从西晋时代五胡扰乱中原起，至南北朝之末止，共经过三百十年。这三百十年之中，以政治论，是个扰乱分裂的时期，但扩大眼光观之，则正是一个民族融合的时代，替中国民族增添了许多新分子。

西晋　公元二八○——三一六年

东晋　公元三一七——四一九年

南北朝　公元四二○——五八九年