第一节 教学模式篇

（一）“同心互助”思维澄清教学模式思维澄清教学模式是我们烟店镇中学实施的一种新教学模式，目的在于给全体教师一个体育教学操作流程，模式共分为五段，即身体激活阶段、新知学练阶段、勇者争霸阶段、发展体能阶段、放松总结阶段，通过四次互助及三次反思，对学生学习、练习、比赛或展示具有促进作用。

1. 身体激活阶段（互助）

设计意图： 提高肌肉温度，预防运动损伤，提高内脏器官的机能水平，调节心理状态。

第 1步，教师引领：学生通过慢跑、游戏等形式创设情境，进行常规热身活动，初步地感知、体验学习内容。

第 2步，根据课堂授课内容，进行课堂专项热身活动。

同心互助解读：根据我校学情，在教学中，视学生差异为资源，一优一弱组成师徒，结成二人同心互助学习方式。

2. 新知学练阶段（互助）

设计意图： 增强学生体质，传授体育基本知识、技术和技能，形成学生参加体育活动的习惯和兴趣。

第 1步，自主探究：通过观看视频等自主探索。

第 2步，师徒探究：师徒根据互助提纲自主练习技术动作，然后在师傅的指导下完成动作。对于师徒都把握不准的技术动作，师傅带领徒弟与其他师徒交流。

第 3步，巡回指导：教师巡视全班，对师徒不规范的动作进行个别指导，并鼓励表现突出的师徒进行展示，激发师徒的表现欲望。教师依据师徒练习情况，有针对性地对全班师徒进行动作要领的讲解和示范。

第 4步，新知感悟。感悟本节课新学的知识和技能掌握情况，反思哪些知识和技能还未学会。

3. 勇者争霸阶段

设计意图： 激发学生的运动兴趣，培养学生的竞争意识和团队合作精神，提高学生的运动技能水平，有助于培养学生的规则意识和纪律性，增强学生的自信心和抗挫折能力。

第 1步，合理分组：体现势均力敌。

第 2步，讲解规则及注意事项。教师制定相关规则，组织全班进行比赛。比赛形式可分为个人赛、师傅竞赛或师徒争先赛等。

第 3步，赛后反思：建立互助意识、团队观念，发扬公平竞争的体育精神。【第二次】

4. 发展体能阶段（互助）

设计意图： 提升体能水平，增强身体免疫力，为中考体育打下基础，培养坚韧意志，促进身体发育，提高体育学习兴趣。

第 1步，讲练结合。

第 2步，集体练习。

第 3步，分组循环练习。

5. 放松总结阶段（互助）

设计意图： 帮助学生恢复身体机能，让身体和心理放松，缓解肌肉紧张和运动后的疲劳感，预防运动后的肌肉酸痛和僵硬。

第 1步，师徒在音乐伴奏下，进行整理放松活动。

第 2步，总结出本节课练习的动作要领，强调重难点。

第 3步，师徒从动作技能、身体素质、合作竞争等方面进行反思，总结出新的生长点和改进建议。

第 4步，评价师徒表现，评出本节课最佳师徒。

（二）排球正面双手垫球教学设计1. 指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，着重培养学生的运动技能及体育兴趣。通过正面双手垫球技术的教学，让学生真正掌握垫球的基本技巧，提高学生的协调性与反应能力，同时培养学生的团队合作意识和竞争意识。

2. 学情分析

本次教学对象为七年级学生，他们正处于身体发育的关键期，对体育活动充满热情。学生已经具备了一定的排球基础知识和技能，但双手垫球技术还需要进一步提高。考虑到学生的年龄特点和技术水平，本节课将通过丰富多样的学法，激发学生学习兴趣，提高学生的学习效果。

3. 教材分析

本节课选用的教材是排球正面双手垫球技术。垫球作为排球运动的基本技能之一，对于提高学生的排球水平具有十分重要的作用。本课将重点讲述和示范正面双手垫球的动作要领，通过各种练习，使学生能够较熟练地掌握这一技能。

4. 教法学法

讲解示范法：通过教师详细的动作讲解和正确示范，帮助学生建立正确的概念表象。

分组练习法：通过分组练习，使学生有更多的练习机会，教师应多次巡回指导，发现改进机会。

合作互助法：鼓励学生进行二人同心互助小组合作探究，共同分析问题、解决问题，提高学习效果。

5. 安全措施

课前检查场地与器材，确保安全无隐患。

合理安排运动负荷，避免因过度疲劳而导致运动损伤。

强调课堂纪律，要求学生穿着合适的服装和鞋袜。

练习过程中，体育教师要注意观察学生的动作，及时纠正错误，要防止因动作不当而对学生身体造成伤害。

（三）《短跑：蹲踞式起跑》教学设计1. 指导思想

本教学设计遵循“健康第一”的课程理念，以学生发展为中心，注重培养学生的实践能力。短跑技能在体育教学中占有特殊的地位，是初中田径教学的主要内容之一。短跑教学不仅能够提高学生的速度素质，还能培养学生积极向上、不怕困难的精神，从而促进学生的全面发展。

2. 教学分析

短跑全程技术可分为起跑（蹲踞式起跑）、起跑后的加速跑、途中跑、弯道跑（200米、400米）和终点冲刺跑5个部分。短跑是以练习下肢力量为主的素质练习，练习形式枯燥，但本项目对发展学生下肢力量及提高速度有一定的实际效果。本课把蹲踞式起跑及起跑后的加速跑作为主教学内容，旨在通过学习和竞赛式练习，提高学生的身体素质，这有助于学生在之后学习难度更大、动作更加复杂的技术动作。

根据七年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性地选择本教材内容，旨在培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。通过学习短跑蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势；通过核心力量练习，提高学生控制力和稳定性，提高肢体的协调性。

