的关心，每次的网上交流都是正能量和鼓励，每天的日记，他都会给予小红心加以鼓励。

感谢于源溟教授。无论什么时候、什么地点，我有了困惑，他都会倾囊相助。这样一位专家，一位实心实意帮助我的人，我在内心深处，只有深深地感谢。

感谢李泽红老师。2019年，我们因名师培养沙龙相识，这些年来，她都是真诚地帮助我精进自己的专业。邀请我加入齐鲁名师领航工作室，加入齐鲁名家工作室，让我不断受到熏陶，不断成长。

感谢我的夫人，这些年来，义无反顾地操持这个家，无怨无悔。感谢我们的孙隆校长，来到烟店镇中学，就大刀阔斧进行课改，申报项目、举办现场会、召开展示会，把一所原来无人问津的农村初中，通过专家指导，旧貌换新颜。据说，冠县教体局与临清教体局将组建轴承链联盟，与大家一道，为各自家乡无悔付出。感谢我们学校的老师，他们用宽容、敬业、主动，与学校一道共同课改，取得一次又一次成果，他们是最棒的。

感谢我教过的孩子们，他们为班级做贡献，自己养成好习惯，成就自己好命运。在与他们交往中，留下一路欢歌，一路收获，为他们而骄傲。

感谢最后为本书进行校对的全体成员。孙福锋和田孺老师，他们用独特的视角对本书第一章节进行仔细而专业的校对；感谢张海霞和徐敏老师，她们从青年教师的视角来校对本书序言和第二章的内容，可以说精益求精，一丝不苟；感谢刘馨悦老师，作为公费师范生的优秀代表，几年来快速成长，在校对第三章内容时，认真而仔细；感谢徐怀旺和柳忠政老师，做事扎实，用对待工作的态度对第四章和后记内容进行校对，可圈可点。

更要感谢为此书付出的编辑，他们百忙之中，对书稿提出高屋建瓴的宝贵意见，使知识体系更加完善，内容更加具体充实，他们用心用力，谢谢他们。

此书，经过几十年的积淀，经过一次又一次的思考，今日成文，特别是最近的日子里，我晨想暮思，时而冥思苦想，时而伏案疾书，今天基本完稿，终于可以稍作歇息了。

2024 年10月17日于学校