3. 学情分析

有利因素：由于七年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性容易调动。

不利因素：本阶段学生的心理素质不稳定，好动，自制力不强。在教学中，体育教师需要多次提醒和引导学生，以确保各项教学活动的顺利进行，并取得预期效果。

第二节 班级育人篇

（一）对症下药开良方，桀骜男生穿戎装我是在做初二升初三班主任时认识二元的，早就听说，他大错不犯、小错不断，直到在一次阳光大课间活动中，我才真正见识到他的桀骜不驯。其他同学都在做广播体操，只有他立在那里一动不动，像一根电线杆。

我问其缘由，他满不在乎地说：“我原来就没做过，因为我不会，原来的班主任也不管我。”

求助家长，家校合作。

根据自己多年的班主任经验，要想让一个问题学生进行转化，首先要找到教育他的切入点，寻找他最信服的人。我通过了解得知，二元在家最佩服他的父亲，因为他的父亲为人仗义、很“男人”，他就最听父亲的话。我打电话和他的父亲取得联系，请他有时间到学校，我们一起协商如何对二元进行教育管理。家长很高兴，很痛快就来了，并答应全力配合我的工作。

在办公室，家长告诉二元：“你这孩子，在家，在我们面前表现得那么乖，可是到了学校却这样，你这不是两面人吗？我不希望你在学校搞特殊，别的同学做什么，你就做什么，就像这广播体操，做一做有什么不好，既锻炼你的身体，又遵守班级要求……”二元没再说什么，乖乖地听着。之后，我特意安排一名广播体操做得好的同学，做他的“师傅”，专门教他。几天后，之前从没做过广播体操的二元，竟然也可以和大家一起做了。

发扬长处，放大优点。

通过观察，我发现二元的人缘特别好，具有很强的组织领导能力。

我就和他商量，让他担任卫生委员一职，负责卫生工作。他说怕做不好，在我的鼓励下，他终于答应了。我发现，有时候他只在那里看着，其他同学也会认认真真地打扫卫生，原来卫生这个老大难问题得到了彻底解决，让我省了不少心。

二元不仅体形好，体育素质也不错。在一次跳远比赛中成绩不错，我就鼓励他多参加体育活动。在初三中考体育测试中，二元的立定跳成绩还得了满分。他不仅得到了老师的表扬，还获得了好多同学羡慕的目光。

深入引导，树立理想。

二元曾经告诉我：他的最大的愿望就是去参军做一名特种兵。我告诉他：你要想实现自己的愿望，现在就要为之付出努力，多学习知识，多增强能力，否则那只能是空想……初中毕业后，二元真的去参军了，还是特种兵。他出发前，还特意带着一兜红苹果来看望我。当时，我正在田径场上课，他对我的初一学生说：“你们可不要让咱们老师生气，我就让老师费过心，但我知道，我遇到了最好的班主任老师。作为师哥，我奉劝你们：要好好学习，按老师的要求去做。”如今，二元已经参加工作好几年了，我一直在关注着他的成长。

反思： 作为教育者，在班级管理中，遇到不好管理的男生是最寻常的事情，我们要转化像二元这样的学生，就需要动之以情、晓之以理，通过师者暖暖的爱，让学生真正理解感受到老师对他的好，“亲其师，信其道”；同时也需要引导他、启发他，挖掘他的内在动力，在最恰当的时机，用最合适的方式，对他进行行之有效的教育；从他的优点入手，让他尝到学习进步的甜头，一步一个台阶向前冲，让他们少走弯路，不走弯路。思路对了，方法对了，就能让他健康成长，成人成才，从而助他实现梦想，让他的人生之路洒满阳光。我认为这才是教育的大爱。

（二）他人质疑：你怎么能让他做班长？

2019级20班有几十个孩子，每个孩子都很好，都有自己的特点和风格。其中，我印象最深的就是轩轩同学。他是一位个子高大、体形偏胖、头发微曲的男孩儿。刚入班时，因为他个子稍高，他的座位在教室后排。

为了提高学生的自我管理能力，我尝试在班级实行学生自我管理制度。

因为班级初建，对学生还不够了解，就先让学生自我推荐，轩轩就推荐了自己，我欣然答应，他代理男生班长。

一个偶然的机会，一位曾在小学代课的老师看到我让轩轩做班长，感慨道：“崔老师，你怎么能让他当班长，他太笨了！”那语气、那表情，表达了他对我让轩轩做班长的惊讶和对轩轩同学人生的“看透”。

直到今天，那位老师的表情，我仍记忆犹新。我并没有因为这位老师的一番言论，就撤了轩轩的班长职务，而是对轩轩的成长更关注、对他的指导更多了。班级管理也因为轩轩的加入，变得更加顺畅，因为让同学们做的事，轩轩带头做好表率；班级有累活，轩轩不怕吃苦，不怕受累，主动去做。

我们 20班是年级最后一个班级，因为年级班数多，我们吃饭要把饭菜统一取回来，分了再吃。一般都是最后才会轮到我们班。于是，轩轩就带着同学去先领饭、再分饭，如果饭不够了，他还要再回去申请，就很麻烦，但他不厌其烦，不辞辛劳去做，三年如一日，同学们对他更信任了。由于我班孩子每天中午等待的时间长，饭量就大。这种优势在年级拔河比赛中得到体现，全年级20个班，我们当仁不让，年级第一，别的班级一般抢不走。通过这件事我发现我们感觉领饭这事我们吃亏了，在其他地方我们又得到了馈赠，吃亏是福是最好的体现。

当我有事不能开班会时，轩轩作为班长，就会和亚轩（女班长）一同主持班会。他的声音洪亮，虽然我感觉那语气大家不会服气，偏偏大家非常认可，安排什么事、表扬谁、批评谁，直截了当，关键是效果相当好；每天早晨小早读，他就会早到校，提醒大家拿出书来，他也如同老师一样捧着一本书，在教室内一圈一圈走，边督促边自读。他带头早读，起到了引领示范的作用。持续下来，我们班早读纪律好、效果好，屡屡受到学校的表扬。

在班级管理上他这样，在学习上他也有自己的一套方法。那位老师之所以那样说，就是因为他小学学习成绩不行，一直喜欢玩游戏，荒废了学业。用那位老师自己的说法，就是不信其师，也不信其道，成绩注定好不了。到了初中，老师信任他了，他就有了学习的意愿，还一狠心把游戏卸载了。这是了不起的举动！他刚开始进班级时，还是中下游学生，因为认知改变了，成绩有了提高，成绩逐渐到了班级中游。

七年级的暑假，我让同学们在家里预习八年级物理课本，轩轩是最能听老师要求的。一个晚上，他特意打电话问一道物理题目，我都感觉那个题目不简单，他能拿出来问，这说明他用心了。我担心他学不会，他说了一句很深奥的话，要想学会学好，需要静下心来去研究。他能说出研究这样的词语，不简单。与此同时，他的能力在提高，他的分数在提高，他的梦想在具化，他说他要上高中。

轩轩同学不仅在暑假提前开始预习尚未开启的课程，在平时的学习中，对于自己的薄弱学科也不留情。他知道自己的语文成绩不理想，基础不扎实，就开始专心攻克语文学科。

对于语文学习，要想提高成绩不容易，字词的听写、文章的品析、作文的写作都需要一点一点练习，他对老师的要求落实得最用心，虽然还会出错，但经不住他用心去改、去做。在中考时，他的语文也考到了90分左右，这对于一个平时只有60～70分的学生来说，太不容易了。

这是他不断追求的结果，我为他的努力而感到欣慰。

原本升学无望的轩轩，经过三年的不懈努力，一步一步向上走，由不会到会点，由会点到会些，由会些到会很多，这是一个积少成多的过程，是一个从没有梦想到筑梦、追梦、圆梦的蜕变过程，我为之感到骄傲！

如果仅仅到此戛然而止，那就错了，蜕变依旧在持续。

轩轩同学顺利进入临清第三高级中学就读后，成绩在班级倒数五名之内，他还是拿出研究的态度，经过一个学期的学习，再一次成功逆袭，成为班级第一名，对自己的人生之梦又有了新的定位。这样的说法来源于上次他回到母校，面对学弟学妹们，他分享了自己的“奋斗史”，给正在就读七年级的弟弟妹妹们一个借鉴。

反思： 奋斗是不容易的，在努力的过程中，有迷茫、有辛劳，也有喜悦。几年来，轩轩由一位普通的学生，通过自己的不断努力，破茧成蝶，正在向着自己梦想的地方努力前行。对于那些原本无所求的学生，也许老师的一个微笑、一句激励、一次表扬、一场活动，就点燃了其内心的热爱之火，让他们的生命因此斗志昂扬，向梦而行！

教育，就如德国哲学家雅思贝尔斯所言：一棵树摇动另一棵树，一片云去推动另一朵云，用一个灵魂去唤醒另一个灵魂。作为教育者，我们要成为学生的贵人，唤醒他们，引领他们，让他们真正激发内驱力，扬帆起航，向梦而行！

（三）适应，从下车开始

七年级入学一段时间后，年级主任说班里要来一名新学生，因为在外上学不适应，所以转回学校。我对这样的同学一直不“感冒”。我觉得他们当初不选择我们学校，本意是不认可我们学校，现在没有办法了才回来。既然要来，我们总不能拒之门外，也就接着，但接着接着，就发生了许多故事。

一天下午，昊昊来了，还是汽车载着他进校的，因为他不想走到学校来！和家长简单交流后，我在车后座上与他聊天，想把他领下来，需要用点力气，最终无果。我让家长先离开，把车和他留在学校，最后也没解决，还是让家长先把他带回家去了。第二天，又把他送来了，这次比上次强，我带着他走进教室，给他安排了座位。通过观察，我发现昊昊的数学、英语特别好，语文一般，我就特意安排他给周围的同学讲数学题，这种做法获得了他的认可。据同学们反映，他讲题思路清晰、简洁实用，效果明显，这使他能够在班级里立足。

因为他偏胖，我就特意要求他跟随班级跑操。别的班级有的同学因为体胖，就经常请假，而我们班级这些小胖子们都坚持上操，没有偷懒的。

记得一次上体育课，大家测60米跑，在测试第二天，昊昊家长给他请假了，因为短跑，昊昊大腿骨上的一小块骨头被拉扯掉了！看来，剧烈运动不适合他。我也因此小心了许多，学生各种体质都有，不能一刀切，昊昊就是个例外。

昊昊的英语和数学成绩格外突出，但语文成绩较弱，语文牛老师就特别注意培养他的语文素养，让他背诵、回答问题，让他改错，一次次督促和提醒，昊昊的语文成绩在慢慢提高。在中考前的几个月里，昊昊家本来离学校很近，还是主动住校，来适应住校生活，为以后适应高中住校生活打基础，他的种种表现，跟两年前的行为大相径庭。2022年中考，他取得了较好的成绩，顺利到心仪的学校就读。在进入高中前的日子里，他除了平时锻炼，还报了散打班去健身、减肥。

一晃两年时间过去了，今年中考、高考期间，他们放假回到母校来看望我们，当我走进办公室，他冲上来给了我一个大大的拥抱，这待遇，我几十年都没有得到过。他们一起走进班级，给学弟学妹们讲经验、讲教训，同学们听得津津有味，心潮澎湃！

反思： 一位入学插班不愿意下车的男孩儿，经过两年多的历练，正常上学了，坚持上晚自习了，坚持住校了，还主动去帮助同学解决学习上的困难，主动去健身，这是多么大的变化！我们的教育，就是想让孩子走出自我、走出学校、走向社会，不断去历练，不断去尝试，让自己变得健康、自信、勇敢！

（四）点点滴滴师生情

几天来，我一直在思考一个问题，一枚红枣值不值得写一篇文章，来记录这件真实发生的故事。今天，我写作的冲动再一次战胜了懒惰，于是我决定把自己的所见所思所感，以文字的形式展现出来！

清晨，我走进班级，琪琪从课桌下拿出一枚红枣，说：“老师，你吃！”我没有迟疑，顺手就接了过来，但没有马上吃，握在手中，竟有了那么一丝感动，这可是孩子用心送给我的东西！我想起了陶行知先生的那句话：“我们必须变成小孩子，才配做小孩子的先生。”“你不可轻视小孩子的情感，他给你一块糖吃，是有汽车大王捐助一万元的慷慨。”

说实话，我对琪琪还好，经常与她谈心，经常回答她提出的问题，也许她相信我，才会送给我东西。这枚小枣，放在兜里已经好几天了，我也没忍心吃下去。也许它会烂掉，它会消失，但她对老师的这份情谊不会消失。所以我认为只有加倍对学生好，才能对得起老师这份职业！

昨天早晨，我巡视教室完毕，夫人告诉我：“15班一名学生还没来，天还在下雨，你去接他吧！”于是我开车前往郑厂，夫人还把学生家的位置发给了我。车进村，还没等打开微信，我发现一名我校学生背着书包向东走，我停下车，在雨中问他，确定他就是我要接的人。上了车，他说：“老师，伞上有水，滴到车垫子上了。”我告诉他：“滴到脚垫上就行。”他还告诉我，家长4点就起来做饭，吃了饭就上班去了，把他上学这事忽略了！

他进教室后，我就想，学生在最需要帮助的时候，在孤立无助时，我们把他接到学校上课，这件事儿虽小，但对他一定会有触动。也许就这么一件小事情，就会改变学生的认知，对老师更信任了，学习态度更端正了，就会有更大的进步，这就是师爱的力量。

学生不会平白无故地送给老师一枚红枣，一位学生不会没有因由地有所改变，正是因为我们对教育的投入，对学生满满的爱，才会让这平常的教学生活，更有意思，更有意义，更有味道！

第三节 体育育人篇

（一）让学生插上成长的翅膀

作为一名初中的体育教师，工作的常态无外乎教育教学、练习比赛和特长训练，就是在这平凡的往复中，有时我们的一句劝告、一个发现或争取到的一次机会，就会改变学生的命运，让我们成为他们人生中重要的人。

1. 离中考分数线仅差一分的青青

20 多年前，我任教初三体育课，从初一就发现三班的青青同学，体育素质比较好，学习也不错。我这个人有个毛病，就是不容许体育好却不从事体育活动的人才白白浪费。我先从她班主任入手，调查她的情况，班主任老师也不是很支持，毕竟学生学习还不错，考上高中的希望很大，练与不练皆可。对于这件事，我不能硬来，就与青青同学交流，告诉她：从目前的情况来说，学习不错，但能不能考上高中，不确定。并且你的体育又有优势，如果不利用起来有点可惜，到时考不上高中，就很遗憾了。我的想法就是，体育优势不用白不用，如果进行训练，咱们不占用课堂时间，只在课外活动时间训练，你看怎么样？在我的劝说下，她勉强同意了，在征得家长认可后，每天下午练一会儿，这样坚持到中考。

2000年中考后进行体育专业考试，青青同学顺利过关。巧的是，她的文化课成绩仅比中考分数线低一分，但加上体育特长分数，顺利考入临清一中。如果当时没参加体育训练和专项考试，那结果就大不同了。后来，她在山东师范大学从事体操专业训练。如今，她已在某小学任教。所以说，在适当的时机，我们的一句劝告，会给学生一次机会，改变他的命运。

2. 秒追男生的明明

14 年前的一个傍晚，我和夫人正围着教学楼散步，顺便还可以维持一下学生纪律。上晚自习的学生，可以在课间玩一会儿。突然，两个人影一前一后在校园里狂奔，前者高，后者稍矮，后者却瞬间将前者抓获。

我立即叫停他们，前者为一米八多的大个男生，后者为一米六稍多的女生，性别和身高的差别，让我特别留心。我只是稍微劝说了几句不要打闹的话，专门让后者留下，询问后知道她叫明明，以速度见长。我告诉她：这样好的素质用在追逐打闹上太可惜了，训练一下，保不准在运动会上可以获奖。没有因为打闹被批评的她，还被发现这么个大亮点，她高兴地答应了，开始跟随我训练。

说练即练，每天下午放学后，我带着明明开始训练。没有专门助跑跑道，我们就在土跑道上进行。从蹲踞式起跑、加速跑、冲刺跑开始，一天天，一次次，每天落日的余晖衬托着明明刻苦训练的身影。明明属于那种调皮、有悟性的孩子。三周以后，在全县举办的中小学生运动会上，明明参加了100米、跳远和4×100米三项比赛，特别是跳远决赛中，她发挥得比平时更好，三次试跳、三次决赛，一次比一次远，最后竟打破了全县初中女子组跳远纪录。直到现在，县纪录还是她创造的！

对于明明，虽然她因为特殊情况没有进入高一级学校就读，但训练和比赛，让她体验到了体育运动带给她的自信和快乐！

3. 考入山东体育学院的娜娜

5 年前，在篮球场上，我发现娜娜一个冲刺就可以上去抢断对手的篮球。我与她交流，告诉她：如果有考学的打算，可以试试体育训练！

她表现出半信半疑的样子，但同意跟随我训练。我则暗中为她寻找机会。

临清市秋季田径运动会，她报名参加了跳远和100米跑两个项目，比赛中，她跳远得了第二名、100米跑第五名，这样的成绩不是很突出！

我专门给领导汇报，让娜娜作为候补队员参加训练即可。事实证明，她参加了聊城市运动会的跳远和 4×400米项目，成绩还行。初三最后一个学期，她的班主任告诉我，明明学习态度更端正了，不但学习时间长了，还经常主动问老师问题。通过几年的努力，娜娜最终考进了山东体育学院体能训练专业，圆了她的大学梦。

通过我的引导，青青走上了体育特长之路，成为一名优秀的人民教师；通过我的发现，明明打破县城跳远纪录，才会有这么一段奇特的人生；通过我的争取，娜娜抓住机会，认真训练和学习，才会走进大学深造。所以说，作为体育教师，我就想利用各种机会，为学生插上飞翔的翅膀。

（二）老师，我要参加所有的比赛2023 年秋季开学，各班开始报名参加运动会选拔活动，其中就有丹丹。说到丹丹，其实她个子高高的，还是班长，是一位很有魄力的女孩子。

丹丹在选拔中体育成绩比较突出，身形瘦高，速度快，个性强，是一位适合参加体育训练的女孩儿。为了提高学生体育成绩，我们除了每天大课间组织学生进行训练外，还特约临清著名教练到校指导接力跑和跳远项目，旨在提高孩子们的田径水平。这些成员中，大部分是七年级学生，丹丹就是其中之一。在训练中，她表面看似大大咧咧，其实很有内秀，只要指导到位，做得还是有模有样的。在正式比赛中，你看看薛教练特别在意谁，就知道了。市运动会比赛那天，薛老师专门在比赛现场的跳远沙坑远端注视着，认真地观察丹丹的技术动作，及时给予指导。最终丹丹获得了初中组女子跳远第二名的成绩。

如果仅仅参加完运动会就结束了，那就没有故事了，因为丹丹还经常对我说：“老师，我要参加比赛！”有了这句话，才有了后面她参与项目比赛的精彩瞬间。其实，丹丹不仅参加田径运动会，还参加了足球比赛，为我校获奖出了力；在2024年春季，她参加了篮球比赛、排球比赛、跳绳比赛，这一年里，她几乎参加了学校组织的各种体育活动，均有奖牌入账，这已经很了不起了。

有段时间，她连续在家中帮家长干活，一人顶两个，非常踏实。有一天，我让她到校与师姐们交流一下体育经验，她来了，默默地看，认真地听，就像一位乖乖女。这时家长给我发来微信文字，说出了自己对于女儿练体育的担忧。到了晚上，丹丹就发来语音：崔老师，我妈妈白天给你发的信息，你别生气。她让我向你说声对不起，不好意思，你别往心里去，她同意我参加田径训练了！

通过这件事，我能够理解家长的意思，也从中认识到，让一个孩子成功，或者我们想做成一件事，首先要和家长进行沟通，即使你非常用心去指导她的孩子，如果沟通不畅，理解不到位，我们做什么都是徒劳，因为我们所做的，没有得到家长的支持，那是费力不讨好的，也会让效果大打折扣。

秋季开学后，又到了备战运动会的日子，她专门找到我说，教练说上午第三节进行训练，而我一周五个上午有三节数学课，我不想耽误数学课！听了这话，我知道她用心了，就给她出主意，你可以上午没有数学的时候，去参加训练，可以第四节课去补上，毕竟你去年已经参加过一届了，如今你已经是老队员了，可以自己独立完成一些训练任务，同时也可以在老师有空儿时，请他指导。如果真的没有时间，我也可以指导。刚才还满面愁容，这会儿因为有了思路，她立马高兴了许多。10月17日和21日，她参加了当年的秋季田径运动会，并且在100米比赛中获得全市第二名、跳远第一名的好成绩，比去年的运动会成绩进步了不少。

反思： 以后的路还有很长，我们要想让一位孩子成人成才，成为国家栋梁，没有持续跟进，没有竭尽全力，是做不成事情的。她现在已经八年级，还有两年的时间才会参加中考，再过好几年的时间才会参加高考，虽然有这么长时间的等待，但很值得期待，毕竟未来可期，哪个人不希望自己有个明媚的春天，哪位有志之士不想拥有一个可以彰显自己个性的未来！

第四节 教育讲话篇

（一）写给即将参加体育中考的学生同学们：

今天下午，我们专门召开初三学生体育考前培训会议。前几天，老师对你们的中考体育项目进行了测试，我感觉你们上升的空间还很大，有的项目技术方面还有待提高，并且体育中考是初三学生的第一次大考，这次考试对你们有着举足轻重的意义，所以，我才考虑给你们讲一讲动作要领，做一做技术示范，鼓一鼓你们的士气。

首先，你们要清楚体育考试项目满分的标准，立定跳远男生2.34米、女生1.95米，让你们举手谁满分了，人数并不多；女生仰卧起坐一分钟 36个，举手的同学较多，这也是你们女生的强项，平均分最高；男生引体向上 10个满分，举手的人数也不多，这是男生的重点和难点，一个男子汉，上肢力量强大是应该的；男生女生跑的项目，占分值最多，这一项潜力最大，我今天会重点说。如果男生引体向上和女生仰卧起坐不好的话，可以通过推铅球（3千克）来弥补，男生10米、女生7米满分。

今天的讲解，老师想通过预设一次体育课的方式来演示，这样同学们在考试时就有了模板，怎样做就有顺序了。

考前准备工作。如果是上午考试的话，早饭不要吃难消化的食物，不论是考前还是考中都不要喝饮料和凉水；同时，考试时要穿舒适且有弹性的鞋袜，这样有利于发挥出好的水平。

准备热身活动。考前，一定要进行慢跑热身、做徒手操、展肩压腿，防止剧烈运动时肌肉拉伤。开始考试前，要注意保暖，穿上校服，这样可以以最短的时间进入考试状态。

体育考试项目的顺序。一般在检录后，女生先做立定跳远或仰卧起坐项目，男生先做立定跳远和引体向上项目，最后一项才考女生800米跑和男生 1000米跑。

立定跳远时，一般给每位考生2 ～ 3 次机会，要求双脚同时起跳，以大小腿折叠靠近躯干向前上方跳为好，落地时，脚跟过渡到前脚掌滚动式落地，身体重心前移，切勿向后倒或触地，测量时以触地最近点到起跳线的垂直距离为准。

仰卧起坐时，双手抱头，屈膝较好，坐姿或仰卧开始，起坐时双肘一般与双膝接触为好，动作始终如一，不要前时太快后时太慢，分配好体力，以最多完成个数为准。

引体向上时，两手正握，拇指相对，手心向前，从直臂上拉到下颌超过上杠面为止；做下一个时，胳膊要伸直，切忌屈臂再上，违规最终均不计数。

推铅球时，面对40°投掷区，力量顺序通过下肢—躯干—上肢—手掌—手指，沿 40°左右仰角让铅球离手。

最后是跑的项目。首先是起跑，反应要快，注意力要集中，听到枪声快速摆脱静止冲出去，进行30米左右的加速跑，然后调整呼吸，主动呼气进入途中跑，提高重心，有意识蹬地，膝盖前顶，大腿抬高进行有节奏地跑。在跑到300 ～ 400米时，可能会出现呼吸不畅、四肢无力的感觉，在生理学上这叫极点。这时，你要主动呼吸，节奏稍降，主动摆臂、蹬地、抬腿，用意志去克服极点；过一会儿，就可能出现呼吸通畅、四肢有力，可以跑下去的感觉，这在生理学上，称之为第二次呼吸。

最后 100多米，要再次主动呼气，调整呼吸，逐渐加快频率，以最快的速度冲过终点，完成测试。

温馨提示：跑步结束时，不要坐下或躺下，要走一走，或慢跑一下，也不要喝凉水，要做好安全预防。

希望老师的这些话，能给同学们带来一些指导和提示，也希望同学们用激情迎接体育中考的到来，考出理想的成绩，给自己初三的考试开启良好的开端！

你们的老师

（二）在初二年级学生会议上的讲话同学们：

我通过观察和调查发现，大家需要养成一些良好的习惯。今天，老师想利用这个机会，和大家说三件事，希望对大家有所帮助。

首先，美好的一天从早晨不迟到开始。一日之计在于晨，有的同学准备不充分，早晨迟到了，就会被留下，登记名字扣个人量化分数，被级部领回，班主任会批评，早读上课都会因此受到影响。问同学，也知道应该早点睡，定闹钟，让家长提醒。这很大程度上，是因为我们自己态度不端正、不认真，导致出现这么低级的错误，而影响个人的心情，影响自己的学习，影响自己的成长！

其次，坚持锻炼身体，更好地长久地生活！今天不到20分钟，就有个别同学冒虚汗、脸发白、四肢无力、低血糖，这种状态怎么能身体好、体质强？人只有加强锻炼，营养充足，掌握多种技能，才会健康快乐地生活！希望大家要有参加活动的装备，比如跳绳、篮球、羽毛球拍等，在参与中学习技术，在锻炼中更加快乐，培养乐趣，乐在其中！

最后，心中有目标！周总理少年时就立志：为中华之崛起而读书！

我们已经八年级了，可有的同学人生目标模糊，没有人生规划，中考无目标，走到哪里算哪里，这当然不行！人只有有了目标，才会有动力，才会有进步，才会有收获，毕业时才会考入理想的学校去深造，去成就自己的事业！愿望是美好的，努力的过程是曲折的。我们只有静下心来，踏踏实实去做，才会有一个好的结果！

（三）只有努力，才有收获的理由—写给八年级的孩子们

美好的生活人人都向往，比如美食、华丽的衣服、幸福的生活、被人尊敬等，即使正在上学的学生，看见别人取得优异的成绩、表彰时的证书、毕业时的入学通知书也会感到羡慕，但这些东西的得来，绝不是从天上掉下来的，而是三年前，或者说九年前就注定了的，是用你的学习态度坚持下来的。大多数人都是常人，不是神童、不是天才，而是人海中平凡的一分子。要想与众不同，就要在别人玩的时候去学习，在别人上网、玩手机时去做题。有了坚持的态度，有了时间的保证，你才会有提高，日积月累，长年累月，就完成了由量到质的飞跃。

一个下雨的晚上，几个孩子一边等待家长，一边静静地学习；有些学生上操集合前，用这几分钟背题，这是见缝插针、化整为零的学习方式，一天用这几分钟背两个题，时间长了，什么也都有了；这个班级、这个学校，时间长了，什么都有了。我们所希望看到的就是，在大脑清醒时，利用前摄抑制或倒摄抑制，清晰而轻松地完成了许多大事、许多大问题。

什么叫名校，让学生用好时间，会玩会学，充满正能量、满是好习惯的学校，才是我们心目中的好学校。

地理生物会考结束了，同学们需要调整一下情绪，梳理一下自己的情况，扬长补短，优秀学科保持，较弱学科加强，一步一个台阶向前冲！

当我们努力了，坚持了，提高了，接到高中入学通知书，考入了高一级学校，再走近高考时，我们才会对N年前自己付出的努力，自己流下的汗水，说值了。因为我们没有虚度光阴，没有荒废学业，没有让家长失望。

这时，我们才有追求美好生活的砝码，天平才会向我们这边倾斜！

（四）2020 级8班毕业典礼上的讲话孩子们：

今天，我真正站在讲台上面对大家的时候，我切实感受到毕业日真的到来了！虽然，我说了不止一遍，让你们把一些目前用不到的学习用品收拾一下，待到周四晚上，你们大部分在整理学习用品，原来满乎乎的课桌里，空了许多；周五下午放学时，再收拾一部分，那桌洞里真的空空如也了；当你们也从这个教室走出去，离开了，老师的心，会再一次被掏空，再一次失落！去年这样，今年还这样！回想一年来的风风雨雨，我印象最深的有两次。

第一次你们离校回家时，你们走后，我留下来，一点一点把教室地面清理干净，整理好桌凳，录了视频，拍了照片，发给大家！

第二次你们返校归来时，欢迎你们归来，我又把教室内外彻底打扫一番，现在看到你们，我特别欣慰！

在你们跑步时，我用手机拍照记录下精彩瞬间；你们做眼保健操时，我录下了视频；在你们百日誓师时，我见证了这光荣的时刻！时间如白驹过隙，一年即将结束的时候，老师特别记住了同学们的一些瞬间！

开学第一天，两名男同学，一言不合，剑拔弩张，大有怒发冲冠之势；老师记住了！

初梦欣同学，代表我校参加朗诵节目，铿锵有力，谁说女子不如男？

为班为校争光！

欣茹、文然、文婷等，代表我校参加女子篮球比赛，临时组队，加时训练，勇于拼搏，拿下全市女子第四名，也不是易事！

咱们雨菲，一年来带领大家，每天下午领宣，少则也有200次了，每次声音洪亮，有穿透力，我们用掌声感谢她！

我们的高姗，从一名平凡的女生，逐渐走进大家的视野，从写每天的消杀记录，到成为我们的卫生委员，付出了许许多多的劳动，数都数不过来！上次，老师交代她一件事，她盯了好几天，老师才能安心在外学习，你是最棒的。

再说说我们班的欣悦和云静，每天三次给大家测体温，还要记录，她们用行动证明了，把小事做好就是不简单！

最后，说一下我们的班长—芊一同学，无论什么事交给她，她一伸小手 0K，这事准成，这不仅仅是能力，更是好的态度，态度决定成败！

该表扬的还有许多，慧琳、杨帆、佳艺、硕硕、书甲等，虽然老师时常批评大家，但在心里非常疼爱你们！

今天，你们就要收拾行囊走向考场了，老师祝你们：准备好、考试好、分数好，收到一张满意的录取通知书！

（五）大先生的样子

今天的培训学习共分为两大环节，先由每位主持人汇报，后由王敏勤教授简评。全体主持人共分四部分，上午小学组和校长组主持人进行汇报，下午是高中组和初中组主持人进行汇报。我不擅长在公共场合下发言和汇报，对此一直心有余悸。还好，经过几年的历练，心里已经没有那么紧张了，有时候怕自己讲的时候会忘记，就提前做好准备，本来先写了提纲的，昨天晚上还是感觉不多，今天早晨早早地在手机上，把每个问题写好，大清早去找复印部打印，找了一家又一家，终于高高兴兴地拿着讲话稿回来了。

上午开始汇报了，校长组和幼儿组在前，我们排到了下午最后一组，这么一大段时间，一直在看、听汇报，听王教授一一点评，我的收获是满的，因为王教授给的全是满满的干货。

边听边看，我不时记录，抽空儿把汇报稿拿出来，修改几下，到最后，整张纸乱乱的，又不得不把它写到笔记本上。一来二去，内容又熟悉了许多！

初中组我第一个走上讲台，面对前面几十位名师名校长，面对王教授和王局长时，平日总紧张的我，这次心里反而稳定了许多。虽说发言也不够精彩，教研也有不足，甚至还拖了一分钟，走下讲台时，我还紧张得出了点汗，但我讲完了！

我是最后一个被点评的，关于工作室的建设，还有一些需要完善的地方，还有一些需要深入研讨、与工作室成员一起去做的事，我再一次感受到工作室建设又有了些动力。

活动中，我们仅仅是一个一个上场，而王教授要对每位主持人进行点评，从早到晚，一整天都这样。当我们用掌声表达对老人的感谢时，老人总会站起来以表谢意！在今天主持人的汇报和王教授点评结束时，王秋云局长进行了总结，对于王教授，他这一位长者，从早晨八点半到下午五点半，一直是都在工作。

我们不尊，谁尊？

我们不敬，谁敬？

我们不爱，谁爱？

这才是学者，学习者，终身学习者！这才是大先生的样子！

在工作中，在成长中，每个人总会遇到困难和挑战，这时怎么办？

是逃避，还是迎头赶上？毋庸置疑，只有一个答案。我也知道，讲话或汇报，一直是我的短板。记得那一年去青州，郑老师让我去分享15分钟两三千字的稿子，我一路上反复记背，不敢掉以轻心，在现场，我做得就比较好。所以说，这世界上没有轻轻松松的成功，光鲜的背后，一定有几倍、几十倍的努力和汗水。

所以说，在工作中，我们要有目标，有榜样，有标杆，要有大先生的样子，为之努力和奋斗！

（六）培训的样子

—在育人培训结业仪式上的讲话

尊敬的于院长、亲爱的老师们：

大家中午好！在这次培训即将结束之际，我有见证、有感动、有建议。

三天来，我们从黎明而来，走进济南南山区，走进这个风景秀丽的培训基地，在这里平心静气地投入培训！

三天来，我们被王涛校长的《班主任成长史》所影响，他用亲身的经历告诉我们，只有成为班主任，我们才会与学生心连心，才会让我们既体会到班主任工作的不易，也在工作中收获感动、获得情感回报！王涛校长就是我们学习的榜样，他就是班主任的样子！

周三下午，于老师的心境修炼，旨在培养我们要有清杯意识，剔除消极思想，注入清泉，让我们的教育理念在培训中有一个质的改变。有位专家说，不做班主任工作，不是真正意义上的教师！老师们，年轻的老师们，你们才是烟店镇中学的中坚力量，你们才是这个时代的中坚力量。希望你们勇于去做，学到智，悟出慧，干出一番事业来，成为班主任，成为优秀的班主任，爱这份工作，爱学生，爱学习，就像爱自己、爱亲人一样，这才是准班主任的样子！

工作坊培训中，我们在于老师的引导下，从初中学生的三年成长中找 30个关键词，每个年级两个组，全体成员都在专心找、认真写、仔细研，一步一步，沙里淘金，淘出每个时段、每个年级、每个学生的金词，为制定烟店镇中学学生德育成长手册添一砖加一瓦，逐渐从一堆砖瓦中有了形，有了轮廓，有了本次培训的效果！三天来，60多岁的于老师，用他渊博的知识，他高超的驾驭能力，引领我们一步一步向梦想的方向前进。他汗流浃背，我们看得清楚；他在团建课上，感动了别人，也感动了自己！在教育中，在班级管理中，对学生也是这样，只要用情感去温暖他，是石头也会焐热！只有尊其师，亲其师，才能信其道！

感谢于老师，这样的老头子，是我们学习的榜样，是真正大先生的样子！

三天来，其实不仅仅三天来，自从有了培训之念，孙隆校长，就多次在党组会、校委会研究讨论，多次向领导汇报，才有了本次培训，促成了这次 63人的济南南山区大培训。团建会上，看着老师流泪，他也流泪，这就是我们的校长，我们学习的榜样，这才是校长的样子！我们相信，在校长的领导下，烟店镇中学未来可期！

最后，用我们的热身词真诚地祝大家：好！很好！非常好！越来越好！明天会更好！

本次培训结束，谢谢大家！

反思： 从内容可以看出，这是在济南南山区进行培训时的总结。此次培训，全体参与人员共60余人，是目前外出培训人数最多的一次；从时间上来看，培训时间长，效果显著；从培训内容来看，主要是育人课程，体现了筑梦、追梦、圆梦的设想。三天的时间，我们初步完成预计任务，为下学期进行德育教育，做好了铺垫，是一次必要而及时的培训！

（七）校本培训主持发言稿（第三天）尊敬的于教授、亲爱的各位老师：大家上午好！

烟店镇中学暑期校本培训，到今天已经是第三天了。前两天，朱华教授给我们做了《教学语言表现力提升之旅》的主题报告，许多老师都深有体会。

王丽霞：提升教师语言表现力，是点亮学生心灵的明灯。朱华教授精练的言辞能激发思考，温暖的语调能抚慰心灵。我深感，教师的每一句话都应蕴含智慧与情感，让课堂生动而富有感染力。通过培训学习，我将用规范的、饱满的语调学会朗读文学作品，以更真挚的情感去表达文本思想，让知识的传递成为一场心灵的对话。

王灵云：今天，我有幸跟随朱华教授深入了解到一份精心制作的PPT在课堂教学中扮演的关键角色。我认识到，作为教师，我们不仅要有更广泛的知识储备，还需要更强的综合能力。教师的角色已经发生了转变，这对我们教师的专业素养及教学设计能力提出了更高的要求。这次活动不仅让我积累了宝贵的知识，更是一次对教育理念的深刻洗礼。

我坚信，在核心素养理念的引领下，我的教育之路定将走向更加光明的未来。

牛爱华：朱华教授的讲座让我了解到语言在语文教学中的重要性，知识传授应该向方式、方法、情感、美育上转变，应该充分利用艺术的语言特色提高学生的语文兴趣，提高学生对美的鉴赏能力，语文应该是诗意的语文。

从今天开始，为我们进行培训的是于源溟教授。此时此刻，我有些感悟，与大家一起分享：

赵桂霞校长有一本书，叫《建设一所新学校》，大家试想，一所新学校究竟是什么样子？

它应该是外部美观，整齐有序，服装整齐，书声琅琅。

它应该是有思考、有设计、有规划、有行动、有效果！

2011 年那年暑假，我开始认识于老师。

2021 年，他走进我们学校—烟店镇中学；他开始领着我们向前行。

于老师第一次把差异当作资源，赋其名曰：拥抱差异。昔日，我们把差异一直作为累赘。于老师，让我们相信了相信的力量。

第一次成立工作坊，

以他的见识和构想，设计、打造、指导过多少所名校，我不知道！

我只知道：我们这所学校，他付出了多少！

已忘记他来了多少趟，

已忘记他说了多少话，

已忘记他做了多少事，

已忘记聊城到烟店，他开了多少次车，走了多少里路，起早还贪黑。

烟店镇中学，就像他的孩子，他的产品。

他付出了许多！

可以说 14年的相识、相知，

这是一生的相守！

2023 年4月12日，我们举办了第一次临清市现场会；今年，2024 年4月12日，我们举办了第一次聊城市现场会；2024 年，也就是前天，我们举办了聊城市第一次差异化教学展示会。

大家想一想，

五年前的烟店镇中学，我们举办过什么级别的会议和活动？

所有的变化，许许多多，都包含着于老师的思考、智慧和设计。

那天，于老师笑着说：

等到你们烟店成了第一，我就不来了。

今天，我仅仅代表我个人，

代表我的家人，

感谢您，于老师！